Ce înseamnă să trăiești cu o tulburare alimentară; Se potriveste de fericire
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.
Am ezitat să scriu acest text. Am fost aproape să scriu despre acest subiect sensibil de multe ori, dar cumva teama mea de aspectele ciudate a fost întotdeauna prea mare.
În ultima postare v-am sfătuit să fiți vulnerabili și acum vreau să fac la fel.
Oricine m-a întâlnit doar în ultimii ani, probabil că nu va fi ghicit că mă confrunt cu o tulburare de alimentație. Ei bine, bine, este cam ciudat când mă hrănesc brusc cu 300 de grame de urși gumosi, dar din fericire asta se întâmplă rar. În caz contrar, eu sunt întotdeauna persoana care sfătuiește împotriva dietelor și care susține în mod clar că ar trebui să mănânci ceea ce ți se pare. Și trăiesc și această atitudine. Cu câteva excepții. Dar mai multe despre asta mai târziu.
2009. Am fost întotdeauna această fată subțire, destul de slabă în ochii multor oameni. Puteam mânca ceea ce îmi doream și nu îmi păsa prea mult de alimentația sănătoasă. O cutie de Pringles a fost un prânz bun acolo.
Și apoi am început să iau pilula la începutul anului 2009. La fel ca multe alte fete, m-am îngrășat rapid și am obținut mai întâi o figură frumoasă de femeie. Dar am găsit repede această frumoasă siluetă feminină care nu mai este atât de frumoasă și așa că m-am hotărât să slăbesc 5-10 kg vara. Cu 58 kg la 1,78 m în acel moment, aș fi putut realiza rapid că acest lucru nu este sănătos. Dar nu mi-a pasat.
Am alunecat repede și am mâncat doar un măr la prânz și un bol cu cereale dietetice la cină în timp ce făceam jogging în fiecare zi. Și cât de repede am pierdut fiecare uncie de grăsime, mi-am pierdut și mintea.
În timp ce alți tineri de 15 ani se bucurau de viața lor, am făcut-o pe a mea dificilă pentru mine și am coborât fizic destul de repede, inclusiv apă în inima mea.
În octombrie, medicul meu de familie a tras linia lacrimală - slavă Domnului. Am fost scos din mediul meu și ceea ce era groaza pentru mine în acel moment, sa dovedit a fi singura consecință posibilă destul de repede. În acest fel, mi-am recăpătat o greutate acceptabilă de 50 kg în decurs de 3 luni și mi-am recăpătat o imagine de sine rezonabilă.
De fapt, lucrurile au fost în mod constant ascendent de atunci, inclusiv câteva urcușuri și coborâșuri. Din fericire! Când văd cum unii dintre colegii mei pacienți încă se luptă cu acest diavol în cap astăzi și câți oameni din lume a ucis deja din cauza tulburărilor alimentare, atunci totul se contractă în mine. Din fericire, aveam pe atunci un doctor care era atât de îngrijorat de acest subiect. Din fericire, am avut părinți care au vrut să mă scoată din această gaură foarte repede. Din fericire am avut prieteni care m-au susținut în această fază atipică pentru un tânăr de 15 ani și din fericire am avut un prieten care nu m-a lăsat singur în această situație.
Aceștia sunt toți oameni pentru care sunt incredibil de recunoscător și fără de care nu m-aș fi recuperat atât de repede.
Dar ce înseamnă sănătos atunci când trăiești cu o tulburare de alimentație? Cred că, spre deosebire de cineva care mănâncă normal, vor exista întotdeauna perioade în care acești diavoli te vor ajunge din urmă.
Am o greutate normală de peste 6 ani acum. Desigur, fluctuează din când în când, dar de atunci nu am scăzut niciodată sub o greutate de 55 kg și rar am depășit 65 kg. Cu o singură excepție. De fapt, am avut întotdeauna suficient timp să îmi îngrijesc corpul și am mâncat sănătos și am făcut mult sport. M-am simțit confortabil cu el timp de 5 ani. Și apoi anul trecut am atins un minim. Cu mult stres și câteva depresii emoționale, vara nu a fost deloc plăcută și am îngrășat 10-15 kilograme în decurs de 2 luni. 10 - 15 kilograme. Mi-a fost atât de rușine. Ceea ce nu este frumos pentru nicio persoană „normală” a fost sentimentul de eșec absolut pentru mine.
Dacă vă măsurați valoarea în funcție de greutate, atunci sunteți la sfârșitul unei astfel de situații. Dar tocmai atunci se poate și trebuie să se învețe că greutatea nu este atributul care face o persoană valoroasă sau lipsită de valoare.
Din fericire, am supraviețuit acestei lovituri scăzute și mi-am revenit comportamentul alimentar normal timp de 1,5 ani. Desigur, există zile în care există mult stres - apoi mănânc o cantitate infinită de dulciuri și mă simt groaznic a doua zi. Dar există și zile care sunt stresante când comportamentul meu alimentar este abia influențat. Și acestea sunt zilele cu care sunt mândru și pentru care îmi place să lupt. Pentru că, spre deosebire de trecut, acum mă pot trata cu o Coca-Cola pentru că îmi vine și mănânc ciocolată pentru că este bună pentru sufletul meu.
Nu este atât de ușor, dacă suferiți de o tulburare alimentară, să „mâncați doar o bucată de ciocolată”. Adesea se trăiește sub deviza „totul sau nimic”. Și tocmai acesta este punctul care probabil vă va însoți pe tot parcursul vieții. Că înveți să te bucuri de toate în măsura în care îți este bine. Spre deosebire de cineva care mănâncă normal, vor exista întotdeauna faze în care acești diavoli te vor ajunge din urmă. Doar nu-l lăsați să devină atât de tare.
Dacă cunoașteți pe cineva căruia îi este greu să mănânce normal, continuați să-i faceți să se simtă ca și cum ar fi o persoană minunată, indiferent cât de mult mănâncă. Și dacă tu ești cel căruia îi este greu să mănânci normal, atunci fii mândru de tine din când în când, pentru a face față situațiilor dificile și pentru faptul că lupți în continuare pentru a-ți ține viața departe de această tulburare alimentară A da de pomana. Meriti ♥