Cei mai buni trackers de fitness 2020 pentru un control de sănătate la încheietura mâinii
Verificarea sănătății la încheietura mâinii
Cei mai buni trackere de fitness pentru viața de zi cu zi și pentru sport
14.11.2020, 8:50 | | t-online, JPH
Brățară de fitness pentru sport și agrement: ghișeele de pași șic, de asemenea, arată bine în viața de zi cu zi. (Sursa: Fitbit/Producător)
Mai mult exercițiu în viața de zi cu zi sau performanțe sportive de top: cu un tracker de fitness vă puteți urmări propria sănătate și succesul în antrenament. Măsurați ritmul cardiac, îmbunătățiți somnul și numărați pașii zilnici. Vă prezentăm cele mai bune brățări de fitness în comparație.
Fitness tracker, brățară fitness sau tracker de activitate - acestea sunt numele brățărilor inteligente care vă măsoară activitățile sportive. Aproape toate modelele oferă cele mai importante funcții: pedometru, consum de calorii, monitorizarea somnului, monitorizarea ritmului cardiac sau măsurarea ritmului cardiac. Trackerele scumpe oferă, de asemenea, alte funcții de fitness, precum și GPS și afișează mesaje de pe telefoane mobile sau vă reamintesc întâlnirile. Producători precum Fitbit, Garmin, Samsung și Xiaomi sunt printre cei mai populari furnizori de brățări.
Dacă nu apare conținut, faceți clic aici
Fitness tracker: Cum să găsiți modelul potrivit
Există trackere de fitness cu și fără afișaj. Dacă nu există afișaj, benzile sunt mai înguste și au nevoie doar de LED-uri mici pentru a arăta nivelul bateriei. În comparație, durează mult, întrucât niciun display nu aspiră bateria. Datele colectate sunt transferate într-o aplicație separată pentru smartphone și afișate acolo. Dacă se primesc apeluri sau mesaje pe smartphone, mulți trackere de fitness trimit o alarmă vibrantă.
Oricine dorește să-și verifice datele în timpul antrenamentului depinde de o brățară de fitness cu afișaj. Selecția din această categorie este semnificativ mai mare. Afișajele sunt disponibile în alb și negru sau color și în diferite dimensiuni. Apelurile, mesajele sau e-mailurile primite pe telefonul smartphone sunt de obicei afișate acolo. O rezoluție înaltă asigură faptul că datele sunt ușor de citit. Ecranele OLED sunt considerate a fi cea mai bună alegere.
Trackerele de fitness de calitate superioară oferă o gamă mai largă de funcții și diverse programe de antrenament. De exemplu, traseul dvs. de alergare este înregistrat prin GPS și distanța este calculată mai precis. Astfel de trackere sunt utile dacă nu numai că doriți să vă înregistrați antrenamentul, dar doriți și să îl creșteți. Pentru aceasta este utilă o măsurare integrată a ritmului cardiac, care în unele trackere de fitness se realizează cu ajutorul unui senzor încorporat care măsoară pulsul de pe încheietura mâinii. Pasionații de sporturi nautice ar trebui să se asigure, de asemenea, că fitness tracker-ul este rezistent la apă (clasa de protecție IP68).
Cei mai buni trackers de fitness 2020
Vă prezentăm diferite modele din diferite categorii de prețuri. Acestea sunt recomandările noastre:
Sistemul global de urmărire: Samsung Gear Fit 2 Pro
Dacă nu apare conținut, faceți clic aici
Un model popular printre fitness trackers vine de la Samsung. Brățara Gear Fit 2 Pro urmărește cele mai importante funcții pentru dvs.: pașii, ritmul cardiac, mișcările, nivelul de stres și somnul. Ceasul de fitness înregistrează toate activitățile, inclusiv distanța parcursă prin GPS. Datele pot fi apelate direct pe ecran și prin intermediul aplicației. În plus, dispozitivul vă anunță apelurile sau mesajele primite pe telefonul dvs. smartphone printr-o alarmă de vibrații.
Punctul culminant este afișajul OLED curbat, care arată clar toate informațiile. Durata de viață a bateriei nu suferă datorită tehnologiei OLED de economisire a energiei: bateria durează până la cinci zile, iar utilizarea obișnuită este de trei până la patru zile.
