Câte calorii sunt într-o gogoasă
Donut, gogoașă, gogoașă, salon, gogoașă ... îi spui ceea ce vrei, dar suntem siguri că din când în când nu vei putea rezista să primești una dintre aceste delicioase Bun și el mânca . Și asta este Dulciuri - de obicei industriale - foarte tentante pentru tineri și bătrâni, deși știm cu toții că nu sunt foarte sănătoși. Dacă vrei să știi care Contribuția calorică Mănâncă, descriem în acest articol, câte calorii există într-o gogoasă.
Gogoșă tradițională sau glazură
Dacă ne uităm la ambalajul unei gogoși glazurate, adică la cea „normală” sau tradițională acoperită cu zahăr, vom vedea că Valoarea nutritivă și valoarea calorică a fiecărei gogoși (52 g) este:
- 209 Kcal
- 22g de carbohidrați, din care jumătate este zahăr
- 12 g grăsimi (jumătate sunt saturate)
În acest fel vedem că acest produs industrial de panificație are un exces de zaharuri și grăsimi saturate care cresc colesterolul rău.
Gogoasa de ciocolata
Dacă sunteți în căutarea unui Optează pentru o gogoasă acoperită cu ciocolată, caloriile sunt crescute chiar dacă carbohidrații sunt ușor reduși:
- 239 Kcal
- 19 g de carbohidrați, din care jumătate vor fi și zahăr
- 17 g grăsimi
După cum putem vedea, diferențele dintre aportul de calorii al unei gogoși sau a glazurii cu gogoși și a uneia dintre ciocolată nu sunt atât de departe și ambele reprezintă un exces de zahăr și grăsimi saturate.
Acest articol este doar informativ, într-un COMO nu avem nicio modalitate de a prescrie niciun tratament medical sau de a face vreun fel de diagnostic. Vă invităm să consultați un medic dacă aveți orice fel de plângere sau disconfort.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare câte calorii sunt într-o gogoasă, vă încurajăm să intrați în categoria noastră de viață sănătoasă.