Caut pe cineva una pentru s; încurajează pierderea în greutate
bună tuturor!
Caut să slăbesc 4 kilograme într-o lună, am până la 16 decembrie când o să-mi revăd (în sfârșit) dragul și aș vrea să mă simt bine cu mine în acel moment.
Eu masor 1,71m si cantaresc 61,5 kilograme. De obicei cântăresc 58 de kilograme și mă simt destul de bine la acea greutate. Dar de ceva vreme nu mai reușesc să slăbesc cele trei kilograme pe care le-am câștigat. Nu sunt suficient de motivat și suficient de disciplinat în legătură cu „mâncarea”.
Caut pe cineva care să aibă același scop ca mine, doar să se încurajeze reciproc, un fel de „competiție” de copil bun pentru a atinge greutatea dorită.
P.S: Am început lecțiile de aquagym timp de două săptămâni (de două ori pe oră/săptămână), crezi că trebuie să fac mai mult sport? Este aerobic în apă bun pentru arderea caloriilor și construirea mușchilor?
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Buna ziua
Mi-ar plăcea să slăbesc 5 kg până la Crăciun când o să-mi revăd soacra și nu-mi place să mă compare cu fiicele ei super slabe. Va fi istorie să suporte mai bine aspectul.
Am 1m70 și cântăresc 63 kg. Aș vrea și eu să am 58 kg. Încă mai am grăsime greu de dislocat de pe burtă și mai ales șolduri după doi bebeluși frumoși. Cel mai rău este că sunt foarte lacom, dulce și sărat.
Vrei să ne încurajăm reciproc? Zilele devin gri, reci și scurte, ceea ce mă deprime în fiecare iarnă și rupe cu ușurință orice motivație pentru dietă.
Înot 1 oră în fiecare săptămână fără oprire, adică 50 de lungimi de 25m. Și asta, sunt mândru de asta, pentru că este pentru mine o realizare: nu-mi place piscina și mă forțez. De asemenea, am vrut să fac aerobic pe apă, dar nu mai este loc în nicio clasă. În caz contrar, cred că nu este rău să construim mușchii fără oboseală, deoarece suntem mai ușori în apă, astfel încât să simțim mai puțin efortul muscular.
Ne vedem curând, sper.
Buna ziua
Mi-ar plăcea să slăbesc 5 kg până la Crăciun când o să-mi revăd soacra și nu-mi place să mă compare cu fiicele ei super slabe. Va fi istorie să poarte mai bine aspectul.
Am 1m70 și cântăresc 63 kg. Aș vrea și eu să am 58 kg. Încă mai am grăsime greu de dislocat de pe burtă și mai ales șolduri după doi bebeluși frumoși. Cel mai rău este că sunt foarte lacom, dulce și sărat.
Vrei să ne încurajăm reciproc? Zilele devin gri, reci și scurte, ceea ce mă deprime în fiecare iarnă și rupe cu ușurință orice motivație pentru dietă.
Înot 1 oră în fiecare săptămână fără oprire, adică 50 de lungimi de 25m. Și asta, sunt mândru de asta, pentru că este pentru mine o realizare: nu-mi place piscina și mă forțez. De asemenea, am vrut să fac aerobic pe apă, dar nu mai este loc în nicio clasă. În caz contrar, cred că nu este rău să construim mușchii fără oboseală, deoarece suntem mai ușori în apă, astfel încât să simțim mai puțin efortul muscular.