Tracker-ul de la Samsung este fabricat din silicon moale. Este disponibil în diferite culori. De asemenea, este rezistent la apă până la IP68. Dispozitivul este potrivit pentru Android și iOS, se conectează la smartphone-ul corespunzător prin Bluetooth. Dispozitivul a funcționat într-un mijloc bun în diferite teste.
Câștigător: Xiaomi Mi Band 5 fitness tracker
Dacă nu apare conținut, faceți clic aici
Cei care acordă atenție în primul rând prețului și nu apreciază florile sunt bine serviți cu trackerul de fitness Xiaomi Mi Band 5 la un preț absolut accesibil. Dispozitivul din China vă înregistrează pașii, vă analizează somnul și vă măsoară pulsul. Potrivit producătorului, puteți merge chiar la înot cu bandă, deoarece trackerul este rezistent la apă. De asemenea, este posibil să primiți apeluri și notificări primite. Marile avantaje sunt durata de viață a bateriei extrem de lungă de până la 14 zile și numeroasele moduri de antrenament, cum ar fi ciclismul și yoga.
Cu toate acestea, lipsesc un receptor GPS și un player audio pentru a controla muzica de pe telefonul mobil în timpul sportului. Pe de altă parte, brățara schimbătoare este pozitivă. Cu un preț extrem de accesibil și o baterie puternică, este punctul de intrare ideal pentru începători.
Cel mai bine vândut: Fitbit Charge 4 fitness tracker
Dacă nu apare conținut, faceți clic aici
Tracker-ul de fitness Fitbit Charge 4 este unul dintre cele mai populare modele printre brațele de fitness. 15 moduri de antrenament oferă statistici în timp real pentru cele mai populare sporturi, pe care acest fitness tracker le recunoaște automat. Fitbit Charge 4 măsoară ritmul cardiac non-stop. Trackerul oferă o analiză detaliată a calității somnului, cu sfaturi adecvate pentru îmbunătățire. Urmărirea ciclului special pentru femei sprijină planificarea familială.
Snorkelingul, înotul sau dușul nu sunt o problemă cu trackerul de fitness impermeabil. De asemenea, puteți utiliza GPS-ul pentru a vă analiza traseul de alergare și utiliza propriul serviciu de plăți Fitbit Pay pentru a efectua plăți fără contact. Bateria durează până la 7 zile la o singură încărcare și vă puteți controla muzica prin Spotify de pe telefonul mobil. Fitbit Charge 4 este elegant la modă și poate fi purtat oricând în birou și zilnic, în plus față de sport.
Câștigător al inovației: Fitbit Versa 3 fitness tracker
Dacă nu apare conținut, faceți clic aici
Un afișaj OLED luminos, contor de pași precis și multe programe de fitness: Fitbit Versa 3 este deja un ceas inteligent, dar, de asemenea, înregistrează mai multe funcții. Citind mesaje WhatsApp, măsurându-vă ritmul cardiac, un player audio și, dacă doriți, puteți plăti cu ceasul. Durata de viață a bateriei este mare la cinci zile.
Tracker-ul este compatibil cu sistemele de operare ale telefonului mobil Android, iOS și Windows Phone. O funcție de competiție, cu care vă puteți măsura față de prietenii și familia dvs., oferă motivație în timpul sportului. Datorită memoriei integrate, puteți încărca și reda muzică direct pe ceas. Bateria durează șase zile la o singură încărcare. Fitbit Versa 3 este un foarte bun tracker de fitness pe care îl poți purta și ca ceas la modă seara.
Puternică clasă de top: Garmin Vivoactive 4 fitness tracker
Dacă nu apare conținut, faceți clic aici
Ceasul inteligent Garmin impresionează cu aplicațiile preinstalate pentru alergare, ciclism, înot, golf, yoga, antrenament de forță, antrenament cross și multe alte sporturi. Cu acest model, ritmul cardiac este măsurat pe încheietura mâinii printr-un senzor optic - deci nu mai aveți nevoie de o curea de piept suplimentară. Ceasul inteligent oferă, de asemenea, analize suplimentare, cum ar fi valoarea VO2max, adică performanța dvs. de rezistență sau vârsta dvs. actuală de fitness. Valorile tale sunt chiar analizate în timp ce dormi: Cu funcția Pulse-Ox, trackerul măsoară conținutul de oxigen din sânge în timpul nopții și oferă sfaturi pentru o calitate mai bună a somnului.
