Ce este dieta cu ciocolata
 |
Chiar și așa, unii oameni jură după această dietă. Și aș vrea să vă povestesc despre variantele dietei cu ciocolată și propriile mele experiențe.
O variantă a dietei cu ciocolată își propune să renunțe la aproape toți carbohidrații. Pur și simplu mănânci două-trei bucăți de ciocolată cu 30 de minute înainte de fiecare masă. Acest lucru inhibă senzația puternică de foame, te umple în prealabil și lasă kilogramele să cadă. Cea mai potrivită pentru această metodă de slăbit este ciocolata neagră, o ciocolată foarte neagră.
Cu a doua variantă, nu sunt sigur dacă ajută cu adevărat, deoarece este nesănătos. Se mănâncă doar ciocolată, abia se mișcă și renunță la mâncarea sănătoasă. Singura modalitate de a slăbi este prin reducerea masei musculare și creșterea procentului de grăsime din organism. Grăsimea este mai ușoară decât masa musculară. Cântărești mai puțin, dar corpul dezvoltă suluri de grăsime și devine moale. Nu cred că puteți continua mult fără consecințe asupra sănătății. Efectul yo-yo este preprogramat.
Slăbește cu ciocolată neagră
Dacă vrei să slăbești chiar acum, nu trebuie să mănânci nicio altă ciocolată sau alte dulciuri, altfel dieta ta nu va funcționa. Pierderea în greutate este mai mult decât doar un pic de ciocolată neagră. Exerciții fizice, nutriție sănătoasă, fructe și legume, puțină grăsime, puțin zahăr, fără mese gata, fără fast-food de la restaurantul de fast-food etc.
Și dacă vă gândiți unde sunt zahărul și grăsimile peste tot, atunci trebuie să vă schimbați complet dieta, astfel încât să nu rămână aproape nimic din alimentele vechi, deoarece aveți nevoie de obiceiuri alimentare complet noi pentru a slăbi. Dar trecerea la ciocolată sănătoasă ne poate ajuta să slăbim puțin.
Experiențe cu dieta cu ciocolată
Am încercat de mai multe ori toate variantele dietei cu ciocolată, sensibile și fără sens, cu succes mai mult sau mai puțin moderat. Mi se pare că toată viața mea am fost condamnat să vreau să renunț la ciocolată, nu pot face față emoțional și, din acest motiv, trebuie să vorbesc constant despre nenumărații mei iubitori de ciocolată. Oh, voi scrie doar despre asta, poate mă va ajuta atunci. Ciocolata te îngrașă dacă o alegi pe cea greșită. Unii oameni cred că ciocolata albă vă va menține subțire. Nu peste tot unde culoarea albă denotă inocență pură, există și un înger care are grijă de silueta noastră. Diavolul este în ciocolată albă, deoarece conține unt de cacao pur, adică masa pură de grăsimi.
Odată m-am hotărât să cumpăr ciocolată cu 99% pudră de cacao. Într-adevăr, îmi trebuie încă puterea să mănânc această ciocolată astăzi, dar când mănânc un măr proaspăt cu ea, ciocolata acestui manager are gust din nou ca un înger mic. De altfel, am cumpărat un seif mic, care se poate încuia, astfel încât să-mi pot bloca bomboanele în ea, pentru că altfel îmi voi mânca cel puțin o cutie de bomboane de ciocolată în fiecare zi și voi deveni voluminos ca marele rechin alb. Când mănânc ciocolata managerului, sunt la fel de mușcătoare ca marele rechin alb, dar îmi păstrez silueta mică.
Din nou și din nou încep o dietă cu ciocolată, luna aceasta pentru a doua oară. Nu sunt încă curat. Uneori mă îndoiesc dacă vreau să mă curăț deloc, deoarece gândul la o ciocolată amară și dulce Lindt zâmbind mă face să uit orice sentiment de rușine. Când râd de mine cu nuci pline, mă aprinde aproape la fel de plictisitor ca dragostea bună dintre pat și covor.
