Cele 5 beneficii pentru sănătate ale ... untului Femme Actuelle The MAG

Raw, bogat în vitamine, fără aditivi, sută la sută natural: deține un loc special pe farfuria noastră sănătoasă.

pentru

El nu este cel mai gras

Repetând că mâncăm prea multă grăsime, el a fost sacrificat pe altarul slăbiciunii. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu știm: comparativ cu 100% lipide (grăsimi) pentru uleiuri, untul are doar 82%. Să profităm de el, deoarece este un excelent potențiator de aromă, prietenos și prieten prietenos din bucătărie, chiar și atunci când vă urmăriți silueta - atâta timp cât nu exagerați. Doza zilnică potrivită: 20 de grame pe zi sau echivalentul unei mini-tablete (cea găsită în hoteluri).

Ne răsfață pielea și ochii

Este singura grăsime care conține o cantitate semnificativă de vitamina A: 20 de grame de unt acoperă aproximativ 15% din nevoile noastre zilnice. O vitamină care contribuie la întreținerea pielii, care, fără ea, s-ar usca, precum și la reînnoirea celulelor sale. De asemenea, este foarte benefic pentru ochii noștri, deoarece îmbunătățește vederea, mai ales noaptea.

Ne întărește oasele

Untul este, de asemenea, printre primele 20 de alimente cele mai bogate în vitamina D. Acest lucru, pe lângă beneficiul său pentru oasele noastre, deoarece contribuie la fixarea calciului, este, de asemenea, esențial pentru metabolismul mușchilor noștri și are grijă de imunitatea noastră, permițând activarea sistemului său de apărare.