Ce să mănânci înainte de o călătorie lungă cu autobuzul Forum de alimentație sănătoasă
Membru din 20.08.2004
620 de posturi (ø0.1/zi)
bună,
prietenul meu merge în Elveția cu autobuzul vineri seara. Așa că va fi în autobuz câteva ore.
Acum, desigur, îi este foame mai întâi (mâncăm cald seara, nu vine acasă decât în jurul orei 17:00).
Scriu pe acest forum pentru că vrem să slăbim puțin, dar pot face ca majoritatea rețetelor sărace în grăsimi. Chiar și așa, nu ar trebui să aibă atât de multe calorii.
Care desigur nu funcționează (gândurile mele):
- Flatulență (varză, ceapă?)
- Usturoi;)
- laxativ (varză acră)
bine, dar trebuie să te umple. Ar fi bun orezul? Cumva sunt atât de nehotărât dacă ar trebui să-i mai ofer ceva. Și dacă da, ce?
Membru din 4 decembrie 2004
865 postări (ø0.15/zi)
Nu văd deloc o problemă, cel mult faceți una dintre ele. Nici o supărare.
Faceți doar cartofi și o bucată drăguță de carne sau carne de pasăre înainte de a conduce.
Sandwich-ul cu fructe și brânză este recomandat ca dispoziție de călătorie. ceaiul cald umple stomacul și câteva covrigi pe care să le ronțăi.
Sfat de la un vechi WWler. Nu va muri de foame !
Membru din 20.08.2004
620 de posturi (ø0.1/zi)
Am vrut să fiu puțin creativ, oricum avem o relație WE și ne vedem doar câteva ore vineri, apoi a plecat o săptămână și apoi trebuie să lucreze din nou (la 250 km distanță de mine).
Membru din 26 iunie 2007
3.090 postări (ø0.63/zi)
apoi faceți-i sandvișuri cu adevărat drăguțe, care sunt cel mai bine consumate în mișcare, sau chiftele, pulpe de pui, șnițel pentru a mânca rece cu legume crude.
Membru din 20.08.2004
620 de posturi (ø0.1/zi)
Membru din 02/07/2007
4.763 postări (ø 0.94/zi)
Aș alege ceva care să te țină plin pentru mult timp, ceva cu fibre și proteine. Pâine integrală, chifle sau pâine prăjită și apoi acoperită cu unt de quark sau brânză sau ou. În plus, o banană care se umple și rezistă mult timp. Brioșele copioase sau mini-quiche-urile ar fi o schimbare, cu bețe de legume, pre-tăiate la îndemână. Mâncare cu degete atât de sănătoasă:)
Nu recomandăm produse din făină albă sau ceva cu mult zahăr. Acest lucru te înfometează din nou mai repede.
Dar până la urmă este „doar” o călătorie cu autobuzul și chiar dacă ajunge la ceva dulce, nu vă va întoarce cu totul noua dietă sau va câștiga un kilogram
Membru din 02/07/2007
4.763 postări (ø 0.94/zi)
Pentru pufos, puteți amesteca quarkul în carne în loc de rulou sau pesmet, apoi ocoliți carbohidrații. Dar nu trebuie să fie, nu ar trebui să fie o călătorie dietetică cu autobuzul
Pentru gust, vă recomand să amestecați cârnații de ficat cu carnea. Sau cuburi de brânză feta. Sau o bucată de camembert.
Membru din 16 decembrie 2003
52.996 postări (ø8.56/zi)
Aș prefera să-i fac o pernă confortabilă și o casetă de relaxare - oricine doarme nu poate ciuguli.
Pentru excursii nocturne iau mereu doar multă apă + ceva pentru foamea mică, nu mănânc sandvișuri cu brânză, nici co noaptea, de ce ar trebui să fac asta când sunt în autobuz noaptea .