Ce puteți face atunci când sunteți supraponderal sau obez și aveți artrită
Ce puteți face atunci când sunteți supraponderal sau obez și aveți artrită a membrelor inferioare?
A fi supraponderal sau obez este larg recunoscut ca un factor de risc major pentru dezvoltarea artritei și a altor boli articulare care afectează în special membrele inferioare. 1 din 5 canadieni a fost diagnosticat cu artrită, dar numărul urcă la mai mult de 1 din 3 în rândul persoanelor obeze. Osteoartrita este cel mai frecvent tip de artrită, afectând aproximativ 10% din populație.
Se caracterizează prin degradarea cartilajului care definește capetele oaselor la articulații. Mai multe afecțiuni joacă un rol în dezvoltarea osteoartritei, inclusiv vârsta, leziunile, ereditatea, obezitatea și factorii de stil de viață. Prevalența osteoartritei crește dramatic odată cu îmbătrânirea populației și epidemia actuală de obezitate. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de aceasta și numărul de înlocuiri de genunchi și șold continuă să crească.
Cum este legată obezitatea de artrită?
Osteoartrita are o legătură logică cu obezitatea: cu cât este pusă mai multă greutate pe o articulație, cu atât este mai mare stres pe articulație și cu atât este mai probabil ca cartilajul să se uzeze și să fie deteriorat.
De exemplu, fiecare kilogram de exces de greutate pune aproximativ 4 kilograme de presiune suplimentară pe genunchi. Deci, o persoană care are 30 de kilograme supraponderale are 120 de kilograme de presiune suplimentară pe genunchi; Dacă o persoană are o greutate de peste 150 de kilograme, adică o presiune suplimentară de 600 de kilograme pe genunchi. Articulațiile noastre nu au fost concepute pentru a rezista la acest tip de presiune în mod repetat, ceea ce duce inevitabil la deteriorarea prematură a cartilajului în articulațiile purtătoare de greutate. Acesta este motivul pentru care persoanele care sunt supraponderale sau obeze sunt mai expuse riscului de a dezvolta artrită, în primul rând. Și odată ce o persoană are artrită, starea tinde să se înrăutățească, deoarece greutatea suplimentară provoacă și mai multă presiune. Acest lucru duce la mai multe inflamații și mai multă durere, rezultând un ciclu vicios în care pacienții devin mai reticenți în a se mișca din cauza durerii; ceea ce îi face să se îngrașe și mai mult, ceea ce face ca artrita lor să fie și mai gravă.