Ce ar trebui să mănânce un bebeluș de 6 luni?
Până la vârsta de 6 luni, laptele matern sau pentru sugari era suficient pentru a acoperi toate nevoile nutriționale ale copilului. Dar pe măsură ce crește și se dezvoltă, nevoile sale se schimbă. Trebuie introduse alimente noi: diversificarea alimentelor începe încet. Cum să faci această mare descoperire culinară să meargă cât mai bine pentru bebeluș ?
Hrănirea unui copil de 6 luni: ce alimente ?
La 6 luni, bebelușul crește și se va putea bucura de alimente, altele decât laptele matern sau cel din sticlă. Regula generală este introducerea alimentelor ușor, sub formă de piureuri bine amestecate. Copilul va putea gusta tot felul de legume, precum: cartofi, fasole verde, morcovi, broccoli, dovleci, napi, cartofi dulci. Este posibil să adăugați puțină proteină: șuncă, bucată mică de curcan la grătar și amestecată, ou fiert tare și pește slab (merlan, merluciu, dorată, asigurându-vă că nu există oase). În ceea ce privește băuturile, apa este esențială, dar este posibil să introduceți bebelușului sucuri de citrice, suc de portocale și suc de mere.
Hrănirea unui bebeluș de 6 luni: introducerea de alimente noi
De la 6 luni, bebelușul își propune să descopere noi gusturi și noi texturi. Ziua ei este punctată prin consumul a 4 mese, fiecare cântărind 240 g. Laptele rămâne în centrul dietei sale pentru o dezvoltare adecvată. Cel mai bine este să gustați doar un singur tip de mâncare la un moment dat: de exemplu, doar morcov, doar mere, doar dovlecei etc. Acest lucru îi va permite să ia timp pentru a cunoaște fiecare aromă nouă. Nu sareți vasele și nu îndulciți compoturile. Copilul trebuie să descopere adevăratul gust natural al legumelor și fructelor.