Ceaiul, cel mai bun aliat pentru sportivi! Magazin de fitness
10 lucruri de știut despre ceai și sport
Iarna, gri, ploaie și frig sunt aici. Nu ne vom minti reciproc, acesta este sezonul perfect pentru a vă răsfăța, a vă bucura de pătură și de abonamentul Netflix cu cana preferată în mână. Dar la naiba cu ciocolată caldă, reconfortantă și umplută cu zahăr! Mai ales dacă ești atletic, este spre Ceai să vă întoarceți și să vă aprovizionați cu băuturi reconfortante, în timp ce așteptați să se întoarcă zilele însorite.
Da, ceaiul este Cel mai bun aliat pentru sportivi, chiar și atunci când sunt odihniți (și bine așezați pe canapea).
Curios să aflu de ce? Iată 10 lucruri de știut despre ceai și beneficiile acestuia pentru dependenții de fitness - atenție, s-ar putea chiar să fii surprins. !
1. Ceaiul este o sursă antioxidantă de tinerețe pentru celule !
Datorită fenolilor și polifenolilor pe care îi conține, previne îmbătrânirea celulelor: o piele mai frumoasă, păr mătăsos, dar și un sistem cardiovascular într-o formă excelentă: avantajul cheie pentru sportivii de toate nivelurile !
Pentru a maximiza efectele vizibile, optăm pentru amestec Frumuseţe, care amestecă ceai verde și alb, guarana, flori de gălbenele și pajiște.
a rămâne hidratat ">
2. Consumul de ceai te menține hidratat și este baza pentru toți sportivii !
Corpul are nevoie de o cantitate adecvată de apă pentru a funcționa la performanțe maxime - indiferent dacă este intelectual sau fizic.
Deoarece transpirăm mult în timpul activității fizice (da, chiar și iarna), rămâne hidratat prin toate mijloacele posibile este esențial.
Ceaiul este un mare alternativă la apă, pentru cei care au nevoie de un gust suplimentar amețitor să-și amintească să bea des !
3. Ai nevoie de un mic pick-me-up ?
Ceaiul oferă un impuls natural. Moale !
Ceaiul este un stimulent, ca și cafeaua - dar datorită antioxidanților pe care îi conține, cofeina este eliberată mai lent în organism - deci avem mai multă energie difuză, care durează mai mult, și evităm vârfurile de nervozitate cauzate de ceașca de cafea în plus !
Pentru a testa: amestecul Boost, cu guarana adăugată, care îți oferă acea lovitură de fund de care ai nevoie înainte de antrenament, menținându-te în același timp hidratat.