Ce dietă pentru diabetici
Diabetul este o boală caracterizată prin creșterea cantității de glucoză din sânge (zahăr din sânge).
Tratamente și dieta de adoptat pentru diabetul de tip 1 sau diabetul de tip 2, nu sunt întotdeauna la fel.
Scopul tratamentului acestor doi diabet este un normalizarea glicemiei.
Dieta pentru diabetici de tip 1 ?
Oamenii diabetici de tip 1 sunt tratate cu insulină. Este important să învățați să vă adaptați doza de insulină în funcție de aportul alimentar. Acesta este tratamentul care se adaptează la dieta diabeticului și nu invers.
Este necesar cuantificați carbohidrații consumat pentru a injecta doza corectă de insulină.
Pentru a varia carbohidrații consumați, este important să vă jucați cu echivalenții carbohidraților.
Dieta pentru diabetici de tip 2 ?
Când aveți diabet de tip 2, este esențial să aveți o dietă echilibrată și variată pentru a evita variații puternice ale zahărului din sânge.
Dieta pentru diabetici, principalele recomandări:
- 5 fructe și legume pe zi, cu maximum 3 fructe
- 3 produse lactate pe zi
- Carne/pește/ouă o dată sau de două ori pe zi
- Limitați cantitatea de grăsime
- Consumați suficienți carbohidrați, dar alegeți-i bine
- Limitați cantitățile de alcool
Când aveți diabet zaharat, știți că nu trebuie interzisă alimentația din dieta dumneavoastră. Urmați recomandările unui dieta variata si echilibrata mâncând totul, în cantități rezonabile.