Cele 4 principii ale; igienă orală bună - Spinbrush
Carii, ulcere bucale, gingivită sau parodontită: toate aceste boli orale obișnuite sunt legate
la o lipsă de igienă orală. A neglija să-ți speli dinții de-a lungul vieții poate avea consecințe
efecte grave asupra sănătății și afectează calitatea vieții. Pentru a asigura o bună sănătate orală,
este important să respectați cele 4 principii fundamentale ale igienei bucale:
spălați-vă dinții de două ori pe zi, vizitați medicul dentist în mod regulat,
alege o periuță de dinți potrivită și favorizează o dietă sănătoasă și echilibrată.
Adoptați aceste 4 principii pentru a găsi din nou un zâmbet !
De 2 ori pe zi, vă veți spăla pe dinți
Conform'UFSBD, timpul mediu de spălare recomandat este minim 2 minute, dar francezii se spală pe dinți doar în medie 43 de secunde pe periaj. Aproape unul din doi francezi (43%) nu respectă aceste recomandări și, prin urmare, sunt expuși la probleme cu gingiile.
• cel puțin de două ori pe zi
Pentru a vă menține sănătos dinții și gingiile, este recomandat să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi, dimineața și seara. Deoarece placa dentară se formează între 4 și 12 ore de la ultima ingestie de alimente, aceasta trebuie îndepărtată temeinic la sfârșitul fiecărei mese.
• Ce tehnică de periere să adopte ?
Pentru a respecta o bună igienă orală,UFSBD recomandă să practici metoda BROS care curăță în mod eficient toți dinții:
- trageți în sus și în jos separat
- Rmișcare de apă sau rotativă pentru a peria dinții și gingiile, de la gingie („roz” pentru copii) la dinte („alb” pentru copii).
- Oblique: peria este înclinată la 45 ° pe gumă
- urmați un traseu pentru a înconjura toți dinții fără a uita vârful
La medicul dentist, veți vizita în mod regulat
Pentru a preveni frica de dentist să se stabilească și să stabilească o vizită regulată, copiii trebuie să fie obișnuiți de la o vârstă fragedă să frecventeze cabinetul stomatologic pentru a-și câștiga încrederea.
Ulterior, și chiar în absența durerii sau a problemei aparente, vizitele ar trebui