Cele 5 elemente - Hunvision
Pentru a fi sincer, nu există un răspuns ușor la asta. Pentru că nimeni nu are doar proprietăți care se potrivesc doar unuia dintre cele 5 elemente.
Suntem cu toții amestecuri extrem de complexe și interesante, cu proprietăți foarte individuale. Vechii chinezi au dezvoltat așa-numitele sisteme de analogie, conform cărora ar putea clasifica toate caracteristicile unei persoane, afecțiunile, punctele forte și punctele sale slabe, corpul și sufletul.
Pentru a explica mai bine celor 5 elemente oamenilor de astăzi, am venit cu cinci contemporani care reprezintă proprietățile caracteristice ale elementelor individuale. Poate că te vei recunoaște în Rudi, Hanna, Willi, Evi și Detlef, dar este foarte probabil să te regăsești puțin în toate.
Elementul din lemn
Datorită energiei sale dinamice, dar totuși atentă și ordonată, faza de transformare a lemnului se numește micul yang. Experimentăm această energie în tot ceea ce începe: primăvara și dimineața, nașterea și copilăria, plantele care răsar din pământ și soarele care răsare corespund cu energia elementului lemn. Echivalentul său climatic este vântul care pune totul în mișcare. Organul responsabil de toate aceste energii este ficatul. Un ficat sănătos face ca o persoană să fie puternică, decisivă și asertivă.
Ficatul găzduiește potențialul nostru de a deveni activi fizic și mental. Creativitatea și viziunile pot spera să se dezvolte aici. Spre deosebire de înțelegerea occidentală, ficatul nu este un organ compact, detașabil și transplantabil, ci un circuit funcțional care trece prin corpul nostru prin canale, așa-numitele meridiane și, ca vântul, mișcă ușor qi acolo. Nu numai Qi și sângele sunt mișcați, ci și emoțiile noastre.
Oamenii cu energie puternică din lemn sunt buni luptători. Ficatul-Yang, care se străduiește în sus, îi determină să depășească obstacolele și să-și atingă obiectivele.
Rosskur cu Rudi
Această energie ne face aventurieri „Rudi”. Rudi este destul de conservator în obiceiurile sale alimentare. Este reticent să se lase discutat în meniul său, nu-i plac deloc schimbările în obiceiurile sale alimentare. Este un mare fan al pâinii, al cârnaților și al cărnii, pe care îi place să le vadă în cantități suficiente și într-o singură bucată. Steak House este restaurantul la alegere. De îndată ce farfuria este pe masă, el ajunge la moara de piper. Gustul picant este o necesitate pentru el, dă lovitura potrivită și îi trezește spiritele. O astfel de preferință pentru alimentele cu stres Yang poate fi văzută deja în copilărie.
Lui Rudi nu-i place nimic moale: chiar și vederea deliciosului terci de cereale al soției sale dimineața devreme îi dă pielea de găină. El crede că legumele dulci gătite de mult sunt „zobitoare”; în general, cerealele și legumele nu sunt preferatele sale.
Rudi ar face bine să epuizeze posibilitățile bucătăriei cu 5 elemente și să o adapteze nevoilor sale pentru o consistență crocantă și consistentă. Iubește Rosskur: dinții împreună și mușcă cu curaj prin planurile de dietă. Cu disciplina și acuratețea sa, Rudi depășește adesea marca. În focul aprins al ficatului, Rudi devine repede nerăbdător, temperat și agresiv. La nivel fizic, mușchii din zona umerilor și gâtului se încordează, capul doare până la amețeli și migrene, dinții mănâncă noaptea și somnul nu mai este odihnitor.
Rudi transpiră și se simte ca o oală de presiune, prin supapa defectă din care excesul de abur nu mai poate scăpa. Cu cel mai mic efort, mărgele mici de sudoare îi curg pe frunte roșie.
TCM vorbește despre modele de dizarmonie, în acest caz de căldură hepatică. Rudi-ul nostru reprezintă, așadar, un model de ficat-Yang în creștere puternic și puternic, asociat cu elementul din lemn, cu tendința către un ficat-foc aprins, ficat-căldură și ficat-Qi-stagnare.
Elementul de foc
Focul este fratele cel mare al lemnului și, atunci când fratele mai mic începe, el își transmite yang-ul pe cel mare. Aici energia elementului lemn se ridică la așa-numitul mare Yang.
