Ce ajută cu adevărat împotriva celulitei
1. Cauzele coajei de portocală
Țesutul conjunctiv mai elastic la femei este responsabil pentru apariția inesteticilor urechi pe fese și coapse. Obezitatea și influența estrogenilor favorizează, de asemenea, formarea coajei de portocală. Citiți aici ce puteți face în acest sens.
2. Terapia holistică
„În general, recomand terapia holistică prin exerciții fizice, o dietă sănătoasă și produse cosmetice bune”, spune Sarah Schretzmair. Medicul alternativ și cosmeticianul recomandă produse anticelulitice speciale cu un conținut ridicat de cofeină sau cu extract de alge. Acestea ar trebui folosite pe tot parcursul anului și nu doar în sezonul bikinilor, însoțite de dușuri alternante și exfolieri corporale săptămânale.
3. Băi de bază sau înfășurare corporală
Pentru a face acest lucru, țesutul trebuie detoxificat prin băi alcaline regulate și furnizat cu minerale. Așa-numita înfășurare corporală, o metodă de tratament care este oferită în principal în studiourile cosmetice, poate ajuta, de asemenea. Aici sunteți strâns înfășurat în folie sau cârpe, care sunt de obicei îmbibate cu agenți de întărire. Dar numai produsele cosmetice nu sunt un remediu pentru celulită: „Cojile, cremele și gelurile rafinează suprafața pielii și o îngrijesc. O eliminare completă a celulitei nu este posibilă cu un tratament pur superficial ”, subliniază dermatologul Nicola Otte.
4. Frecvența radio împotriva loviturilor
Dispozitivele care funcționează cu frecvențe radio adânc în piele pot ajuta la îmbunătățirea tenului pielii în continuare. „În prezent se consideră că au cele mai mari șanse de succes", explică specialistul Nicola Otte. Similar unui masaj, pielea este tratată în mișcări circulare cu un atașament mic, astfel încât undele de frecvență radio pătrund uniform în piele. Acest lucru se simte cald și durează În funcție de zona cuprinsă între treizeci de minute și două ore, ar trebui să planificați aproximativ cinci tratamente la fiecare două săptămâni.
5. Masează-te
Dar aceasta este o afacere costisitoare - este mai ieftin să faceți ceva pe zonele afectate. Deoarece masajele, fie manual, fie cu ajutorul unui dispozitiv, îmbunătățesc circulația sângelui și stimulează drenajul limfatic. Cu toate acestea, aici sunt necesare și aplicații regulate pentru a obține un efect de durată.
6. Stil de viață sănătos
Dar, oricât de mult ai masa și cremă, terapia celulitei nu are succes fără un stil de viață sănătos, sunt de acord experții. În general, celulita este agravată de consumul de țigări, alcool și medicamente. Mâncărurile bogate în zahăr trebuie de asemenea evitate. „Cola este un tabu absolut, deoarece conține acid fosforic pe lângă mult zahăr. Acest lucru descompune rezervele de calciu, care sunt importante pentru țesutul conjunctiv stabil ”, spune cosmeticianul Schretzmair. Pe de altă parte, alimentele bogate în calciu precum quarkul și brânza sunt bune.
7. Bea apă minerală
Atunci când alegeți apa minerală, ar trebui să acordați atenție și unui conținut ridicat de calciu. „Doi litri de apă pe zi, de preferință fără dioxid de carbon, stimulează metabolismul și spală într-adevăr corpul”, sfătuiește Schretzmair. Mai mult, un aport suficient de minerale din fructe și legume este important pentru țesutul conjunctiv.
8. Faceți sporturi de anduranță
Exercițiul suficient are, de asemenea, un efect pozitiv: sporturile de anduranță precum joggingul, mersul pe jos sau mersul pe bicicletă întăresc mușchii și au un ușor efect de strângere. Acest lucru înseamnă că picioarele cu lovituri neplăcute par mai fine, mai tonifiate și mai atrăgătoare din punct de vedere vizual ", spune dermatologul Otte.
9. Înșeală puțin
Consultantul în modă Andreas Rose știe că poți face ceva pentru stima de sine cu haine. „Fie slip, pantaloni de talie sau corset - formatori de corp, adică lenjerie la modă pentru modelarea figurilor, sunt disponibile pentru fiecare zonă a corpului în care există ceva de ascuns.” Dar ar trebui să se potrivească întotdeauna perfect. Și, din păcate, trebuie să înțelegeți că nu puteți purta totul: „Dacă suferiți de celulită, nu trebuie să purtați fuste prea scurte și fără material mai subțire”, sfătuiește Rose.