Ce este pretox, detoxifierea anticipativă; e înainte de exc; s

înainte

Adaugă la favorite Getty images/Jennifer A Smith

În fiecare an este același refren.

În timpul mesei de Crăciun, mâncăm mult mai mult decât ar trebui și, ca urmare, ne îngrășăm.
Apoi, un mic clic se declanșează în creierul nostru și ne spunem cu toții: după sărbători, mă duc la o cură de detoxifiere.

Dar cine a spus că nu putem acționa înainte de sărbători ?

Pretox, ce este ?

Venind direct din cealaltă parte a Canalului, această tendință nu constă în repararea deteriorării buștenilor și a altor ficate grase, ci în prevenirea acestora.

Prin urmare, ideea este să vă pregătiți corpul nu după ce ați mâncat o jumătate de curcan, ci mai degrabă înainte, adoptând o dietă sănătoasă cu 7 zile înainte de data fatidică a Crăciunului.

Așadar, consumând alimentele potrivite înainte de acele mese gigantice de vacanță, puteți elimina toxinele pentru a evita supraîncărcarea corpului. Pentru aceasta, nu este nevoie să adoptați o dietă excesiv de restrictivă, care, în cele din urmă, vă va face mai mult rău decât bine.

Cum să urmezi o cură pretox ?

Ideea pretox este de a avea un dieta echilibrata înainte de mesele de vacanță gargantuană pentru scapă de toxine și ușurați, menținând în același timp un organism sănătos.

După cum am spus, începeți acest tratament înainte de sărbători și, în mod ideal, cu 7 zile înainte.