Ce este Pitta Dosha - Ayurveda Bansko

Pitta - Dosha de foc

Pitta este Dosha de foc - energia digestiei, metabolismului, senzațiile prin care organismul percepe ceea ce se întâmplă în mediu și reacționează la acesta în mod adecvat. Pitta stăpânește procesele biochimice ale transformărilor, a reformelor a tot ceea ce intră în corp: trebuie procesat și asimilat. Acesta este modul în care substanțele utile din alimentele consumate sunt absorbite pentru a susține viața și dezvoltarea corpului, în timp ce substanțele inutile și nocive sunt eliminate și eliminat, Apetitul și setea sunt controlate, auzul și vederea funcționează corect.

În filosofia lui Ayurveda, Pitta combină elementele de foc și apă din care se formează bila.

Cuvântul este din sanscrită, sensul este „căldură”, „transformare”. Când se naște o persoană, pitta este în echilibru cu ceilalți ambele energii, Vata și Kapha. Fiecare dintre ele preia o anumită parte din celelalte funcții din organism. Mișcările - circulația sângelui, respirația, clipirea, impulsurile nervoase etc. și chiar și mișcarea energiilor vieții depinde de Vata. Fluidele sunt controlate de Kapha.

Echilibrul acestor energii este unic pentru fiecare persoană - variațiile raporturilor sunt nesfârșite. De regulă, o energie domină, ghidează și determină tipul de corp. Pot exista două energii conducătoare, apoi tipul este combinat, dar vine Este extrem de rar ca dozele să fie în proporții egale.

Când se atinge echilibrul, nu există probleme de sănătate. Atunci când un dosha este în afara boli, bolile apar deoarece funcția numărului de organe și tipuri de procese este perturbată, ceea ce duce de obicei la dezechilibre în celelalte două doshas, provocând o varietate de boli.

Dosha conducător definește atât caracteristicile biologice ale omului, cât și caracteristicile caracterului său. Persoanele cu Pitta Dosha sunt energice, ambițioase, dar și ușor agresive. Sunt capabili să se concentreze asupra unei sarcini și să investească totul în realizarea acesteia care îi face să fie lideri. Reușiți să păstrați activitatea oamenilor Tastați Vata și Kapha a se mobiliza .

Ce boli pot apărea din cauza unui dezechilibru în Pitta Dosha?

Când Pitta crește și tulbură echilibrul, bila intră în diferite țesuturi și organe, din această cauză apar infecții și inflamații, de exemplu acnee, urticarie etc. metabolism slab. Aceste toxine afectează celulele sau țesutul și conduc la tulburări funcționale ale organelor și ale întregului sistem.

Pitta ridicată provoacă procese care seamănă cu un foc aprins intens. În astfel de situații, oamenii de tip Pitta își pierd foarte ușor echilibrul emoțional și devin iritabili și frică, furioasă, geloasă și furioasă.

În general, tulburările și bolile cauzate de Pitta au un efect Pielea, glandele sudoripare, ochii, sângele, tractul gastro-intestinal și țesutul adipos . Desigur, bolile și cauzele nu ar trebui acceptate dogmatic - că fiecare boală este cauzată doar dintr-un singur motiv. De exemplu, durerile de cap pot trece Pitta cauzat , cu toate acestea, ele pot fi, de asemenea, legate de un dezechilibru în una din celelalte două dosha.

Una dintre cele mai grave boli pe care poate apărea din cauza creșterii pitta este cancerul de sânge . Stomacul și bolile intestinale sunt diferite și prezintă o mare varietate de simptome. Aceasta include Arsuri la stomac și arsuri, sensibilitate severă la alimente prăjite .

Salivarea intensă poate apărea datorită acidității crescute. Deoarece există un exces de bilă, există adesea un sentiment de foame, care duce la vărsături și un gust foarte amar în gură. Pot apărea și diaree și constipație. Bolile care pot fi menționate aici sunt ulcerele, colita și gastrita și așa mai departe.

Bila excesivă acumulată în țesuturi poate duce la icter. Sclera și pielea devin galbene, la fel ca și scaunul și urina. Pitta poate provoca, de asemenea, boli biliare, precum și boli ale:

ficat
Tulburări tiroidiene
Hipertensiune arterială și tinitus
erupții alergice, dermatită
miopie
Pierderea parului
febră cronică
Epilepsie și multe altele.

Cum să echilibrezi pitta dosha cu mâncare

Ayurveda are o dietă specială pentru echilibrul Pittei. Regimul nutrițional pentru această energie vitală se bazează pe proprietățile sale. Postul, de exemplu, este imposibil pentru persoanele cu Pitta Dosha, deoarece le face foarte iritabile. Ei au Digestie excelentă și un metabolism bun, de aceea au un apetit puternic. Ta Sucuri digestive sunt activate la prânz și la miezul nopții, astfel încât alimentele ar trebui să fie suficiente în timpul zilei. Când se detoxifică, nu postesc complet, ci mănâncă fructe și legume crude.

În general, mâncarea ar trebui să fie mai degrabă rece decât picantă pentru a reduce proprietățile fierbinți „de foc” ale acestui dosha. La fel, celelalte proprietăți ale Pittei sunt echilibrate de opuse: mâncarea nu trebuie să fie grasă, trebuie să fie grea, ușoară și uscată.

Gustul recomandat este amar, dulce și astringent. Aroma de chili trebuie evitată, precum și cea sărată și acră. Alimentele recomandate din grâu sunt orz, orez basmati, ovăz, einkorn, quinoa, hrișcă etc. deoarece sunt uscate, dulci și reci.

