Ce este Academia Qi Gong pentru Arte Marțiale și Autoapărare
Cuvantul Qi înseamnă „energie”. gong înseamnă atât muncă sau practică realizată, cât și abilitate abilă, artă. .
Ne-am făcut sarcina noastră să vă transmitem modul de gândire și tehnicile Qi Gong, care provin din India și China antice, într-un mod ușor de înțeles! Cu ajutorul diferitelor exerciții și principii, veți învăța cum reușiți în cele din urmă să vă descurcați mai bine cu ritmul agitat, stresul și cerințele care vă sunt puse la locul de muncă și în viața dvs. privată. Viața ta va fi plină de energie și putere. Puteți aplica aceste exerciții, principii și mentalitatea corespunzătoare oriunde, indiferent unde vă aflați.
Ar trebui să fii gata să te ocupi de tine, de abilitățile tale și de propria ta gândire. Schimbarea nu se întâmplă brusc. Totul are nevoie de timp. Vă rog să nu vă așteptați la minuni de la voi înșivă și nu renunțați imediat! Pentru că puterea stă în odihnă. Găsește-ți propriul drum foarte personal spre calm, claritate și forță interioară.
Pe scurt, iată avantajele și beneficiile tale de la Wing Chun Qi Gong
⇒ Crește vitalitatea și nivelul general de energie
⇒ Ameliorează stresul mental și fizic
⇒ Încetinește procesul de îmbătrânire (anti îmbătrânire)
⇒ Întărește sistemul musculo-scheletic și tonusul corpului
⇒ Îmbunătățește postura și reduce problemele de spate
⇒ Întărește sistemul imunitar
⇒ Ajută la scăderea în greutate
⇒ Îmbunătățește concentrarea, concentrarea și claritatea mentală
⇒ Promovează respectul de sine, curajul și încrederea în sine
⇒ Vindecă leziuni emoționale și traume
⇒ Îmbunătățirea stării de spirit
Ce este exact Qi Gong și cum funcționează?
Qi înseamnă respirație, energie și corespunde indianului Prana sau termenului german Odem. Ceea ce se înțelege este forța naturală fundamentală - energia vieții - care străbate totul, fără de care viața nu poate exista. Nu există dovezi științifice ale existenței sale. Este similar cu emoțiile. Nimeni nu le poate detecta în laborator și le poate filtra din corp și le poate înregistra în date, dar toată lumea știe că sunt acolo.
W.pălărie senzația înseamnă a fi puternic, slab, trist, supărat, fericit? Dar fiecare dintre noi știe ce să facă cu asta. De ce? Pentru că fiecare dintre noi trebuie să experimenteze această senzație în avans pentru a o percepe și a putea lucra cu ea. La fel se întâmplă și cu Qi! Fără să îl simțiți în mod conștient în prealabil și să nu vă implicați în el, nu veți putea face nimic numai cu termenul.
gong înseamnă atât muncă sau practică realizată, cât și abilitate abilă, artă. Aceasta descrie foarte bine un principiu de bază al Qi Gong: Practica și abilitățile dobândite prin aceasta sunt una, adică practica regulată este asumată tacit, ca să spunem așa. Noi Gong înseamnă muncă/exercițiu interior și este conceptul original al Qi Gong-ului modern și al Tai Chi-ului.
Fără gong (alt. Noi Gong) învață și practică arta activării și modelării acestei energii fundamentale a vieții, trezirii, îndrumării și colectării Qi. Noi Gong este în același timp baza și o parte esențială a medicinei tradiționale chinezești, care are o vechime de mii de ani și a tratat întotdeauna oamenii în mod holistic. Menținerea și îngrijirea sănătății prin Noi Gong, seninătatea și bucuria vieții, zâmbetul interior, au cea mai mare prioritate. Sistemul este format din canale Qi, meridianele, cu deschiderile lor Qi pe suprafața pielii, punctele de acupunctură, canalele de rețea din interiorul corpului care stabilesc conexiunea cu organele și centrele de colectare Qi, dintre care cel mai important este centrul pelvian, Dan Tian este. Bolile sunt privite ca o tulburare rezultată dintr-un dezechilibru în sistemul energetic. Puteți avea un efect de vindecare și echilibrare asupra acestui sistem prin acupunctură (ace), presopunctură (masaj punctual) și tratament termic, adică din exterior prin măsuri fizice și din interior, din partea energetică, prin Qi Gong, adică printr-o combinație de Mișcare, respirație și vizualizare.
