Ce să mănânci dacă ai diaree

Consumul de alimente greșite poate agrava diareea, dar alimentele potrivite pot oferi rapid ușurare. Ce să mănânci dacă ai diaree Cele mai bune sfaturi și rețete.

diaree

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

În cazul diareei acute, mâncarea este exclusă - dar de îndată ce foamea și pofta de mâncare revin, apare întrebarea: Ce să mănânci dacă ai diaree? În prima zi a bolii diareice, cel mai bine este să faceți o pauză stomacului și intestinelor și, dacă este posibil, numai Bea ceai și apă. Deoarece diareea privește organismul de substanțe nutritive importante, ar trebui să consumați, de asemenea, electroliți (de exemplu, soluție de electroliți de la farmacie).

Odată ce prima zi a trecut, puteți aborda încet din nou mâncarea. Este important ca alimentele să nu pună presiune suplimentară pe tractul gastro-intestinal deja iritat. Acesta este motivul pentru care ar trebui să mergeți la diaree Alimente cu conținut scăzut de grăsimi și sărace în fibre. a pune. Cele mai bune sfaturi și rețete dintr-o privire:

Supă de morcovi pentru diaree: Supă de morcovi Moro

Miracolul aproape uitat pentru bolile diareice, Supă Moro (după prof. dr. Ernst Moro), a fost utilizat în mod regulat până în anii 1940, în special în clinicile pentru copii. Apoi a fost înlocuit de antibiotice. Eventual supa poate chiar paraliza infamul bacil Ehec și funcționează și asupra germenilor intestinali care nu reacționează la antibiotice. Când morcovii sunt fierți, se formează molecule de zahăr (oligozaharide), care se combină cu bacterii dăunătoare din intestin și sunt excretate cu ele. Deci, germenii nu mai pot ataca mucoasa intestinală.

Cartofi pentru diaree

De asemenea, de bază Apa din cartofi este bună cu diaree. Cu cartofii, totuși, trebuie să vă asigurați întotdeauna să nu folosiți părți verzi ale plantei (cum ar fi zonele verzi ale cojii sau mugurii germinativi) deoarece sunt incompatibile cu solanina pe care o conțin.

Remediile casnice ale bunicii: măr ras pentru diaree

Ce să mănânci pentru diaree? Răspunsul bunicilor noastre la această întrebare a fost de obicei: măr ras. Și au avut dreptate: mărul este o mică minge medicinale. Frecarea mărului asigură conținutul pectină este ridicat mai ușor. În intestin leagă toxinele și se excretă cu ele. De asemenea, calmează peretele intestinal.

Iată cum: Spălați bine un măr organic cu apă fierbinte. Frecați-l necojit și apoi lăsați-l să se dizolve încet în gură.

Banana pentru diaree

Bananele sunt, de asemenea, bogate în pectină. În formă coaptă, zdrobită, acest fruct este chiar mai ușor de digerat decât este deja. Alt avantaj: Bananele conțin mineralul magneziu, pe care corpul o pierde în diaree.

Riscuri pentru diaree

Este probabil unul dintre cele mai cunoscute alimente recomandate pentru diaree: biscuiții. Este ușor de digerat și nu încarcă tractul gastro-intestinal. Pâinea albă învechită și pâinea crocantă sunt la fel de potrivite pentru diaree.

Făină de ovăz pentru diaree

Făină de ovăz gătită pentru diaree este una Beneficiu pentru tractul gastro-intestinal iritat. Ar trebui să preferați versiunea delicată a fulgilor și să le înmuiați sau să le fierbeți - acesta este cel mai bun mod de a le digera.

Hrana pentru diaree: rețete

  • Supă de morcovi Moro: Tăiați 500 de grame de morcovi curățați în bucăți, fierbeți-le în 1 litru de apă timp de o oră. Purează totul. Umpleți terciul până la un litru cu apă clocotită și adăugați trei grame de sare de masă (= 1/2 lingură de nivel). Pacientul cu diaree consumă mai multe porții mici în fiecare zi.
  • Apă de cartofi: Înmuiați 6 linguri de tărâțe de grâu și 3 linguri de semințe de in întregi în 1,5 litri de apă peste noapte. A doua zi, fierbeți-le 30 de minute, treceți-le și lăsați lichidul rezultat deoparte. Se curăță jumătate de kilogram de cartofi. Tăiați-le în bucăți și fierbeți-le bine în 1,5 litri de apă. Împingeți cartofii printr-o sită și colectați lichidul. Amestecați acest lucru cu decoctul din semințe de in și beți o ceașcă din acesta la fiecare două până la trei ore. Dacă doar stomacul stoarce, puteți, de asemenea, să curățați, să tăiați și să stoarceți un cartof organic crud și să beți sucul crud dimineața pentru a vindeca stomacul.
  • Făină de ovăz gătită: Luați un litru de apă pentru 50 de grame de fulgi de ovăz și fierbeți amestecul. Apoi lăsați tigaia să se absoarbă câteva minute. Dacă doriți, adăugați niște măr ras sau piure de banane.

Bastoane de covrig și cola pentru diaree?

Cunoscutul remediu pentru diaree la domiciliu, Cola, este de fapt contraproductiv: Cola are un conținut ridicat de zahăr și cofeină - ambele putând agrava diareea. Bastoanele de covrig nu fac nici un rău în cazul diareei - dar, de asemenea, nu au efectul dorit, și anume echilibrarea echilibrului de sare. Deoarece cu diaree, corpul pierde potasiu și sodiu - dar bastoanele de covrig doar reumplu depozitele de sodiu.

Ce nu ar trebui să mănânc dacă am diaree?

Pentru a nu irita tractul digestiv bolnav, ar trebui nu consumați unele alimente dacă aveți diaree. Aceasta include:

  • Fibre bogate (produse din cereale integrale)
  • Alimente grase și prăjite
  • Fierbinte
  • Mancare cruda
  • Sărat
  • Ascuțit

Ce să mănânci pentru diaree? Organismul răspunde adesea la această întrebare: Cei care suferă de diaree acută nu au deseori pofta de mâncare picantă și grasă și preferă să mănânce alimente blânde pentru stomac și intestine, cum ar fi cartofi și pisici.