Cele 9 secrete ale dietei model Pentru a slăbi rapid
Ce mănâncă modelele pentru a rămâne subțiri? Veți ști totul despre dieta modelelor de top:
- Îngerii din Victoria Secrets
- Gigi hadid
- Agenție de elită
- Miranda Kerr
- Barul Rafaeli
- Marlon Texeira
Pentru a avea un corp model, puteți citi și articolul nostru despre
Dieta model Victoria Secrets
Înainte de o paradă, mâncarea devine prioritatea îngerilor. Un corp de vis trebuie câștigat! Rămâne faptul că meniul tipic pe care îl impunem acestor fete este încă rece în spate: dieta saraca in calorii poate face multe daune !
Așadar, nu vă lăsați păcăliți de zâmbetul lor. În spatele acestor dinți foarte albi există stomacuri gâlgâind.
În plus față de o dietă drastică, modelele trebuie să facă exerciții fizice, cum ar fi pas sau pas cu pas de exemplu și se ajută cu pastile de slăbire foarte eficiente precum PhenQ (citiți recenzia mea).
O dietă stresantă și dificilă atunci când funcționează
Înainte de prezentarea colecțiilor, pierderea în greutate solicitată este importantă. Psihologic, trebuie să te ții, mai ales că trebuie să reușești să păstrezi energia și mușchii în ciuda lipsurilor.
Spune-ți un singur lucru: doar pentru că vei suferi ca un model nu înseamnă că vei deveni ca ei ... Există încă o parte importantă a geneticii în această abilitate de a fi slab.
Dacă nu aveți corpul pentru asta, încercați: să slăbiți fără să urmați diete. Veți pierde mai puțin, dar mai bine.
Sfaturile noastre nutriționale
Dacă, în ciuda avertismentelor noastre, doriți să urmați dieta Victoria Angel Secret, trebuie să aplicați următoarele principii:
- Mănâncă Bio
- Nu înghițiți alimentele procesate
- Accentuează proteinele
- Luați o mulțime de fructe pentru zaharuri și aprovizionarea cu energie
Meniul tipic într-o zi
Acesta este un exemplu de început. Variante există. Variați „plăcerile” vă va permite să nu vă dați drumul prea repede.
Mic dejun:
- O lactată: brânză proaspătă sau iaurt 0%
- Morcovi și castraveți
- Cereale
- 1 banana (pentru a consulta: banana te îngrașă ?)
- Albușuri de ou
Dacă vă este foame dimineața:
La pranz:
- Legume, crude sau fierte, cu carne albă (pui) sau pește aburit.
Pentru a-l gusta:
Seara:
- Legume la aburi (din nou și din nou),
- pui,
- și puțin orez brun.
Acest articol te poate interesa: te îngrași dacă mănânci orez ?
Gigi hadid
Vedeta de pe rețelele de socializare (precum iubita ei Kendall Jenner) este, de asemenea, la dietă, deși Photoshop trece, de asemenea, în mod regulat. Software-ul de editare a imaginilor ne face să confundăm vezicele cu felinarele.
Amintiți-vă însă începuturile sale: Gigi Hadid avea curbe! Și asta, agențiilor model nu prea le place asta. Dar putem alege între slăbiciune și sănătate ?
Răzbunarea femeilor plinuțe (toate lucrurile luate în considerare)
Gigi Hadid este dovada că poți fi în formă și să fii unul dintre cele mai faimoase modele de pe planetă. A nu avea același corp ca ceilalți nu înseamnă că corpul tău nu este frumos !
Totuși, din păcate, nu devine un înger al Victoria Secrets care dorește, iar frumusețea a trebuit să respecte cerințele mărcii pentru a-și putea purta lenjeria intimă și a defila. Pentru a câștiga finețe, a trebuit să piardă masa musculară.
Pentru asta are
- Fă sport în fiecare zi
- Oprește zahărul
- Opriți tot ce este făină
- Mai mult alcool
Pierderea înainte de paradă: dieta de 3 zile (numită și metoda militară)
Pericol de atenție: următoarea metodă este aproape la fel de periculoasă ca ia laxative pentru a slăbi.
Dacă ați decis să începeți o dietă militară (care nu are nimic de-a face cu armata), este pentru că doriți să pierdeți foarte mult într-un timp scurt: 4 kilograme într-o săptămână nu este nimic.
Principiul său este simplu: limitați aportul de calorii timp de o săptămână (trei zile drastice apoi 4 zile puțin mai puțin).