Ceaiul de mentă - 6 motive pentru care menta este atât de sănătoasă!
natura directa
Menta este un ingredient care este adesea folosit în dulciuri, băuturi, dar și uneori și în feluri de mâncare. Una dintre cele mai cunoscute băuturi este ceaiul de mentă, care se bea pe de o parte datorită gustului său răcoritor, dar și datorită beneficiilor sale pentru sănătate.
Menta își obține gustul și mirosul popular din diferite uleiuri esențiale care se află sub frunze și care curg atunci când degetele sunt frecate ușor. Uleiurile esențiale includ mentonul, varul și mentolul.
În acest articol, vrem să analizăm unele dintre beneficiile mentei și să explicăm de ce ar trebui să beți ceai de mentă mai des.
Menta ajută la ameliorarea tensiunii și a durerilor de cap
Mentolul din uleiul de mentă asigură o mai bună circulație a sângelui și conferă corpului o senzație de răcire. Prin urmare, menta poate oferi o ușurare pentru durerile de cap - de exemplu, aplicată pe frunte. Aroma de mentă din ceai poate, de asemenea, relaxa mușchii și ameliora durerile de cap. O ceașcă de ceai de mentă este o alegere bună pentru o noapte mai relaxantă, mai ales înainte de culcare.
Ceai de mentă pentru sinusurile înfundate
Proprietățile antibacteriene, antivirale și antiinflamatorii ale mentei pot ajuta la ameliorarea sinusurilor aglomerate (datorate infecțiilor, răcelii și alergiilor).
În plus, mentolul de mentă îmbunătățește percepția fluxului de aer în cavitatea nazală. Drept urmare, aburul din ceaiul de mentă vă poate ajuta să vă simțiți mai ușor să respirați. În legătură cu căldura ceaiului, menta este potrivită în mod ideal pentru a combate blocajele sinusurilor.
Ceai de mentă pentru combaterea infecțiilor bacteriene
S-a demonstrat că uleiurile esențiale conținute în menta distrug bacteriile. De exemplu, un studiu a constatat că uleiul de mentă din sucurile de ananas și mango ucide bacteriile obișnuite de origine alimentară precum E. coli, Listeria și Salmonella și previne creșterea acestora. Uleiul de mentă ucide, de asemenea, bacteriile care cauzează boli la om - cum ar fi stafilococii, precum și bacteriile asociate cu pneumonia.
O digestie mai bună cu ceai de mentă
De multă vreme oamenii au folosit menta ca remediu pentru probleme digestive, cum ar fi gazele, balonarea și stomacul supărat.
Deoarece menta previne contracția mușchilor relaxați (moi). Acest lucru poate ameliora crampele din zona intestinului. De asemenea, s-a demonstrat că uleiul de mentă reduce frecvența, severitatea și durata durerilor abdominale.
Menta pentru piele și păr
Ceaiul de menta este un remediu binecunoscut pentru matreata sau un scalp iritat. După spălare, clătiți pur și simplu părul cu ceai rece sau călduț de mentă și lăsați-l să se absoarbă timp de 5-10 minute. Efectele antiinflamatorii ale ceaiului de mentă pot ajuta, de asemenea, la calmarea mâncărimilor sau a mușcăturilor de insecte. Acest efect ajută, de asemenea, la reducerea roșeaței pe piele - de exemplu de la acnee - și previne formarea de bacterii care ar putea înfunda porii.
Ardeți calorii cu ceai de mentă
Ceaiul de mentă conține urme de cofeină și catehine. Aceste substanțe chimice cresc temperatura corpului și astfel accelerează metabolismul. Deci, aveți o ceașcă înainte de a vă antrena și veți arde caloriile mai repede!
Concluzie cu privire la menta
După cum puteți vedea, uleiurile din menta pot oferi scutire de o varietate de probleme de sănătate; asta atât sub formă de ceai de mentă, dar și aplicat pe piele. De aceea, credem că această băutură răcoritoare ar trebui să fie într-adevăr băută mai des. Scrieți-ne în comentarii ce ceai preferați. Poate putem publica câteva rețete în blogul nostru de rețete.
Ceaiul de mentă are proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatoare. Acestea pot avea un efect calmant asupra sinusurilor aglomerate. În plus, mentolul de mentă îmbunătățește percepția fluxului de aer în cavitatea nazală. În legătură cu căldura apei, ceaiul de mentă este ideal pentru a contracara răcelile și sinusurile blocate.
Ceaiul de mentă are o varietate de proprietăți benefice pentru sănătate. Acestea includ:
- Mentolul din ceai asigură o mai bună circulație a sângelui și un efect de răcire. Aroma ceaiului relaxează mușchii și poate ameliora durerile de cap.
- Proprietățile antibacteriene, antivitale și antiinflamatorii ale mentei pot ajuta la sinusurile congestionate.
- S-a demonstrat că uleiurile esențiale de mentă ucid bacteriile.
- Ceaiul de mentă poate ameliora crampele din zona intestinală.
- Ceaiul de mentă conține urme de cofeină și catechine, care cresc temperatura corpului și accelerează metabolismul. Excelent pentru arderea caloriilor.