Puii care și-au făcut drum în viață primăvara au devenit acum o plantă în floarea vieții sale. Colorat, splendid și generos, își extinde raza de acțiune, lăsând energia intenționată și ordonată a elementului din lemn care urmează să fie pulverizată și irosită în contact cu exteriorul.
În viața noastră întâlnim elementul foc vara, la prânz, în tinerețe și ori de câte ori intrăm în contact cu ceilalți. Echivalentul climatic este căldura care ne face plini de spirit și pasiune și ne facilitează deschiderea spontană și necondiționată. Asta ne face iubibili și vulnerabili în același timp. Focul exprimă râsete și bucurii.
Surpriză cu Hanna
În calitate de reprezentant clasic al elementului de foc, o „Hanna” gătește pentru oaspeții săi cu rețete noi, iar în restaurant alege mâncăruri despre care nu a auzit încă. Hanna este deschisă schimbărilor și acceptă fericit toate sugestiile atunci când vine vorba de sfaturi nutriționale. Este gata și încântată de ideea de a-și răsturna viața peste noapte. Aceste creaturi adorabile ar trebui să aibă grijă să-și susțină bine elementele de apă și pământ, astfel încât entuziasmul să nu dispară prea repede.
Hanna este imediat pe foc pentru filozofia cu 5 elemente. Când vorbiți cu aceste ființe cu bule, ar trebui să aveți grijă să păstrați o imagine de ansamblu și să mențineți conversația concentrată pe elementele esențiale. La fel ca lemnul, focul riscă să fie ars pe propriul tău yang. Ideile constant noi care necesită implementarea imediată pot epuiza yang-ul inimii până la epuizare: yang-ul extrem se transformă în yin neputincios - dinamica scade și Hanna devine deprimată și fără energie.
Oamenii cu un accent puternic pe foc precum Hanna au o inimă puternică și sunt talente adorabile de comunicare. Hanna se apropie de alții cu mare ușurință și fără griji, este elocventă, plină de spirit și plină de joie de vivre. Adesea inima îi este pe limbă. Este ca și cum ar purta un inel invizibil care cântărește oameni și zei.
Elementul pământ
În faza de tranziție a pământului, încălzirea și încălzirea yangului din primăvară și vară se odihnește în pregătirea pentru răcirea yinului toamnei și iernii. Energia este armonizată și echilibrată; Yin și Yang sunt în echilibru. Sfârșitul verii și mijlocul vieții abordează tranziția: vara și tineretul s-au încheiat, dar încă nu este toamna și nu suntem încă bătrâni. Acum este momentul să recoltăm ce a produs lemnul și ce a făcut să înflorească focul. Fructele tuturor acestor eforturi sunt culese.
La recoltare, există și sortare - aici atingem tema centrală a splinei, care în TCM întruchipează sistemul digestiv. Splina este responsabilă pentru sortarea și prelucrarea alimentelor, a impresiilor senzoriale și a experiențelor umane. Este nevoie de timp pentru asta. Utilul și valorosul este filtrat din experiență și din pulpa alimentară și transformat, ceea ce nu are valoare este trecut în sistemul de excreție. Cu o varietate de impresii senzoriale și o cantitate abundentă de alimente, se poate copleși rapid splina. O splină sănătoasă creează abundență, generozitate și compasiune în noi la nivel emoțional.
În ceea ce privește clima, umezeala intră în joc în elementul pământ. Poate deranja serios splina în activitatea sa. Asta se întâmplă când z. B. o persoană este expusă la umezeală și frig, dar și atunci când mănâncă prea multă brânză, iaurt, quark, zahăr și grăsimi proaste. Acest lucru poate cauza probleme cu digestia, țesutul conjunctiv și greutatea. La nivel psihologic ni se poate întâmpla să nu ne maturizăm cu adevărat în viață și să intrăm într-o criză gravă în mijlocul vieții noastre. Depresia aparține și acestei așa-numite slăbiciuni ale splinei.
Bucură-te alături de Willi
O persoană de tipul „Willi” este cineva cu un element de pământ echilibrat. Willi se îngrijește de el. Frigiderul este bine aprovizionat, își ia timp pentru pauze de cafea și prăjituri, așteaptă cu nerăbdare masa de prânz după micul dejun și își ridică picioarele după muncă.
Willi își face treaba conștiincios, dar devine furios și neconcentrat când este împins mai departe. Îngrijirea sa de sine și interacțiunea sa iubitoare cu alte persoane sunt rareori apreciate în societatea noastră stresată de foc.
