Ceaiul verde, un inhibitor al apetitului natural și eficient Au Paradis du Thé
Există multe substanțe care elimină pofta de mâncare vândute în farmacii și farmacii, atât în tablete, în pulbere sau în fiole. Unii sunt doar compuși chimici, alții sunt naturali și pe bază de plante ca ceaiul verde. Concentrați-vă pe un aliat esențial pentru a slăbi.
Ce este foamea și de ce îți este foame ?
Foamea este un mesaj pe care corpul tău ți-l transmite că va rămâne fără energie în orele viitoare. Rezultă o senzație de gol în stomac, mai multă salivă în gură. și un disconfort general care insistă asupra faptului că se apropie ora mesei.
Foamea satisface nevoile fiziologice, iar aspectul psihologic este, de asemenea, un element cheie. Dorința de a mânca se explică prin procese biologice, niveluri de carbohidrați și hormoni din sânge etc. dar și procese emoționale și chiar procese externe: vederea unui fel de mâncare bun, mirosul unei tocanite fierbinți ...
Senzația de foame biologică apare atunci când:
- nivelul glicogenului din ficat scade sub un anumit nivel. O scădere cu 5% a nivelului de glucoză din sânge duce la hipoglicemie.
- nivelul lipidelor din adipocite scade sub un anumit nivel, hipotalamusul declanșează senzații de foame pentru a-l stoca pentru o perioadă dificilă care urmează (așa-numitul reflex cerebral „reptilian”).
Aspect biologic al foamei
Sentimentul de foame pe care l-am trăit cu toții în mod normal este o chemare din partea corpului nostru de a găsi hrană. De obicei, este cauzată de o scădere a nivelului de glucoză din sânge (scădere cu aproximativ 5%). Acest lucru va declanșa o reacție a creierului care va induce căutarea hranei.
Această senzație de foame poate fi, de asemenea, cauza producerii de enzime de către stomac care acționează asupra hipotalamusului (creierul), totuși această ipoteză este încă puțin neclară, potrivit Gilles Mithieux, director al unității de nutriție a INSERM.
Poate fi explicat și prin fenomene mult mai simple care sunt ceasul biologic (ora la care suntem obișnuiți să mâncăm) sau vederea, mirosul alimentelor.
Prin urmare, este important să răspundem la acest apel mâncând, deoarece este o cerere naturală a organismului, astfel încât acesta să își poată îndeplini diferitele funcții, de exemplu producerea de energie din glucoză sau lipide, permițându-ne să funcționăm fiecare organ din corpul nostru. La fel ca creierul, care are nevoie de energie, deoarece singur cheltuie 15 - 20% din energia totală absorbită de corp. Prin urmare, este esențial să mănânci bine pentru a putea studia bine. !