Ce pot face cu privire la gaz și umflături
Flatulență în loc de turbulențe: un avion operat de compania aeriană olandeză Transavia de la Dubai la Amsterdam a trebuit să facă escală la Viena. Motivul: un pasager care continua să pufăie a făcut ca aerul să fie gros ...
Omul ar fi putut fi ajutat cu asta. Flatulența și pufurile puturoase pot fi ușurate singuri. BILD explică când dulapul pentru medicamente este suficient pentru problemele digestive și când este nevoie de ajutor medical.
Actual
Flatulența la bordul pasagerilor se deranjează continuu - aterizare de urgență!
Platon: simptome
Flatulența este de obicei inofensivă, dar poate fi inconfortabilă. Acestea includ un stomac umflat, o senzație de plenitudine și durere, chiar și colici severe. Flatulența este un sindrom de colon iritabil - în jur de opt milioane de germani suferă de acesta.
Motivele
În fiecare zi, toată lumea produce între 600 mililitri și 1,4 litri de gaz în timpul digestiei, deoarece alimentele fermentează. Problema: unii oameni sunt sensibili la acest proces. Alimente care au un efect deosebit de flatulent: legume de varză, leguminoase, ceapă. O intoleranță la lactoză poate duce, de asemenea, la flatulență.
Tratamentul
Cei care suferă de flatulență ar trebui să mănânce mai puține alimente bogate în fibre. Fibrele dietetice conțin multă celuloză, dar oamenii nu o pot descompune. Deoarece constipația este adesea asociată, ar trebui să faci mișcare și să bei mult (doi litri pe zi). Agenții de umflare, cum ar fi semințele de purici indieni, promovează transportul alimentelor în intestine.
Atenție: pastilele de la farmacii oferite pentru flatulență de obicei nu ajută.
Remedii bune la domiciliu
• Ceai și condimente: Ceaiul cu chimen și anason, un masaj abdominal circular și o sticlă de apă fierbinte ajută atunci când este acut. De asemenea, liniștitor: fenicul și coriandru.
• Tampoane pentru corp: Împachetările și tampoanele pentru zona abdominală, reci sau calde, au un efect relaxant.
• Relaxare: Tratarea stresului este deosebit de importantă în cazul sindromului intestinului iritabil. Următoarele sunt eficiente: Taiji, yoga și hipnoză.
• Mișcare: Mutați-vă regulat! Exercitarea timp de 30 de minute pe zi, chiar dacă este doar o plimbare rapidă, previne nu numai constipația și flatulența, ci și depresia.