Ceai de plante de măceșe (Scraper Butt) Beneficii, pericol, dozare, efecte secundare

Situat chiar sub petale de trandafir, fruct de măceș sunteți mici, ovale sau rotunde și în general roșu sau portocale.
Există câteva sute de specii de trandafiri, deși cercetările asuprașolduri axat pe pseudo-fructe a plantei Rosa canina.
șolduri este asociat cu multe beneficii și proprietăți, susține în special o mai bună imunitate, o mai bună sanatatea inimii, A pierdere în greutate și avertizează-l îmbătrânirea pielii.
Mai jos găsiți principalele beneficii pentru sănătate ale consumului de ceai de măceșe .

Ceai de plante de măceșe, beneficii și virtuți

1. Bogat în antioxidanți

antioxidanți sunt substanțe care protejează sau reduce daunele celulare cauzate de moleculele numite radicalii liberi.
consum mancare si bautura bogat în antioxidanți poate sa preveni bolile cronic ca. boala de inima, Cancer si Diabetul de tip 2.

Sursa de antioxidanți a măceșului

Printre conținutul de antioxidanți al multor extracte de fructe, măceșele prezintă cea mai mare capacitate antioxidantă .
Acestea conțin niveluri ridicate de polifenoli, de carotenoizi și de vitaminele C (la o greutate egală de 20 de ori mai mult decât o portocală) și E, toate posedând puternice proprietati antioxidante.
Cantitățile acestor antioxidanți din măceșe pot varia foarte mult, în funcție de speciile de plante, de momentul recoltării și de altitudinea la care planta a crescut.
Interesant este faptul că plantele la cote mai mari tind să aibă niveluri antioxidante mai mari.
Rețineți că șolduri uscate aduce mai puțin antioxidanți decât în ​​stare proaspătă.
Dupa cum ceai de măceșe poate fi pregătit cu oricare, așa că veți obține mai mulți antioxidanți folosind șolduri proaspete in loc de uscat sau din pungi de ceai gata preparate.

În concluzie: șolduri sunteți bogat în antioxidanți cine poate ajuta proteja impotriva deteriorarea celulelor cauzat de radicalii liberi. Deși cantitatea exactă variază în funcție de plantă, s-a demonstrat că șolduri proaspete conține mai mulți antioxidanți decât cei uscați.

2. Sprijină sistemul imunitar

Unul dintre avantaje cel mai minunat șoldurile sunt punctul lor forte concentrația de vitamina C.
Deși cantitatea exactă va varia în funcție de plantă, s-a demonstrat că șoldurile au cel mai mare conținut din toate fructele și legumele. .

Măceșă pentru apărare imună

vitamina C joacă multe roluri esențiale în interiorul tău sistem imunitar, mai ales:

- stimulează producerea de celule albe din sânge numit limfocite, care îți protejează corpul împotriva infecțiilor
- îmbunătăţi funcția limfocitară
- ajuta la menţine bariera protectoare a pielii impotriva agenți patogeni externi

Pe lângă vitamina C, șoldurile conțin niveluri înalte de polifenoli și de vitaminele A și E, la care contribuie cu toții a intari și a proteja ta sistem imunitar.
tisane si suplimentarea în extract de măceșe concentrat ar putea, prin urmare, să poatăîmbunătățirea funcției imune.

Concluzie: Comparativ cu alte fructe și legume, măceșii oferă unul dintre cele mai înalte niveluri de vitamina C. Această vitamină, împreună cu alți compuși din ceaiul de măceșe, vă ajută să vă consolidați și să vă protejați sistemul imunitar.

3. Poate proteja împotriva bolilor de inimă

Datorită acestuia concentrație mare de antioxidanți, infuzia de măceșe poate fi benefic pentru sanatatea inimii.
Există o relație întreaportul de vitamina C si riscul de boli de inima.
A suplimentarea cu cel puțin 500 mg de vitamina C pe zi ar fi asociat cu un scăderea semnificativă a LDL („Colesterol rău”) și trigliceride din sânge, doi factori ai riscul de boli de inima.

Trandafir și sănătate cardiovasculară

În schimb, o contribuție insuficient în vitamina C este legat de un risc crescut de contracta chiar de mor de boli de inimă.
șolduri sunt la fel bogat în flavonoide. Acești antioxidanți reduce tensiunea arterială la persoanele cu rate ridicate și îmbunătăți fluxul de sânge spre inimă.
consumul de măceșe poate considerabil îmbunătățiți tensiunea arterială și („rău”) Colesterol LDL.
Aceste beneficii ar putea fi parțial din cauza conținut ridicat de fibre din fructe, care nu este prezent îninfuzie de măceșe.

În concluzie: șolduri conține antioxidanți capabil să reglează colesterolul LDL si trigliceride din sânge, limitativ astfel riscul de a contracta o boala de inima, poate induce deci a sănătate bună a inimii.

4. Poate ajuta la scăderea în greutate

ceai de măceșe poate ajuta Pierzând greutate.
șolduri a plantei Rosa canina sunteți bogat într-un antioxidant numit tilirosid, care poate avea proprietăți de

Șold pentru obezitate

arderea grasimii.
Pentru cei predispuși laobezitate, măceșii pot ajuta câștigați mai puțină greutate corporală și de grăsime gastrică.

---