Vivoactive 4 afișează e-mailuri, mesaje, apeluri și notificări de pe rețelele de socializare direct pe ecran. Durata de viață a bateriei este de opt zile în viața de zi cu zi. Brățara este, de asemenea, schimbabilă și disponibilă în diferite dimensiuni.
Concluzia noastră: Fitbit și Samsung oferă cel mai bun pachet general
Pentru utilizarea de zi cu zi, vă recomandăm versiunea completă: The Samsung Gear Fit 2 Pro este echipat cu cele mai importante funcții și oferă un raport bun preț-performanță.
Dacă nu apare conținut, faceți clic aici
Ce pot face trackerii de fitness?
Trackerele de fitness au funcții diferite. Următoarele caracteristici ar trebui luate în considerare la achiziționarea unui tracker de fitness:
- Data si ora: Afișarea orei și datei este una dintre funcțiile de bază ale fiecărui tracker de fitness.
- Pedometru: Trackerele de fitness sunt capabile să numere pașii pe care i-ați făcut prin intermediul senzorilor. Aceste valori sunt apoi înregistrate și salvate pe brățara de fitness.
- Măsurarea distanței de rulare: Distanța de rulare poate fi măsurată pe baza treptelor numărate.
- Monitorizarea somnului: Trackerele de fitness pot folosi senzori pentru a monitoriza și evalua fazele de somn ale purtătorului. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a vă optimiza și mai mult somnul.
- Calorii: Prin introducerea datelor personale, brățara de fitness poate calcula rata metabolică bazală a purtătorului.
- Ritm cardiac: Brățara de fitness poate folosi senzori de ritm cardiac pentru a măsura ritmul cardiac pe încheietura purtătorului.
- Conexiune cu smartphone-ul: Conexiunea cu smartphone-ul ajută la evaluarea datelor colectate. Puteți vedea rapid și ușor datele de pe smartphone folosind aplicații.
Ce smartphone-uri sunt compatibile?
Avantajul trackerelor de fitness este compatibilitatea lor excelentă cu toate telefoanele mobile obișnuite. Brățările folosesc Bluetooth și se conectează la smartphone. Aplicațiile asociate, în care puteți vedea datele înregistrate, sunt disponibile de la toți producătorii importanți, cum ar fi Fitbit și Garmin pentru iOS și Android. Xiaomi are, de asemenea, aplicația în limba germană pentru ambele sisteme.
Care fitness tracker este cel mai potrivit pentru cine?
Diferențele mari dintre smartwatch și fitness tracker sunt în design, afișaj și durata de viață a bateriei. Dacă doriți doar să purtați o banderolă ușoară pentru a vă analiza traseul de alergare pentru a vă exercita, un tracker de fitness subțire este alegerea potrivită. Modelele obțin, de asemenea, o durată lungă de viață a bateriei.
Dacă, pe de altă parte, doriți mai multe funcții și doriți să purtați brățara toată ziua, vă recomandăm un model cu afișaj sau ceas inteligent. De asemenea, îl puteți utiliza pentru a primi mesaje de pe telefonul mobil și pentru a lăsa smartphone-ul în buzunar. Ceasurile inteligente și trackerele de fitness cu afișaje oferă de obicei mai mulți senzori de fitness și opțiuni pentru analiza datelor. Dar prețul este semnificativ mai mare.
Cum sunt evaluate datele de fitness?
Dacă utilizați un tracker de fitness, ar trebui să știți că acesta creează o imagine cuprinzătoare a datelor dvs. de sănătate. Datele sunt stocate în cea mai mare parte pe serverele producătorului. Protecționistii datelor sunt, prin urmare, critici pentru dispozitive. Principalii producători exclud transferul datelor. Numai cu Xiaomi este confuză utilizarea exactă a datelor. Dispozitivele de la Fitbit, Garmin și Samsung, pe de altă parte, conving în teste prin manipularea sigură a datelor.
De ce fitness trackerul numără greșit pașii?
Majoritatea producătorilor recomandă purtarea brățării de fitness pe brațul nedominant. Cu toate acestea, dacă numărul de pași este incorect, trecerea la brațul dominant poate fi utilă în unele cazuri. Dacă nici asta nu ajută, vă recomandăm să reporniți și să sincronizați dispozitivul.
Dacă nu apare conținut, faceți clic aici
Pentru produsele vândute prin acest site, t-online primește un comision de la dealer. Nu există costuri suplimentare pentru dvs. în calitate de cumpărător.