Leguminoasele potrivite sunt fasole neagră, fasole adzuki, mazăre, soia. Carnea recomandată este puiul, curcanul, rața, fructele de mare și peștele. Laptele nu trebuie consumat în timp ce mâncați, ci cel puțin o oră după sau înainte de a mânca. Un pahar de lapte cald cu 2 linguri de unt de ghee trebuie luat de trei ori pe zi după mese, deoarece acest lucru ajută la calmarea Pittei Dosha.

Legumele incluse în meniu trebuie să fie dulci și amare. Se recomandă legume cu frunze verzi, de ex. B. Salată, sparanghel și anghinare. Fructele ar trebui Fii copt și dulce - cireșe, caise, mere, struguri, smochine, pepeni verzi, pere. Uleiurile vegetale pentru salate includ ulei de măsline și ulei de cocos, deoarece sunt grele și reci, iar uleiul de floarea-soarelui este potrivit pentru gătit. Untul de bivol purificat cu unt de vacă poate fi utilizat universal.

Cum să echilibrezi Pitta Dosha cu mijloace naturale

Pentru a echilibra Pitta dosha și pentru a trata bolile pe care le cauzează, trebuie folosită mai întâi terapia de răcire. Utilizarea de remedii naturale în Ayuveda, de exemplu, ierburi și uleiuri, sunt compatibile cu această terapie. Ierburile amare, ferme și dulci sunt potrivite, deoarece Pitta Dosha amară reduce cel mai mult.

În plus, există întotdeauna compensații despre procesul digestiv și metabolismul la optimiza și curățați toxinele din sânge, corp și mai ales din ficat. Există, de asemenea, un efect analgezic, precum și o scădere a temperaturii.

Formulele specifice sunt numeroase și, de regulă, compensarea este necesară nu numai pentru Pitta, ci și pentru una din celelalte două doshas. De exemplu, temperatura ridicată, infecția și inflamația, febra și aciditatea ridicată sunt în general asociate cu Pitta, dar la baza lor pot fi legate de Kapha și Vata. Prin urmare, abordarea complexă ar trebui să fie determinată de un specialist Ayurveda .

În caz de febră, răceală sau inflamație a pielii, pot fi folosiți agenți diaforetici de răcire naturali. La inflamația internă sunt Ierburi potrivite pentru ulcere, furuncule și infecții, care îmbunătățesc metabolismul - fermă sau amară, cu proprietăți antibacteriene. Masaje ayurvedice pentru Bilanțul Pitta dosha sunt potrivite , de obicei includ uleiuri de bază, cum ar fi ulei de nucă de cocos și măsline.

În cazul temperaturilor foarte ridicate sau al febrei mari, se folosesc plante antipiretice, care au același efect ca cele asupra metabolismului, dar pătrund mai adânc în limfă, sânge și țesut. O altă opțiune sunt laxativele pentru că dacă Pitta este crescută și cu febră mare căldura este concentrată în intestin, conținutul său „se usucă” și apare constipația.

Eliberarea tractului gastro-intestinal scade temperatura și reduce pitta fierbinte. Potrivit lui Ayurveda este Metoda laxativă cea mai eficientă Măsurați pentru a scăpa de pitta în exces pe măsură ce își mută acumularea principală în intestinul subțire. Diureticele sunt, de asemenea, utile, deoarece căldura și acidul sunt eliberate prin urină, ceea ce la rândul său scade pitta dosha.

Reguli generale pentru echilibrarea Pittei Dosha

Oamenii de tip Pitta sunt ușor dezechilibrați și, prin urmare, ar trebui să respecte cu strictețe anumite reguli de conduită care îi vor ajuta să evite situațiile care ar putea fi riscante pentru ei. Sezonul problematic pentru acești oameni este vara, deoarece căldura crește în mod natural Pitta dosha și creează probleme.

De exemplu, într-o vacanță de familie, evitați plajele unde pot „arde” cu ușurință și unde soarele poate ridica pitta dosha. Se recomandă lacuri de înot reci.

Cu toate acestea, dacă sunt în vacanță la malul mării, este recomandat să mergeți la plajă dimineața devreme sau după-amiaza, dacă energia solară dispare. De asemenea, trebuie evitate umezeala și aburul. Datorită iritabilității lor ușoare, acești oameni trebuie să fie în natură mai mult timp opriți peisaje naturale frumoase, care au un efect calmant și „răcoritor” și îți aduc liniște și relaxare.

De asemenea, pot căuta un hobby creativ relaxant, cum ar fi pictarea peisajelor. O altă opțiune pentru timpul liber este caritatea sau diverse activități sociale, vizitarea muzeelor, expozițiilor și a altor locuri și practicarea yoga. Deci, oamenii Pitta încep să aprecieze frumusețea în afara lor, învață să facă parte din lucruri, ceea ce diminuează narcisismul atât de comun în ei și îi transformă în ființe pașnice și iubitoare.

În plus, oamenii de tipul Pitta ar trebui să evite intenționat certurile intense, deoarece provoacă stres și iritabilitate. Acest lucru este valabil mai ales pentru orele active din Pitta în timpul zilei - acest dosha este activat între orele 10:00 și 14:00 și între 22:00 și 02:00. Fluxul de energie creativă până la miezul nopții trebuie suprimat pentru a nu petrece noaptea treaz - somnul necesar pentru pitta dosha este între 6 și 8 ore.

Meditația este benefică înainte de somn.

În general, Pitta Dosha ar trebui să urmărească moderarea în toate - dieta, petrecerea, la locul de muncă și în odihnă și în timpul activităților zgomotoase.