Ce este zincul și care sunt beneficiile acestuia

Zincul este un mineral esențial care este prezent în mod natural în unele alimente, adăugat altora și disponibil ca supliment alimentar. Zincul este prezent și în multe pastile reci și în unele medicamente eliberate fără prescripție medicală vândute ca remedii pentru răceală.

zincul

Pentru zinc, mâncați ficatul de vițel - Sursa: Celeste-Clochard - Fotolia.com

Beneficiile aportului de zinc

Pentru persoanele cu risc cu deficit de zinc

Persoanele cu risc de deficit sau insuficiență de zinc ar trebui să includă surse bune de zinc în dieta lor zilnică. Suplimentarea cu zinc poate fi, de asemenea, adecvată în anumite situații.