Ce dietă ți se potrivește

Potriviți și subțire în doar câteva săptămâni: cea mai bună dietă pentru fiecare tip.

care este

Pentru a nu trebui să petreceți mult timp căutând dieta perfectă pentru dvs., avem o imagine de ansamblu asupra celor mai importante zece diete. Care este potrivit pentru cine, ce o aduce și ce dietă poate fi integrată cel mai bine în rutina zilnică personală?

Pentru cine dieta este cea mai eficientă, fiecare trebuie să afle de la sine. Faptul este că nici o dietă în lume nu lasă kilogramele să scadă pe termen lung dacă dieta nu este schimbată în mod durabil. Nu știi încă ce dietă să folosești pentru a declara război kilogramelor? Un test rapid vă va spune!

Acolo cad cele mai multe kilograme
Primul loc este dieta temută cu supă de varză. Promite pierderea incredibilă de șapte kilograme în doar o săptămână. Desigur, asta are prețul său. Pentru că, în afară de supa de varză, se poate mânca doar supă de varză, ceea ce probabil nu-și face prieteni, mai ales la locul de muncă. Mult mai prietenoasă cu mirosurile, dar totuși foarte eficientă, pe de altă parte, este dieta franceză reușită de Dr. Poti. În primele trei până la zece zile, numită „faza de atac”, pierzi până la cinci kilograme. Din păcate, nu fără lipsă. Planul nutrițional include numai alimentele care conțin proteine, cum ar fi carnea, fructele de mare și peștele. Carbohidrații sunt considerați aici o otravă dietetică pură.