Cauzele căderii părului și ceea ce ajută împotriva acesteia
Foto: ShotPrime Studio/Shutterstock.com
Căderea părului este o problemă obișnuită. Dar ce să faci când coama se estompează?
În chiuvetă, pe podea, în perie - păr peste tot. O priveliște care ne face pe majoritatea dintre noi să ne simțim puțin nervoși. Mai ales când părul de pe cap arată foarte rar. Cu atât de mult în avans: o cădere a părului de aproximativ 100 de fire de păr pe zi este complet normală și nu are nicio legătură cu căderea părului. Dacă sunt semnificativ mai multe, ar trebui să ajungeți la fundul problemei păroase. Pe lângă căderea părului ereditară și legată de boli, mai mulți factori pot fi cauza. Iată o prezentare generală .
Căderea părului cauzată de hormoni
Cu puțin timp înainte de menopauză sau la oprirea pilulei, probabilitatea căderii părului este deosebit de mare, deoarece fluctuațiile echilibrului hormonal sunt printre cele mai frecvente cauze ale căderii părului la femei, împreună cu predispoziția genetică. Un exces de estrogen, pe de altă parte, are un efect pozitiv asupra părului, motiv pentru care multe femei sunt binecuvântate cu păr mai puternic și mai strălucitor în timpul sarcinii - timp în care se știe că se produce mai mult estrogen.
După sarcină, când nivelul de estrogen scade din nou, părul cade adesea mai des. Dar de îndată ce echilibrul hormonal s-a instalat, pierderea părului se instalează de obicei. Dacă căderea părului persistă, trebuie consultat întotdeauna un medic pentru a clarifica cauza și a exclude bolile.
Căderea părului legată de stres
Stresul persistent nu este doar otravă pentru corp și minte, ci și un adevărat ucigaș de păr. Și în acest caz sunt de vină fluctuațiile hormonale, deoarece nivelul de androgen este adesea crescut în perioadele de stres, ceea ce favorizează căderea părului. În plus, avem tendința de a mânca o dietă dezechilibrată în situații stresante. Pe lângă lipsa de vitamine B, care este conținută în principal în carne de vită, ouă de pui și lapte, ajungem la o altă cauză aici .
Căderea părului din cauza deficitului de fier
Deficitul de fier este unul dintre cele mai frecvente motive pentru căderea părului. Mai ales în timpul sau după sarcină, femeile cu perioade grele, vegetarieni și vegani, există adesea o deficiență a vitaminei care formează sânge. Pe lângă căderea părului, oboseala și epuizarea generală sunt simptome tipice. Suplimentele de fier oferă o ușurare rapidă, în timp ce o dietă echilibrată cu o mulțime de spanac proaspăt, nuci, linte și carne are un efect preventiv.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Caderea parului din cauza simptomelor de carenta
Dacă corpului îi lipsesc permanent anumite substanțe nutritive, faza de creștere a părului este mai scurtă - iar părul cade mai repede. Așadar, nu este o surpriză faptul că dietele radicale și accidentale duc adesea la căderea părului. Corespunzător ciclului părului, întinderea completă apare adesea doar la șase până la douăsprezece săptămâni după dietă. Memo: O dietă unilaterală este întotdeauna dăunătoare organismului!
Aici veți găsi recomandări de filme, rețete de Crăciun și idei creative pentru sezonul contemplativ al Adventului.