D.În plus, sănătatea și, de asemenea, această structură energetică este influențată de alți factori, cum ar fi dieta și condițiile de viață, psihicul și emoțiile. Wing Chun Noi Gong ajută la dizolvarea blocajelor și a tensiunii și la ameliorarea durerii. Exercițiile contrabalansează stresurile și încordările vieții de zi cu zi, la locul de muncă și acasă. Fricile și energiile negative sunt reduse. Caruselul gândurilor se oprește. Gândul în sine devine mai clar și crește capacitatea de concentrare. Wing Chun Noi Gong combate lipsa generalizată de exerciții fizice în stilul de viață de astăzi într-un mod ideal, întărește și tonifică întregul corp. Flexibilitatea și mobilitatea sunt recâștigate și postura este îmbunătățită.
W.Chun Noi Gong poate fi utilizat pentru o varietate de tulburări. Deoarece servește la crearea unui echilibru general în organism, Noi Gong poate fi deja folosit ca o prevenire, pentru relaxare și pentru promovarea generală a sănătății.
D.Procedurile din Wing Chun Noi Gong pot fi selectate și adaptate individual pentru fiecare persoană. Ceea ce au în comun toate exercițiile este încercarea de relaxare, de exemplu, prin respirație calmă și profundă și concentrare mentală cu mișcări simple, direcționate și simple. Exercițiile fizice regulate vă vor menține corpul flexibil și suplu. Vei deveni mai liniștit, mai încrezător și mai fericit. Cu o încredere în sine sporită, puteți face față cerințelor vieții cu putere și ușurință.
D.Dezvoltarea Qi Gong (mod.) este astăzi împărțită în direcții diferite, dintre care se presupune că sunt mai mult de 1000, dar care au multe în comun unele cu altele. Aceste orientări pot fi împărțite în cinci grupuri, acestea sunt forma taoistă, confuciană, budistă, medicală și direcția de arte marțiale. La fel conexiunea celor 5 elemente (foc, pământ, metal, apă, lemn). Descrierea exactă a direcțiilor individuale nu ar trebui făcută în acest context, deoarece toate au un principiu de bază similar. Fiecare stil are un accent, dar asta nu înseamnă că îl are doar pe acela. Fiecare zonă este unită în fiecare stil. Cu toate acestea, această atenție stabilită rămâne. Sistemul tăcut se concentrează pe munca intelectuală. Mișcarea, moale, pe ciclul energetic și mișcarea, tare, pe întărirea corpului. Toate domeniile sunt la fel de importante. Nicio zonă nu este mai importantă decât cealaltă. Nicio zonă nu trebuie neglijată în favoarea alteia! Această idee este baza Wing Chung Noi Gong. În sensul holismului, aceste zone au fost combinate ca o unitate.
Să se gândească la!
Cum arată ziua unei persoane?
El mănâncă de cinci ori pe zi, adică aproximativ 2 litri de mâncare și încă 2 litri de apă. O persoană face în jur de 1.500 de pași pe zi când nu aleargă un maraton. Un poștaș face 18.000 de pași pe zi. Dar câte respirații ia o persoană pe zi? În medie 23.000, cu 12.000 de litri de aer inhalați și expirați! Câteva minute fără oxigen duc la leziuni ireversibile ale creierului. Respirația este motorul fiecărui organism! Respirația este începutul și sfârșitul!