Ceea ce este mai eficient

Invitat12555

. 2 km mergând cu bicicleta sau mergând pe aceeași distanță?

Prin care consum mai multe calorii și ce folosește mai mulți mușchi?

pantagruel

. 2 km mergând cu bicicleta sau mergând pe aceeași distanță?

Prin care consum mai multe calorii și ce folosește mai mulți mușchi?

Un minut de mers consumă 3,1 kcal, un minut de mers cu bicicleta consumă 2,8 kcal. (http://www.onmeda.de/ernaehrung/richtig_essen/kalorienverbindungen.html) Când mergeți, de obicei atingeți o viteză de 5 km/h, în timp ce mergeți cu bicicleta 10 km/h. Pentru doi kilometri ai nevoie de 24 de minute pe jos, 12 minute cu bicicleta; Deci, în calorii pe jos 74,4 kcal și cu bicicleta 33,6 kcal.

Având în vedere o rată metabolică bazală de 1500-1900 kcal pe zi, acestea sunt desigur valori neglijabile.

Amylebunnies

Cred că dacă comparați distanțele, atunci mersul pe jos consumă mai multe calorii.
dar în ceea ce privește comparația minutelor, aș scrie pe ciclism.
este acum dar nefondat ^^ sau din cauza impresiilor mele cât de epuizant îl găsesc

foame

mergeți rapid - pur și simplu vă deplasați mai mult timp, deoarece ciclismul este inevitabil mai rapid.

dar dacă nu vrei să parcurgi o anumită distanță, ci pentru sport z. b. Dacă aveți o oră, aș prefera ciclismul din punct de vedere al consumului.

---