Ce nuci în zona nutrițională de seară
Ce nuci seara?
de proteine noob »19 noiembrie 2009 20:48
Re: Ce nuci seara?
de Pottproll »19 noiembrie 2009 20:55
Ca nuci nuci. Alunele nu sunt nuci.
Și migdalele ca bonus.
Alunele sunt, de asemenea, foarte ieftine, macadamia este un hit în ceea ce privește gustul, dar ceva mai scump.
KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!
Ball Club. Borussia Dortmund din 1909
Eu beau ouzo, ce faci?
Re: Ce nuci seara?
de K-elvețian »19 noiembrie 2009 21:19
Noob92 a scris: scopul meu este un pachet de șase
Acum am nevoie de proteine sau zer ?
Re: Ce nuci seara?
de mesia01 »19 noiembrie 2009 21:57
Alunele nu au o mulțime de carbohidrați, cel puțin cei netratați și niciunul cu o crustă de pâine în jurul lor.
Ceea ce au mulți Kh sunt nuci de caju, aproximativ 22gr la 100gr.
Alunele au, de asemenea, niște carbohidrați și sunt la jumătatea distanței dintre migdale și caju.
Pentru arahide este de 4-5 grame. încă moderat, cum este și cazul migdalelor.
De aceea ai nevoie de nuci de Brazilia, nuci pecan, macadamia (cele mai bogate în grăsimi), alune, migdale.
Doar primele sunt, de asemenea, ceva mai scumpe pe termen lung.