Ce ar trebui să știți despre uleiurile esențiale PassionSant
caracteristică Medicina alternativă acoperă o gamă largă de abordări și face obiectul multor discuții, cu adepții pe de o parte și sceptici pe de altă parte. Nu este diferit cu aromoterapia. Și chiar „durul”, ireductibilul, diferă în ceea ce privește modul de funcționare și cel mai bun parfum pe care să îl folosești pentru a combate această afecțiune.
Există indicii științifice cu privire la beneficiile uleiurilor esențiale pentru combaterea anumitor afecțiuni, în combinație sau nu cu medicina tradițională.
Aceste flacoane pot fi astfel utilizate pentru a îmbunătăți senzația de confort în caz de neplăcere legată de stres, dar există și alte motive bune pentru a difuza mirosurile plăcute ale acestor uleiuri esențiale.
Acordăm cuvântul medicamentului Lieve Galle (Belgia) pentru a ne dezvălui toate efectele benefice ale aromoterapiei.
Despre ce e vorba ?
Aromaterapia este o metodă terapeutică care are ca scop păstrarea bunăstării și sănătății prin utilizarea uleiurilor esențiale. Denumite și uleiuri trecătoare sau volatile, acestea sunt colectate prin distilare sau presiune din frunze, flori, semințe, scoarță, rădăcini sau chiar coji de fructe. . Un ulei esențial este, prin urmare, esența distilată a plantei aromate.
Aceste substanțe din plante foarte concentrate, parfumate, ne pot influența starea de spirit și au o gamă largă de proprietăți: unele sunt cunoscute pentru beneficiile pielii, altele pentru efectele lor asupra căilor respiratorii. Au în comun virtuți antiseptice.
Ei pătrund în corp și în vasele de sânge pielea (după amestecarea cu apă de baie sau sub formă de ulei de masaj) sau de căile respiratorii (prin inhalare).
Ce eficiență ?
• Plantele produc uleiuri esențiale ca apărare împotriva ciupercilor, virușilor și bacteriilor. Acestea sunt substanțe foarte puternice și eficiente care, oricum in vitro („într-o eprubetă”), par să aibă proprietăți antivirale și antibacteriene asupra celulelor umane. Cu toate acestea, această acțiune nu a putut fi încă demonstrată in vivo.
• Au fost efectuate tot mai multe studii științifice pentru a evalua efectele uleiurilor esențiale asupra oamenilor. S-au găsit dovezi cu privire la beneficiile uleiurilor în ceea ce privește calitatea somnului, lupta împotriva anxietății sau consolidarea capacității de concentrare.
• Câteva studii au arătat, de asemenea, că aromoterapia poate îmbunătăți calitatea vieții pacienților cu cancer (dureri și greață reduse, veghe mai bună și dispoziție mai calmă).
Diferitele prezentări
Uleiurile esențiale pot fi utilizate în diferite moduri.
Modul de utilizare variază nu numai în funcție de uleiul esențial, ci și de afecțiunea pe care cineva dorește să o combată sau să o ușureze. În farmacia de acasă, poate fi util să enumerați aceste metode într-o scrisoare, pentru a naviga mai bine între flacoane.
Eu pentru Inhalare
M pentru masaj
E pentru evaporare
B pentru apa de baie
• Inhalare (I): Se toarnă apă fierbinte într-un castron, se adaugă 2 sau 3 picături de ulei esențial și se așează fața peste castron pentru a inhala vaporii. Așezați un prosop peste cap pentru a preveni scurgerea vaporilor. Această metodă poate fi aplicată pentru a curăța și dezinfecta căile respiratorii (de exemplu, cu pin silvestru sau eucalipt) și pentru a dilata porii feței (de exemplu, cu mușcată sau mușețel).
• Masaj (M): amestecați 20 de picături de ulei esențial cu 100 ml de ulei de masaj de bază, cum ar fi ulei de migdale dulci, ulei de jojoba sau ulei de susan.