Cele 10 virtuți ale mierii de știut!
Mierea are proprietăți anti-bacteriene și astfel împiedică atașarea și multiplicarea bacteriilor. Dacă sunteți bolnav, nu ezitați să luați o lingură de miere cu fiecare masă, în ceai, iaurt. Îți vei ajuta corpul să lupte împotriva bacteriilor cu acest antibiotic natural.
Înainte de un maraton, mierea este încorporată în micul dejun sportiv. Crește aportul de glucoză, ceea ce permite organismului să facă un efort fizic mai lung și mai intens.
Dacă aveți o durere sau arsuri, curățați zona (sau clătiți cu apă rece în caz de arsură) și aplicați puțină miere în zonă. Durerea plăgii sau arsurii va fi ușurată, iar pielea se va vindeca mai repede datorită acțiunilor anti-bacteriene și antiseptice ale mierii.
Bea un ceai de plante cu miere de portocaliu, miere de floare de tei sau miere de trifoi înainte de culcare și vei dormi ca un copil toată noaptea. Mierea are proprietăți sedative care te fac să adormi mai repede.
Mierea este mai mică în calorii decât zahărul alb (320 de calorii comparativ cu 420 de calorii la 100 g de zahăr alb). Ar scădea nivelul colesterolului „rău”, crescând în același timp nivelul colesterolului „bun”. Luați 2 linguri de miere, 3 lingurițe de scorțișoară și amestecați totul într-o jumătate de litru de ceai.