Ce sunt arzătoarele termogene de grăsime
Doriți să ardeți mai multe calorii fără să petreceți ore de transpirație? În acest caz, ați putea lua în considerare utilizarea unui arzător termogen de grăsimi pentru a vă stimula metabolismul. Din păcate, aceste produse pot provoca reacții adverse grave și nu merită riscul.
Dacă decideți să luați arzătoare de grăsimi, asigurați-vă mai întâi că dieta dvs. este de top. Nici o pastilă nu poate compensa daunele provocate de alimentația deficitară.
Care sunt pericolele pastilelor dietetice ?
Pastilele dietetice sunt disponibile pe scară largă la majoritatea magazinelor sportive și a farmaciilor. Consumatorii pot opta pentru arzătoare de grăsimi termogene, blocante pentru carbohidrați, medicamente pentru scăderea în greutate pe bază de prescripție medicală și orice altceva între ele. Aceste produse garantează rezultate rapide, dar nu spun nimic despre dietă sau exerciții fizice. Întrebarea este: chiar funcționează ?
Suplimentele alimentare, inclusiv pastilele fără prescripție medicală, sunt reglementate diferit de medicamentele eliberate pe bază de rețetă. De fapt, nu prea știi ce este în ele. Unele produse pot conține prea puțin sau prea mult din ingredientul activ. Altele pot avea efecte secundare și pot provoca palpitații cardiace, probleme de respirație sau stomac deranjat.
De exemplu, un studiu publicat în 2017 a descris efectele secundare ale mai multor pastile dietetice disponibile în Statele Unite și alte țări.
Efedra, un ingredient popular în suplimentele pentru slăbit, a ucis câțiva adulți tineri sănătoși. Acest compus natural afectează sistemele nervoase și cardiovasculare, promovează formarea pietrelor la rinichi și crește riscul de probleme cardiace.
Garcinia Cambogia, Picolinat de crom, acidul aristolochic și alte ingrediente din pastilele pentru slăbit au fost legate de efecte adverse asupra sănătății, inclusiv inflamația ficatului, insuficiența renală și hepatotoxicitatea. Persoanele cu diabet zaharat, boli de inimă și alte afecțiuni preexistente sunt mai susceptibile de a experimenta aceste reacții adverse.
În plus, aceste produse pot interfera cu anumite medicamente sau pot agrava bolile existente. În plus, majoritatea formulelor nu au dovezi științifice care să le susțină eficacitatea.
Pastilele dietetice pe bază de prescripție medicală par a fi mai eficiente, dar există întotdeauna un risc de efecte secundare. Combinate cu o dietă sănătoasă și un program de antrenament, aceste produse pot reduce greutatea cu 3-9%, potrivit unui articol din 2016.
Din nou, dieta și obiceiurile de exercițiu contează cel mai mult. Medicamentele pentru slăbit și pastilele singure nu vă vor ajuta de obicei să atingeți o greutate sănătoasă.
Ce sunt arzătoarele termogene de grăsime ?
Există mai multe tipuri de pastile dietetice și fiecare are un mecanism de acțiune diferit. Arzătoarele de grăsime termogene, de exemplu, funcționează prin creșterea ratei metabolice, ceea ce duce la pierderea în greutate. După cum sugerează și numele, aceste produse sunt concepute pentru a arde grăsimile. Termenul „termogen” provine din termogeneză sau producție de căldură.