Willi este un cunoscător al obiceiurilor sale alimentare. Are o slăbiciune pentru dulciuri și îi place să mănânce mult și des. Cu greu poate fi fericit de o singură bucată de ciocolată rafinată - pentru oamenii de tipul Willi, o asemenea priveliște nu este o expresie a nobilimii, ci a lipsei.
Gustul dulce aparține elementului pământ. Cu efectul său de echilibrare și calmare, susține proprietățile de mediere ale unui pământ echilibrat. Din păcate, însă, s-a uitat cum putem ingera gustul dulce fără efecte secundare. Când sunt gătite și coapte, fructele și legumele, de exemplu, sunt mult mai dulci decât legumele crude. Cu toate acestea, o societate în care totul trebuie să fie rapid și eficient economisește timp de gătit și coacere și folosește zahăr în schimb. Deoarece suntem cu toții foarte tensionați și gustul dulce contracarează această tensiune, consumul de zahăr este foarte mare în societatea noastră.
Prin natură, Willis sunt înzestrați cu o constituție puternică. Sistemul digestiv este inerent robust. Dar chiar și o splină robustă va obține la un moment dat prea mult dintr-un lucru bun. Într-o stare de supraîncărcare, nu mai reușește să transforme alimentele și stimulentele în mod corespunzător și produce bronz, un tip de mucus care înfundă căile. Dacă splina lui Willis este supraîncărcată, se va îngrașa rapid. Deja rotund din fire, acum este și mai rotund.
Elementul metalic
În faza de transformare a metalului, toamna ne aduce o energie blândă de yin care ne încetinește activitățile. Tot ce s-a dezvoltat dinamic în sus și în exterior primăvara și vara și s-a adunat și s-a stabilizat în pământ, se retrage în jos și în interior toamna. Seva copacului, care s-a mișcat în primăvară și a lăsat să răsară frunzele verzi, revine acum înăuntru. Tânărul, delicatul, prospețimea se ascund în rădăcinile copacului, precum și în spatele pliurilor blânde ale persoanei îmbătrânite.
Fructul conține semințele coapte, care își caută drumul în solul rece. În metal, înseamnă să-ți iei adio de la posibilitățile aparent nesfârșite. Vârsta afectează personalitatea oamenilor ca o lupă, totul devine mai clar, mai ascuțit, dar și mai simplu. Darurile micului Yin sunt experiență de viață și înțelepciune.
Dieta cu 5 elemente are un puternic aspect metalic: cu recomandarea sa de a mânca regulat și conform anotimpurilor, încorporează oamenii în ritmul naturii. Odată cu inhalarea Qi purului din aer și expirarea Qiului impur, plămânii reflectă acest principiu ritmic la nivel fizic.
Sănătos cu Evi
Oamenii de tip „Evi” par deseori cam nesiguri și timizi în societate. Silueta ei grațioasă, trăsăturile ei fine ale feței, mersul liniștit și gesturile sale economice scapă din ochi. La fel ca stridiile, aceste creaturi își ascund perlele de lume. Mintea rece a elementului metalic aduce ordine emoționalității fierbinți și haosului sentimentelor. Cu toate acestea, claritatea sa ascuțită poate fi dăunătoare, poate reduce sentimentele și îi poate intimida pe ceilalți.
Lui Evi îi place să cumpere în magazinele naturiste. Nasul ei fin îi dă un sentiment de bună calitate. Evi se bucură de estetică, rafinată și ascetică: masa și farfuria sunt drapate pentru a forma o operă de artă, ingredientele sunt de cea mai înaltă calitate - iubește ceea ce este sănătos.
După un consult nutrițional, Evi ar dori să plece acasă cu un plan precis care să precizeze exact ce poate mânca când și în ce cantități. Urmează exact ceea ce îi spune consilierul. Acest comportament riscă să nu acorde o atenție deosebită efectului a ceea ce se întâmplă urmând sfatul. Perfecționismul Evi este forța și slăbiciunea ei în același timp. Femeile de tip Evi sunt deseori mame, soții și femei de afaceri „perfecte”. Dotată cu o constituție destul de delicată, ea este în permanență pe punctul de a fi copleșită. Uită să mănânce și să bea în mod regulat și astfel să-și hrănească yinul, nu ia pauze și nu își permite odihna.
