Ceai de detoxifiere pentru post și pierderea în greutate -
Amestec de plante de primăvară pentru stimularea metabolismului
| Mai ales acum, când se încălzește și vara se anunță deja în mod clar, subiectul pierderii în greutate este din nou acut pentru mulți. În timp ce acest ceai care stimulează metabolismul nu vă va topi grăsimile, acesta vă va ajuta să susțineți dietele și să faceți mai ușor pierderea în greutate. Nu numai că este bun pentru asta, ceaiul de detoxifiere este, de asemenea, tovarășul perfect pentru post. Efectul diuretic și stimulant ajută la eliminarea tuturor produselor metabolice de prisos mai repede și mai temeinic. În mod deliberat, nu folosesc termenul de „purificare”, deoarece nu există în corpul deșeurilor care să fie eliminat.
Prin „detoxifiere” mă refer la efectele diuretice și stimulatoare ale metabolismului diferitelor plante medicinale conținute în acest amestec de ceai de detoxifiere. Frunzele de mesteacăn, frunzele de urzică, margaretele și păpădia au toate un efect similar asupra corpului tău, deci se completează perfect. În principiu, efectul este similar cu amestecul de ceai reumatoid pe care l-am prezentat deja. Acest ceai de detoxifiere se concentrează doar pe stimularea metabolismului și nu atât pe efectul antiinflamator. De asemenea, ajută la pielea pătată.
Ierburile pentru amestecul de ceai detoxifiant - frunze de mesteacăn
Mesteacanul este un copac cu o înălțime de până la 25 de metri, care crește în principal în mașini, lande și păduri mixte de foioase. Se descurcă bine cu solurile sărace și, prin urmare, formează mici păduri pe soluri nisipoase unde cresc puțini alți copaci. În cazul secetei prelungite, mesteacănul își pierde rapid frunzele, ceea ce este doar un mecanism de protecție pentru a compensa lipsa apei. De obicei, răsare din nou în anul următor.
În unele zone, în principal în Europa de Est, sucul de mesteacăn este o băutură răcoritoare populară sau se amestecă cu alte sucuri și se bea răcit. Pentru a face acest lucru, similar cu extracția siropului de arțar, mesteacănul este băgat în primăvară și sucul care iese este capturat. Acest suc este utilizat și în medicina tradițională, de exemplu pentru a întări părul sau pentru a trata bolile de piele. Pentru acest ceai avem nevoie de frunzele tinere de mesteacăn.
Presupusa buruiană - urzică
Urzica este sigură că îți este familiară și probabil că te-ai fi înțepat de ea de mai multe ori și ai simțit înțepătura urâtă. Crește aproape peste tot și îi place să deplaseze și alte specii din grădină dacă nu se face nimic. Cu toate acestea, această presupusă buruiană este plină de surprize pozitive: nu numai că urzica are gust de spanac tânăr ca plantă tânără într-o salată, dar este și surprinzător de gustoasă ca un ceai. Și nu vă faceți griji: apa fierbinte face ca otravă să își piardă eficacitatea, iar planta nu mai arde. Deci, le puteți consuma în siguranță, fie ca ceai sau ca spanac.
Urzica are și un conținut ridicat de vitamine și minerale, care sunt foarte bune pentru post sau pentru slăbire. Dacă mâncați deja mai puțin, planta sănătoasă vă va oferi substanțe nutritive importante care vă vor întări corpul. Pe lângă fier și potasiu, conține și fitosteroli, flavonoide, silice, potasiu și fier, precum și carotenoizi și acetilcolină. Acest cocktail vindecător stimulează metabolismul, are un efect diuretic și antiinflamator și, ca ceai, este adăugarea ideală la acest amestec de detoxifiere. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să colectați sau să cumpărați frunzele tinere, proaspete sau uscate de la un dealer în care aveți încredere.
Margarete - mici, dar Oho
Margareta este un plus ideal pentru acest ceai de detoxifiere, nu numai pentru că este sănătos și delicios, ci pentru că crește aproape oriunde și îl poți alege cu ușurință cu el. Micile flori albe cu inimile lor galbene se găsesc pe aproape fiecare pajiște sau peluză păstrată oarecum naturală. La fel ca urzica, margareta este de asemenea potrivită pentru bucătărie. Proaspăt culese, frunzele și florile sunt o îmbogățire culinară și vizuală pentru o salată delicioasă de primăvară.
