Câte calorii sunt în regină mușcă blogul

câte

Există aproximativ 260 de calorii în 100 de grame de mușcătură de matcă. Prin urmare, acest fel de mâncare este relativ bogat în calorii și ar trebui consumat ocazional în timpul unei diete. Cum să faci mușcături de regină sărac în calorii pentru dieta sa ?

Mușcă regina în timpul dietei, pentru a evita ?

Este posibil să mâncați mușcături ocazionale de regină în timpul unei diete. Ideal este să însoțiți două mușcături à la Reine cu o salată sau câteva legume crude pentru a obține o masă echilibrată.

Preferă mușcăturile de regină decât puiul, creveții sau somonul mai degrabă decât cele care conțin găluște de șuncă sau vițel, care sunt mult mai calorice. În plus, este mai bine să micșorați cantitățile de carne, unt, ulei și smântână din rețeta originală pentru a obține un vas mai ușor. Bites à la Reine corespund la 9,5 puncte Weight Watchers.

Rețetă de mușcături de regină cu fructe de mare

Această rețetă ușoară pentru mușcăturile de regină din fructe de mare poate fi făcută folosind un aparat thermomix sau cookeo.

Începeți prin tăierea inelelor de foietaj aproximativ 10cm în diametru cu un tăietor de prăjituri. Apoi tăiați cât mai multe discuri de 5 cm în diametru. Asamblați discurile și inelele și se rumeneste cu galbenus de ou înainte de coacere la 180 ° C.