Ce trebuie luat în considerare la măsurarea tensiunii arteriale 24 de ore
Scopul măsurării pe termen lung a tensiunii arteriale este de a determina valorile tensiunii arteriale în timpul unei rutine zilnice normale. Prin urmare, în ziua măsurării, ar trebui să acordați atenție unei vieți cotidiene normale și să nu planificați activități sportive neobișnuite sau alte activități.
Când luați o măsurare a tensiunii arteriale de 24 de ore, rețineți următoarele:
- Trăiește o zi normală.
- Păstrați un jurnal cu evenimente importante, exerciții fizice, medicamente și ora de culcare.
- Discutați cu asistenta medicală care pune dispozitivul, dacă îl puteți scoate la duș și cum îl puteți pune înapoi. Sau doar faceți duș direct înainte și după măsurare.
- Du-te la culcare ca de obicei, doar notează ora.
- Du-te la lucru normal. Dacă faci mișcare, asigură-te că transpiri și notează vremurile.
- Țineți brațul nemișcat în timpul măsurătorilor.
Lecturi stabile acasă
De obicei, medicii vă oferă un monitor de tensiune arterială pe termen lung pentru a lua acasă cu dumneavoastră dacă suspectați hipertensiune arterială (tensiune arterială crescută), deoarece nivelul tensiunii arteriale este prea mare fie în timpul zilei, fie noaptea. În același timp, o astfel de măsurare poate servi și pentru a exclude hipertensiunea. Există persoane care, în general, au valori mari la medic, dar valori normale acasă. Aici medicii vorbesc despre „hipertensiune arterială albă”. Chiar și o mică presiune psihologică sau stres pot duce la creșterea valorilor. Luarea unei măsurători acasă aduce claritate și obiectivitate.
O zi complet normală
Nu sunt multe de luat în considerare în timpul anchetei. Ar trebui să petreceți o zi complet normală și să scrieți date cheie importante cum ar fi trezirea și somnul, evenimente speciale, exerciții fizice etc. Deoarece tensiunea arterială fluctuează natural și se schimbă puțin din nou și din nou. În situații stresante, de exemplu, urcă în sus, în timp ce doarme noaptea se scufundă.
De regulă, majoritatea oamenilor fac duș înainte de a lua dispozitivul ridicat și îmbrăcat la cabinetul medicului. Apoi măsurarea durează o zi și o noapte. După ce se ridică, mulți scot dispozitivul și îl aduc la cabinet înainte de a lucra.
Unii sportivi potrivi îl pot scoate pentru un duș rapid după antrenament. Cu toate acestea, ar trebui să discutați acest lucru cu personalul de practică în prealabil. La urma urmei, măsurarea nu trebuie perturbată sau întreruptă atunci când aparatul este pus și scos.
De asemenea, este posibil să dormi profund cu dispozitivul
Măsurătorile sunt deseori setate astfel încât dispozitivul să măsoare la fiecare 15 minute în timpul zilei și la fiecare jumătate de oră noaptea. Majoritatea oamenilor reușesc să adoarmă bine, în ciuda umflării regulate a manșetei. Puteți vedea acest lucru și în valorile tensiunii arteriale, care scad puțin noaptea. Acesta este momentul în care corpul se reface.
Cu toate acestea, măsurarea tensiunii arteriale pe timp de noapte interferează cu unele persoane. Pot chiar să oprească examenul noaptea. Din punct de vedere medical, aceasta este o rușine, deoarece o parte mai mare din valorile rezultatelor lipsesc.
Puteți pune întotdeauna întrebări specifice atunci când mergeți la cabinet pentru a pune aparatul de măsurare. Specialistul vă explică de obicei cele mai importante puncte de la fața locului.