Pe termen lung, yin-ul tău slab hrănit nu mai poate transporta și susține yang-ul; Evi își pierde ordinea și imaginea de ansamblu, devine agitată și agitată - yang-ul devine un pseudo-yang, așa-numita căldură goală care usucă oamenii. Uscăciunea internă și externă împiedică plămânii să producă fluide corporale care ne mențin pielea elastică. Uscăciunea asociată cu elementul metalic poate fi, de asemenea, cauzată de un climat exterior uscat sau de alimente deshidratante, cum ar fi cafea, țigări, vin roșu, covrigi și chipsuri. Cu aceasta, Evi devine din ce în ce mai mult într-o așa-numită lipsă de sânge și suc; devine fără bucurie și agitată.
Elementul de apă
Faza de transformare a apei adâncește yinul elementului metalic. În gerul rece al iernii, sămânța se odihnește nemișcată în adâncurile pământului. Este timpul marelui yin, timpul tăcerii și al contemplării. Așa cum oamenii vin să se odihnească seara pentru a se regenera în somn, tot așa natura se recuperează toamna și iarna din vioiciunea primăverii și verii.
Viața unei persoane se termină și cu o retragere treptată: la bătrânețe încetinim până când în cele din urmă ne lăsăm existența fizică în moarte. Sămânța este cea mai frumoasă imagine care întruchipează începutul și sfârșitul fazei schimbării apei. În el toate forțele sunt unite în esența lor. Dacă vrea să rodească, trebuie să se dizolve pentru a face loc germenilor care ies din el. Și în timpul vieții, oamenii ar trebui să își permită întotdeauna „fazele apei” din care să poată extrage noi forțe în singurătate și tăcere.
Nu numai în succesiunea cronologică a activității și odihnei, ci și în activitatea însăși, ar trebui să ne păstrăm întotdeauna puțin calmul pentru a nu ne consuma yang-ul. Contrar credinței răspândite astăzi că trebuie să fii activ în mod constant, vechiul zical se aplică în continuare: „Există calm în calm”. Yin și Yang se separă doar în moarte - în viață ar trebui să formeze întotdeauna un echilibru dinamic. O persoană cu un element puternic de apă nu se teme de tăcere. El este capabil să se scufunde în propriile sale adâncuri pentru a se regenera acolo.
Vegetarian cu Detlef
O persoană cu o puternică afinitate pentru elementul de apă - îl numim „Detlef” - îi place să se simtă ușor fizic pentru a se cufunda în gândurile sale. Detlefii sunt oameni cu o orientare predominant spirituală; Ei consideră că îngrijirea nevoilor corpului este plictisitoare și o pacoste.
Constituțional, Detlef are un sistem digestiv destul de delicat. După ce a mâncat, se simte adesea greu și stresat. În timp ce Willi își mângâie stomacul plin după o masă somptuoasă, Detlef se simte incomod și ar dori să se întindă pentru a se elibera de această greutate pământească. În viața de zi cu zi, astfel de oameni mănâncă adesea prea puțin pentru a evita acest sentiment de greutate. Deși îngheață rapid, preferă alimente răcoritoare precum fructe și salate. Muesli-ul de dimineață cu suc de portocale proaspăt stors, iaurt și quark ca gustări și pâine cu brânză cu roșii seara se răcoresc din ce în ce mai mult. Detlef împărtășește marele său interes pentru fundalul filosofic al dietei cu 5 elemente cu Evi și Hanna. Datorită nivelului său ridicat de sensibilitate, preferă să opteze pentru mâncarea vegetariană.
Faza de transformare a apei este alimentată de energia renală. În gândirea orientală, potențialul de putere moștenit de la părinții noștri stă în ei. Ar trebui să fie atent păzit. Ca „rădăcină a vieții”, rinichii păstrează esența vitală Jing și promovează fertilitatea, creșterea și dezvoltarea. Rinichii sănătoși au ca rezultat oase și dinți sănătoși și păr puternic. În textele antice, părul este considerat a fi „bijuteria rinichilor”. Pot deveni cenușii și fragili atunci când își pierd puterea.
La nivel psihologic, Qi-ul renal sănătos promovează perseverența, forța voinței și curajul. O persoană ai cărei rinichi sunt puternici și viguroși nu se teme de cerințele pe care viața le cere. Persoanele care se angajează în dieta cu 5 elemente își pot reduce și anxietatea prin întărirea rinichilor. Pentru că cel mai eficient mod de a ne întări și conserva elementul de apă este nutriția conform celor 5 elemente.