Zilele trecute am văzut un talk show cu Karl Lagerfeld. Este subțire ca o ramură mică de copac, dar stă ca un copac stabil în viață. A vorbit despre retragerea sa permanentă din dulciuri, rezistența sa inepuizabilă, care i-a dat această minunată figură. Te rog, tocmai acolo vreau să ajung, nu direct pe podiumul prezentărilor sale de modă, ci chiar la marea lui figură. Ei bine, silueta mea ar fi mult mai feminină, pentru că nu mă pot tăia în vârf, dar șoldurile mele ar trebui să fie atât de înguste și minuscule încât dimensiunea zero să-mi alunece aproape pe șolduri. Da, atunci totul despre mine este suficient de slab, nu doar limba mea ascuțită.
Cum funcționează dieta sănătoasă cu ciocolată?
Varianta cu adevărat sănătoasă a dietei cu ciocolată este de a face fără ciocolată. Îmi fac cea mai recentă dietă cu ciocolată chiar acum, de trei zile, și trebuie să recunosc că mi-e foame, în permanență foame. Mă tot gândesc la tot felul de bomboane de ciocolată, inclusiv la cele umplute cu fructe și condimente, la cele mai exotice lucruri, doar noaptea nu mă gândesc la ele, visez la ele. Într-adevăr, fiecare dietă este dificilă. Începând cu a 2-a zi veți obține pofte neîngrădite de ciocolată, iar din a 2-a săptămână problema a fost în mare parte rezolvată, deoarece fie ați făcut față schimbării fizic, fie ați recidivat din nou.
Crede-mă, am făcut deja ambele variante de mai multe ori. Cea mai lungă dietă cu ciocolată a durat un an și, dacă nu ar fi fost ziua mea de naștere, aș fi totuși curat. La naiba, de ce trebuie să-mi sărbătoresc nașterea în fiecare an? În medie, țin o dietă cu ciocolată timp de 1 până la trei săptămâni. Cel târziu, vine peste mine un eveniment neplăcut, care mă face să mușc în ciocolată. Ceartă cu avocatul meu, ceartă cu partenerul meu, numerele de vizitatori care cad pe portalul meu, o unghie ruptă, vârfurile despicate în părul meu, zilele mele, oh, există întotdeauna ceva care mă privește strâmb și mă perie lateral. Și voila, atunci o să o iau de la capăt.
Câte bomboane de ciocolată aveți în prezent acasă? În sertarul meu inferior așteaptă întotdeauna unul și îmi place să mă aplec. Ciocolatele mele nu au nici cea mai mică șansă de a deveni albe și de blană, din cauza frustrării care așteaptă, pentru că le mănânc pe toate cu mult înainte să se termine. Dacă îmi umplu în mod regulat seiful cu el, cel puțin din când în când am șansa să-mi aplatizez burta vasului la margini, altfel aș fi o tonă, un adevărat transportator.
Zilele trecute am creat din nou un program de slăbire, în care mi-am integrat ciocolata, pentru că, chiar dacă aș pune micul meu seif pe cel mai înalt dulap din apartamentul meu, găsesc o scară și o obțin. Dieta mea cu ciocolată funcționează cu adevărat, doar că trebuie să repet dieta de mai multe ori pe an, pentru că nu pot să o țin.
Ai grijă, vei avea succesul dorit cu dieta ta cu ciocolată în următoarea călătorie. Cu această masă de ciocolată veți aștepta cu nerăbdare întâlnirea zilnică cu cântarele voastre. Prima dietă cu ciocolată se numește „Stai departe de ciocolată”. Practicați o dietă de ciocolată, ca să spunem așa, și renunțați la orice fel de dulciuri, în special produse din ciocolată. Puteți vedea deja cum scad kilogramele?
Dieta sănătoasă cu ciocolată în trei pași
Primul pas al unei astfel de diete cu ciocolată este de a arunca toate resturile de ciocolată din gospodărie și mediul de lucru. Doar cei care lucrează într-o brutărie, patiserie sau supermarket au ceva mai greu aici, pentru că ciocolata este până la gât.
