Ce pot face pentru a mă simți rău (sport, corp, slăbire)
Bună ziua oamenilor, nu mă simt atât de bine în corpul meu. Am aproximativ 180 cm înălțime, dar cântăresc 71 kg. Crezi că este prea dificil? Și, în afară de mult sport, mișcare și slăbit, ce altceva pot face pentru a mă simți mai confortabil? Mai este cineva ca mine?
4 răspunsuri
Ai o greutate complet normală pentru înălțimea ta și nu trebuie să slăbești. Învață doar să te accepți pentru cine ești, atunci te vei simți bine și în corpul tău.
sună de fapt ca o greutate optimă. În caz contrar, dieta potrivită contribuie foarte mult la senzația de bine. O mulțime de legume și fructe proaspete, dar și ceva dulce între mese. dacă te descurci fără tot, te descurci și fără plăcere:)
Exercițiul este în regulă, pierderea în greutate nu. Ai o greutate normală. În acest moment nu te simți foarte bine din motive psihologice, dar dacă slăbești te vei îmbolnăvi. Atunci începe cu adevărat starea de rău.
Nu cred că este prea dificil! Un sentiment de disconfort nu vine întotdeauna din corp, pot exista plângeri mentale?
întrebări similare
Mă interesează ce cântăriți voi fetele la o înălțime de 160 cm și care este greutatea țintă sau de vis și ce vedeți ca fiind greutatea ideală pentru această înălțime. Eu însumi cântăresc 55 kg, dar m-aș simți mult mai confortabil cu 52 kg pe cântar.
Am o înălțime de 173 cm și cântăresc 54 kg. Am câștigat ceva în ultimele luni. Jz Am o greutate de 59-60 kg. Dar mă simt mai bine la 54 kg. Este in regula? Ar trebui să te simți bine tu însuți. Acum slăbesc din nou (sănătos desigur). Greutatea nu sună prea mult, dar mă face să mă simt mai bine. Este atât de rău din cauza greutății reduse?
Am 14 ani, 1,70 m înălțime și cântăresc 55 kg. Am slăbit 10 kg în aproximativ 3 luni, nu am fost niciodată supraponderal, dar m-am simțit inconfortabil. Încă mă simt puțin grasă/incomodă.
ar trebui să slăbesc mai mult, deci 5 kg sau preferabil doar 2 sau deloc?
sunt puțin sigur, am slăbit deja 10 kg și nu sunt atât de sigur dacă acest lucru este atât de bun pentru îmbătrânirea mea, din cauza sănătății mele.
Am vrut să te întreb cât de mult ar trebui să slăbesc în continuare (imagini). Am o înălțime de 1,78 m și cântăresc 73 kg?
Cum pot obține un astfel de corp? Ce trebuie să fac? Imagine atașată.
Am 16 ani, 180 cm înălțime și cântăresc 71 kg,
corpul meu arată în prezent ca cel din a doua poză cu aproximativ 20%
Bună tuturor! Am cântărit 47 kg acum aproximativ 6 luni. (Am 14.1.70 înălțime și în prezent cântăresc 55 kg) Ei bine, mă simt destul de incomod pentru că slăbisem prea repede (avea 65 kg acum 2 ani) când cântăream 47 kg eram destul de mulțumit de pantalonii de mărimea 32/34 întrebarea mea este cât de mult și cum pot pierde în greutate până când mă întorc la greutatea anterioară? lg
Sunt o fată de 14 ani și am 1,70 și cântăresc între 50-53 kg. Tocmai am mâncat un burger și cartofi prăjiți și acum mă simt din nou atât de incomod și cred că ar trebui să-l iau. Nu vreau să mă îngraș! Ce pot face pentru a mă simți bine? Nici acum nu am figura bikini perfectă, ajută-mă:(
Bună ziua, am o fată de 13 ani, am o înălțime de 166 cm și o greutate de 58 kg. Mă simt inconfortabil . Aș vrea să slăbesc 3 kg și eu sunt în acest moment. Dar pur și simplu nu mă simt confortabil. Ce pot face pentru asta? găsești că greutatea este prea mare pentru dimensiune și vârstă?
Hei, am 15 și cântăresc 90 kg și am 180 de înălțime poate cineva să mă ajute cum pot să slăbesc 15 - 20 kg și să-mi scrie ceva de genul unui plan despre cum să mănânc și cum să mă despart și ASO mă duc la fitness și eu sunt un băiat
Aș vrea să slăbesc. Am 14 ani și 1,75 m înălțime și cântăresc 80 kg. Am vrut să slăbesc până la 70 kg. Am putut slăbi 10 kg într-o lună?
Bună ziua, am 14 ani, aproximativ 1,60 și cântăresc 66,7 kg, am mult stomac (sper să înțelegeți la ce mă refer 😂). Mi-ar placea sa. vin până la 60 kg, dar nu prea pot să o fac. Îmi puteți da câteva sfaturi despre motivație sau pentru a slăbi și vă rog să nu spuneți că încă cresc, știu și eu asta, dar nu vreau să mai aștept și să simt în sfârșit un șase pachet xD
Bună, vârsta mea: 14 - Înălțimea mea: 1, 70 - Greutatea mea: 66 kg Cât trebuie să slăbesc pentru a obține cifra? sau trebuie să fac exerciții de fitness? Lg Coka
Așadar, am o fată de 13 ani, înaltă de 1,65-1,67 și cântăresc 60 kg. Este prea mult și cum pot
Cum pot slăbi cel mai bine aș vrea să slăbesc în jur de 15 kg ca și cum