Ce crezi despre forumul de slăbire a dansului de burtă
NanaElectric Witch
M-am împiedicat pe internet că dansul pe burtă nu este numai bun pentru a obține o nouă și frumoasă senzație de mișcare și corp, ci și pentru arderea grăsimilor. (dar numai dacă îți iei ceva timp în fiecare zi, ca la orice alt sport .)
Mai ales în timpul sarcinii și mai ales după sarcină, dansul pe burtă ar trebui să fie un sport bun și plăcut pentru a rămâne în formă.
Nu numai zona abdominală, ci și picioarele în special, deoarece generează o mulțime de mișcări, beneficiază atunci când dansează.
Personal, cred că este frumos să te uiți, deoarece creează mișcări foarte elegante, curgătoare.
Și poate poți lua un bărbat pentru tine, dacă poți face asta;-)
(Habar n-am . La urma urmei sunt o fată! Dar cred că ar trebui să lucrez cu adevărat la postura mea și la mișcările mele ... asta va compensa asta.)
Am de gând să încerc asta
De aceea, am analizat mai întâi antrenamentele pentru începători pe YouTube și acum intenționez să le fac în mod regulat.
(de ex.: YouTube - dansul buric arab, arderea grăsimilor, partea 01 din 04)
Ați avut deja experiență în acest sens?
Și dacă da, la ce sau la ce ar trebui să fiu atent?
Hilly78
IMC-ul dvs. țintă este foarte scăzut, la 18,82. Cred că este subponderal. Vă rog să vă reconsiderați.
tomboraider33
Nu, nu am experiență în asta, dar este important să vă bucurați de ea, apoi să o faceți regulat și apoi să obțineți succes.
NanaElectric Witch
@ tomboraider33:
* a rade *
Trebuie să recunosc . Nu sunt chiar la fel de grațios ca cei doi gemeni.
Sunt un adevărat vagabond . xD
Dar colegul meu de cameră și am făcut toate cele patru părți ale acestui antrenament astăzi.
Probabil că am arătat ca niște proști.
Dar, de asemenea, am făcut o sudoare și chiar o voi scoate în fiecare zi acum .
Poate atunci grația și eleganța necesare vor apărea în rutină.
și atâta timp cât ajută la scăderea în greutate și continuă să-mi ofere multă fericire, pentru că știu că arăt total amuzant să o fac, o voi face cu atât mai mult .;-)
În orice caz, pot spune că este într-adevăr mai obositor decât acele clone asemănătoare cu elfii din serialul video (îi urăsc pentru asta .;-))))
@ Hilly78:
Mulțumesc pentru indiciu, Hilly! =)
Scopul meu este de 53 sau poate 51 kg.
Înainte de a câștiga o astfel de greutate acum un an și jumătate, aveam 50 de kilograme pentru aceeași înălțime (1,63 m). Nu trebuia să fac nimic pentru asta și nu intenționam să mai pierd, așa că nu m-am forțat să fac nimic.
Greutatea mea a fluctuat între 50 - 52 kg și totuși am fost foarte sănătos și mulțumit de ea.
În calitate de lucrător de îngrijire a copiilor într-o unitate pentru copii cu cancer și boli de inimă (a făcut parte dintr-un an social voluntar), am luat apoi ceva pe care acum vreau să-l corectez din nou, deoarece nu mă mai simt confortabil și greutatea continuă să crească. aș face drumeții . (întotdeauna mi-a plăcut gustarea .;-P)
Nu vreau să ating cu orice preț greutatea dorită sau vechea mea, dar vreau să revin în această direcție și chiar nu mi-ar deranja să am greutatea de 50 - 52 kg.
Cu toate acestea, vă mulțumesc pentru indiciu! =)