În plus, există efectul diuretic și de stimulare a metabolismului, combinat cu un efect expectorant împotriva tusei. Margaretele sunt un pic mai generale. Puteți folosi sucul din frunzele proaspete de margaretă pe răni mici sau mușcături de insecte pentru a obține o ușurare. Sau puteți folosi o tinctură de flori de margaretă pentru a combate pielea pătată. De asemenea, puteți pregăti un ceai pentru dvs.
Păpădie - sănătos, gustos și poate fi găsit peste tot
Păpădia, ca margaretele și urzicile, crește în aproape fiecare grădină. În copilărie, parașutele mici erau o jucărie populară de suflat după înflorirea propriu-zisă. Dar ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra plantei din alte puncte de vedere. De exemplu, ca supliment la salată prin culegerea frunzelor tinere, spălarea lor și adăugarea câtorva dintre acestea la salată. Gustul este amar-intens, deci nu trebuie să amestecați prea multe în salată sau măcar să le încercați în prealabil.
În ceea ce privește efectele asupra sănătății, păpădia este practic similară cu celelalte plante prezentate. Are un efect digestiv, metabolic și diuretic și, prin urmare, este adăugarea perfectă la ceaiul dvs. de detoxifiere în timpul curei de primăvară sau atunci când pierdeți în greutate. Puteți alege frunzele pentru acest lucru pe tot parcursul anului și le puteți adăuga în amestecul dvs., florile sunt potrivite doar pentru ceai proaspăt. Rădăcina este, de asemenea, foarte sănătoasă, în cazul în care doriți să colectați și acest lucru.
Pregătirea ceaiului de detoxifiere
Toate ingredientele pe care vi le-am prezentat aici au un lucru în comun: sunt foarte sănătoase, uneori gustoase și pot fi găsite peste tot, astfel încât să puteți găsi practic întregul ceai pe care îl doriți. În plus, ieși în natură și ai contact cu plantele și cu mediul. Asigurați-vă că frunzele și florile sunt curate atunci când le culegeți și clătiți-le sub apă curentă înainte de a le folosi, dacă nu sunteți sigur.
Ceaiul îl amesteci amestecând două părți fiecare din frunze de mesteacăn și urzică și câte o parte din păpădie și margarete. Folosești o lingură de amestec pentru o ceașcă de ceai și preferabil bei trei dintre ele pe zi după mese. Pentru a face acest lucru, turnați apă fierbinte, care nu mai fierbe peste ierburile și frunzele uscate sau proaspete, pentru a păstra ingredientele cât mai mult posibil. După zece minute de înmuiere, beți-l încet cu înghițituri mici. Pentru o detoxifiere cuprinzătoare sau o cură de primăvară, în mod ideal, faceți acest lucru timp de trei săptămâni.
Dacă ți-a plăcut postarea sau ai învățat ceva interesant, nu ezita să o împărtășești cu familia și prietenii tăi. Dacă aveți întrebări sau sugestii, vă rugăm să scrieți un comentariu sau un e-mail.
Întrebare scurtă, răspuns rapid
Poți pierde în greutate cu ceaiul de detoxifiere?
Ingredientele ceaiului de detoxifiere ar trebui să ajute la stimularea metabolismului și astfel să susțină ușor procesul de slăbire. Efectele diuretice și stimulatoare ale urzicii, păpădiei și frunzelor de mesteacăn sunt ideale pentru aceasta.
Pentru ce este bun ceaiul de dezintoxicare?
Se spune că ceaiul de detoxifiere stimulează metabolismul și ajută la eliminarea excesului din organism. Cel puțin ceaiul de detoxifiere poate avea un efect diuretic și stimulator al metabolismului, astfel încât organismul să elimine mai multe lichide. Unii oameni cred că acest lucru elimină și substanțele nocive din organism, dar nu există dovezi științifice în acest sens.