Ce zer să alegeți Optigura

Știm cu toții că mai multe studii științifice au arătat că pulberile de proteine ​​optimizează recuperarea, precum și creșterea și dezvoltarea musculară în contextul sportului și mai ales al antrenamentelor cu greutăți. Zerul sau denumit în mod obișnuit „prot” în sala de gimnastică, este un produs emblematic pentru toți practicanții de culturism, culturism și chiar crossfit. Proteina din zer optimizează creșterea musculară și este sigură pentru sănătatea dumneavoastră. Nu este esențial, dar poate fi necesar pentru a vă satisface aportul de proteine ​​pentru o zi, în special în jurul antrenamentelor.

optigura

Ce sunt proteinele?

Proteinele reprezintă un set de aminoacizi care vor fi digerați, defalcați și absorbiți în tractul digestiv pentru a fi transportați în sânge către mușchi. Proteinele sunt principalii nutrienți esențiali pentru menținerea și dezvoltarea masei musculare. Proteinele au proprietăți anti-catabolice, permițându-vă să reconstruiți fibrele musculare deteriorate în timpul antrenamentului.

Printre gama largă de proteine, ne va interesa proteina din zer, care înseamnă în limba engleză „zer”. Într-adevăr, „proteina din zer” sau „proteina din zer” este alcătuită din lichidul pe care îl găsim la suprafață în iaurturi. Aminoacizii din zer sunt cei mai absorbabili de corpul nostru și vă pot îmbunătăți în mod eficient recuperarea și dezvoltarea musculară. Pe scurt, zerul este lapte deshidratat.

Zerul poate fi disponibil în diferite tipuri de zer pentru a se potrivi tuturor practicienilor.

Care sunt diferitele tipuri de zer?

Concentrat de zer

Proteina din zer concentrată este cea mai ieftină proteină de pe piață, deoarece este cea mai puțin filtrată. Are o concentrație de proteine ​​sub 90% și poate provoca probleme de digestie, balonare sau chiar dureri de stomac pentru cei mai sensibili.

BioTech SUA

  • 22g de proteine ​​pe porție
  • Sarac in zaharuri
  • Contribuie la dezvoltarea musculară
  • Conține BCAA, arginină și glutamină

Fără lactoză din zer

Zerul fără lactoză are o rată de absorbție mai rapidă decât alte surse de proteine ​​pentru a putea iniția faza anabolică musculară. Are un conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi și este destinat în primul rând pentru sănătatea conștientă, precum și pentru intoleranța la lactoză. Este o proteină de calitate care vă ajută să construiți mușchi slabi!

100% zer pur, fără lactoză

BioTech SUA

  • Zer garantat fără lactoză
  • Bogat în proteine
  • Contribuie la dezvoltarea musculară
  • 22g de proteine ​​per agitator

Zer simplu

Zerul simplu este o pudră de proteine ​​fără aromă concepută pentru a vă ajuta să vă optimizați recuperarea și dezvoltarea musculară în timp ce vă faceți rețetele preferate! Într-adevăr, îl puteți amesteca cu orice lichid la alegere. Această proteină este destinată în principal persoanelor care doresc să consume proteine ​​din zer în rețete specifice sau care doresc să adauge propriile lor arome preferate! Deci, puteți, de exemplu, să faceți prăjituri, clătite, vafe sau clătite proteice!

100% Pure Whey Nature

BioTech SUA

  • 22g de proteine ​​pe porție
  • Contribuie la dezvoltarea musculară
  • Fără arome și îndulcitori
  • Conține glutamină