Al doilea pas este să scoți gândul la ciocolată din mintea ta. Pur și simplu asociați deliciul cu conținutul de grăsime al unui butoi de ploaie și imaginați-vă că deveniți un butoi de ploaie după ce mâncați ciocolată, neatractiv și urât.
Al treilea pas în dieta cu ciocolată este să mănânci fructe și legume, deoarece echilibrul zahărului din organism trebuie să fie echilibrat de altceva. Fructele liniștitoare și gustoase sunt la fel de gustoase ca ciocolata și chiar satisfac foamea pentru o vreme. Nu mâncați niciodată prea mult când vă este foame, chiar dacă ceva mai este în farfurie. Dacă mâncați porții mari, ar trebui să evitați carbohidrații atunci când mâncați. Pentru ei, dieta cu carne este instrumentul potrivit pentru slăbit. Apropo, când urmezi o dietă cu carne, corpul tău nu mai are chef să mănânci ciocolată. În cele din urmă, aș dori să spun că ciocolata neagră este destul de sănătoasă dacă vă bucurați-o în doze, pentru că la urma urmei este un produs de lux.
Slăbiți cu dieta de după opt
Este sănătos după opt? Dacă te gândești la ciocolata neagră foarte delicată și umplutura proaspătă cu mentă, ai putea avea gândul amar că frunzele sunt sănătoase. Ei bine, nu vreau neapărat să vă deziluzionez, dar există și zahăr în acele frunze subțiri și fanteziste și zahărul care trebuie să iasă din sânge imediat după ce a intrat în corp și din acest motiv pe stomac, șolduri, fese și coapse existența sa scoate la iveală. Zahărul este transformat în grăsime, deoarece acesta este cel mai simplu mod de a scoate zahărul din sânge. De aceea nici prea mulți After Eights nu sunt sănătoși.
Ce înseamnă After Eight despre sănătos? După opt seara soarele încă strălucește în inima mea, pentru că strălucește și acolo noaptea, iar cafeaua cu gheață pe care o beau doarme în stomac, care apoi se trezește noaptea și își dezvoltă cofeina în inimă. După opt, seducția engleză fină nimic altceva decât soarele meu în inimă și cafeaua mea înghețată în stomac.
Uleiurile de mentă, care se află în After Eight, conțin o atmosferă plăcută de stimulare și vrăjitoare. Apropo, englezii preferă hârtiile After Eight pentru că sunt atât de subțiri. Există, de asemenea, pralina After Eight, iar zilele trecute am întâlnit din nou un Iepuraș de Paște After Eight, dar niciunul dintre lucruri nu poate învinge pătratele drăguțe.
Slăbește cu After Eight
Când căutam din nou o dietă fără sens, dar gustoasă, ochii mei au căzut în frigider, care are întotdeauna un pachet de urgență după opt ani. Am încercat-o pentru că tot pot să mă fac mai mare, m-am gândit.
În fiecare zi, cu jumătate de oră înainte de fiecare masă, am mâncat trei bucăți de After Eight, dar nu mai mult, pentru că am vrut să am succes cu dieta mea. Uimitor, nu eram atât de agresiv, nu atât de flămând înainte de mese. În mod normal mănânc pielea și părul tuturor când mi-e foame, pentru că atunci voi fi mai rău decât orice animal. Odată cu consumul de doză de After Eight după masă, nu mai aveam această senzație că trebuie să mănânc pe cineva.
M-am asigurat că am o dietă sănătoasă, echilibrată, mi-am înlocuit poftele altfel nebunești de dulciuri cu fructe și după opt, am făcut sport și voilă, am slăbit 2 kg într-o săptămână. Vă rog, asta este foarte mult pentru mine, pentru că nu am rămas fără porcul meu prăjit rece, tăiat subțire, în acest timp. Experiența mea a arătat că poți pierde în greutate cu menta și ciocolată neagră dacă ronțești în doze.