Ce să bagi în geanta ta de gimnastică artistică pentru femei
Pentru a fi senin în timpul sesiunilor de antrenament, este mai bine să vă legați geanta de sport. Iată o mică notă pentru a fi pe partea superioară a întrebării despre echipament !
Și este Mathilde Esqurial, asistentă manager de produs pentru gimnastică la DECATHLON și fostă practicantă în competiția națională, cea care ne oferă toate sfaturile ei pentru a nu uita nimic. Deoarece pregătirea bună a femeilor în gimnastică artistică începe cu echipament complet !
Mathilde, în ceea ce privește ținuta, care sunt elementele de bază pe care trebuie să le amintești să le pui în geanta de antrenament ?
M.E .: Gimnastele mai tinere, în general, le place să înceapă antrenamentul cu a tricou. Depinde de tine, dar acesta poate fi cu mânecă scurtă sau lungă. Practicanții puțin mai experimentați optează, în general, pentru o ținută mai relaxat, alcătuit din pantaloni scurți și un tricou. Materialul preferat este lycra: ținuta trebuie să fie într-adevăr uşor, respirabil si foarte împrumut corporal.
Într-adevăr, în timpul unei figuri, vârful nu trebuie să vină deranja gimnasta în timp ce alunecă. Ținuta trebuie, de asemenea curăță repede căldură, deoarece temperatura crește rapid în timpul antrenamentelor de gimnastică. Și apoi, un bine sutien este, de asemenea, un lucru obligatoriu: când este fierbinte, combinația de sutien scurt permite gimnastei să fie perfect confortabilă la antrenament, asigurând o mare libertate de mișcare.
Și apoi, înainte de toate acestea, nu trebuie să uitați să alunecați un jambiere si un sacou: permit sportivelor să se încălzească bine înainte de a ajunge în centrul problemei!
Există accesorii specifice gimnasticii artistice pentru femei ?
Eu da. Astăzi, antrenorii încurajează tot mai mult gimnastele mici să folosească deținătorii de băuturi pentru practicarea Bare neuniforme. Aceste suporturi sunt bucăți de piele care se înfășoară în jurul încheietura și sunt poziționate în palmier datorită celor două găuri pentru a vă pune degetele.
Ei permit țineți mai bine bara și evitați supraîncălzirea. Crede-mă, nu poți atinge elementele tale pe bare inegale fără acest accesoriu. În caz contrar, este ușa deschisă becurilor! Cluburile își încurajează licențiații să le folosească acum foarte devreme, deoarece uneori este dificil să ajungi acolo după ce începi cu mâinile goale.