Cel mai bun sex din dieta ta din viață

Legătura dintre o alimentație bună și un sex bun

L-arginina este

Fără o dietă adecvată, este greu să faci cel mai bun sex din viața ta.

Acestea sunt motivele

  1. Vase de sânge intacte: Cerința pentru o erecție foarte bună este mult sânge în țesutul erectil. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de vase de sânge care alimentează intact. Dieta dvs. are un impact direct asupra stării vaselor de sânge.
  2. Volumul de sânge în țesutul erectil: Anumite proteine ​​au o influență foarte pozitivă asupra volumului de sânge care curge în penis în timpul excitării.
  3. Compoziția penisului: Antioxidanții și mineralele influențează compoziția (infrastructura) penisului. Acest lucru nu este crucial doar pentru construirea unei erecții foarte bune, dar are și o influență semnificativă asupra vitezei procesului de îmbătrânire a penisului (aceasta scade în lungime și circumferință cu vârsta).
  4. Testosteron: Anumite produse alimentare, minerale și grăsimi vă cresc nivelul de testosteron (hormonul rege la bărbați).
  5. Creșterea musculară: Mușchii dvs. de potență ar dori să crească. De aceea ai nevoie de proteinele potrivite. Proteinele sunt elementele de bază ale mușchilor.

Prin urmare, o dietă direcționată și sensibilă joacă un rol important în a putea avea cel mai bun sex din viața ta.

Nutriția potențială: cum să mănânci corect

Am adunat cele mai importante puncte pe care ar trebui să le luați în considerare în dieta dvs. pentru a obține cel mai bun sex din viața dumneavoastră.

1. Proteine ​​pentru vasele de sânge

Există anumite proteine ​​(aminoacizi) care au un efect pozitiv asupra întregului sistem vascular. Dacă consumați aceste proteine, aceasta poate duce, de asemenea, la un flux local mai bun de sânge către penis, deoarece proteinele sunt, de asemenea, responsabile de structura și funcționalitatea pereților interiori ai vaselor. Și ei sunt responsabili de asigurarea faptului că întregul sistem vascular - nu doar vasele penisului, ci și vasele din inimă și artera carotidă, de exemplu - sunt mai moi și mai elastice. Acest lucru permite sângelui să curgă mai ușor în țesutul erectil atunci când este excitat sexual.

Știați că, la începutul fazei de excitare, de 40 până la 100 de ori mai mult sânge curge în penisul dvs. pe unitate de timp decât atunci când nu este stimulat? Nu există un vas mai puternic în corpul masculin adult.

L-arginină: funcționalitatea vaselor

Cea mai cunoscută proteină în acest context este L-arginina. Este unul dintre cei 20 de aminoacizi care alcătuiesc proteinele umane - și unul dintre cei mai cunoscuți potențatori sexuali naturali. Pe lângă funcția sa de element de construcție pentru proteine, L-arginina este implicată în multe procese metabolice. Aportul de L-arginină duce la o îmbunătățire a sistemului vascular în întregul corp, astfel, de asemenea, la o îmbunătățire a vaselor de pe penis. Acest lucru face ca mai mult sânge să pătrundă în țesutul erectil în timpul excitării sexuale. Un nou studiu a arătat că L-arginina poate fi o alternativă pe bază de plante la inhibitorii PDE5, cum ar fi Viagra și Cialis. Aminoacidul este răspândit, se găsește în aproape toate proteinele și sub formă liberă în multe plante.

L-arginina este un aminoacid semi-esențial, acesta trebuie să fie furnizat organismului în anumite constelații cu alimente. Când L-arginina este absorbită prin alimente, există o îmbunătățire generală a funcțiilor generale ale vaselor care furnizează sânge și, bineînțeles, vasele penisului, care trebuie să fie deosebit de flexibile pentru o erecție foarte bună, beneficiază în consecință. L-arginina este una dintre cele mai importante substanțe care asigură acest lucru.

L-arginina este metabolizată relativ rapid după ce organismul a absorbit-o. Aceasta înseamnă că, pentru o nutriție optimă, va trebui să mâncați alimente care conțin L-arginină pe tot parcursul zilei. Acest lucru este mai ușor decât credeți, deoarece L-citrulina ingerată cu alimente este transformată în L-arginină în ficat. Deci, dacă consumați o combinație de L-arginină și L-citrulină în alimente, veți avea foarte rapid un nivel activ foarte ridicat de L-arginină în sânge și, luând L-citrulină, organismul se va converti sistematic pe o perioadă mai lungă de timp L-citrulina în L-arginină. Aceasta crește nivelul de L-arginină din sânge pe o perioadă mai lungă de timp și sunteți furnizat non-stop. Același sistem este cazul așa-numitelor tablete cu eliberare susținută, care induc artificial acest proces.