Cele mai bune 5 combinații de muay thai pentru începători

Combinațiile sau combinațiile nu sunt doar un instrument pentru luptătorii Muay Thai mari și experimentați care au avut deja nenumărate lupte în spatele lor. Deoarece combinațiile sunt, de asemenea, ideale pentru începători, pentru a învăța cum să combine tehnicile corect și să dezvolte creativitatea combativă. Dar care combinații sunt potrivite în special pentru începători?

Beneficiile combinațiilor

În fiecare artă marțială, scopul este de a obține lovitura decisivă și de a decide lupta pentru tine. Pentru a face față acestei provocări aveți nevoie de forță, rezistență, coordonare, creativitate, control excelent al corpului și mult antrenament. Cu toate acestea, este rar ca luptătorii să încheie o luptă cu o singură tehnică. Desigur, există întotdeauna excepții, cum ar fi legendarul Mighty Mo, pentru care dreptul său puternic cu un braț oscilant frumos plasat era de obicei suficient. Dar tehnica knockout-ului este de obicei precedată de o combinație. Aruncați o privire la minutul 1:18 din următorul videoclip.

Combinațiile de tehnici de pumn și pumn nu numai că pregătesc „finisatori”, ci sunt un instrument strategic. Îi angajăm împreună cu inamicul, încercăm să-l uzăm și să-i deschidem capacul pentru a atinge ținta. Mai mult, combinația are un avantaj tactic decisiv față de tehnicile individuale, deoarece este mai dificil pentru adversar să ne citească mișcările dacă le schimbăm în combinații. În Muay Thai, luptătorul poate folosi un repertoriu larg de tehnici pentru toate distanțele, care pot fi combinate minunat unul cu altul.

Cel mai potrivit pentru începătorii Muay Thai

Toate combinațiile menționate aici presupun un afișaj normal sau stâng, adică piciorul stâng și mâna stângă în față.

1. Jab + cruce cu pumnul drept + cârlig lateral stâng la cap + dreapta superioară

Prima combinație se adresează în special începătorilor și începătorilor care nu au avut prea multe de-a face cu artele marțiale. Își îndeplinește foarte bine scopul, combinând patru tehnici între ele și practicând primul exercițiu. Mai mult, sunt instruite detalii precum postura umerilor la lovitură, utilizarea șoldului, poziția corectă și, mai presus de toate, păstrarea capacului. Toate tehnicile menționate aici par a fi spectaculoase la prima vedere, dar în mâinile drepte sunt, de asemenea, o armă serioasă, care combinată poate dezlănțui focuri de artificii de tambur pe capul celeilalte persoane. Cu viteza și puterea potrivite, puneți adversarul sub presiune atât de mult încât este forțat să-și păstreze capacul deasupra. Și asta deschide calea pentru posibile tehnici de urmărire a corpului.

2. Jab + Crucea pumnului drept + Cot lateral stâng + Cot drept în sus

Această combinație diferă în ultimele două tehnici, pe care le puteți folosi la o distanță foarte apropiată de adversar. Mai mult, ea antrenează senzația de distanță cu începătorii Muay Thai. Primele două tehnici sunt tehnici lungi care lovesc capacul adversarului și îi țin ocupați. După crucea dreaptă te duci la distanță apropiată și urmezi cele două tehnici de cot, care pot avea un efect devastator. Puteți vedea că combinația este încă simplă, dar eficientă.

Crucea dreaptă - Sursă: Fotografie de Hermes Rivera pe Unsplash

3. Dreapta dreaptă + Cârlig stânga + Lovitură dreaptă joasă

Acum adăugați prima lovitură la combinația dvs. Este probabil cea mai frecventă lovitură executată în Muay Thai și are ca scop mai mult slăbirea adversarului. Și credeți-mă, câteva lovituri bine țintite pe coapsă vă pot scoate cu adevărat vântul din pânze. Spre deosebire de primele două combinații, începeți aici cu mâna dreaptă și plasați o cruce frumoasă pe capacul adversarului, urmată de cârligul stâng la cap. Este aproximativ același efect pe care cealaltă persoană trebuie să-l țină acoperit și, prin urmare, este predispus la o lovitură violentă joasă. În plus, înveți să stai din nou curat după o lovitură și să nu te clatine inutil, ceea ce poate fi sfârșitul tău dacă adversarul încearcă să contraatace către capul tău.

4. Crucea dreaptă + cotul stâng + cârligul scurt drept + cotul drept

Aici aveți o tehnică nemiloasă pe care legenda Muay Thai Buakaw a folosit-o deja de multe ori. Combinația începe cu o cruce dreaptă urmată de cotul stâng. Apoi vine un cârlig drept drept preludiu al cotului drept crucial care poate pune capăt luptei pe loc. Cu această combinație aveți avantajul că puteți utiliza toate tehnicile cu o putere enormă și va zgâlțui adversarul în mod corespunzător. Așadar, practicați acest combo non-stop, astfel încât să îl puteți folosi în luptă fără ezitare. Ea își antrenează forța și tehnica în luptă pe un sac de box greu.

Lovitură dreaptă spre secțiunea medie - Sursă: Fotografie de Wade Austin Ellis pe Unsplash

5. Lovitura stânga la corp + cruce dreaptă + lovitura stângă + lovitura dreaptă la corp

Aici aveți un alt combo excelent de muay thai pentru a vă deruta adversarul și a vă lăsa drumul către lovituri de impact. Prima lovitură în corp este folosită pentru a-l face pe adversar să renunțe la capac. Dar asigurați-vă că distanța este potrivită pentru lovitură. În plus, sincronizarea și acuratețea trebuie să fie corecte, deoarece lovitura nu numai că ar trebui să deschidă capacul pentru adversar, ci să fie totuși eficientă. Dacă capacul este într-adevăr jos, urmează imediat crucea dreaptă și jabul stâng, ceea ce ar trebui să-ți forțeze omologul în treapta de mers înapoi. Aceasta înseamnă că aveți din nou distanța corectă pentru a doua lovitură în direcția coastelor adversarului, doar de data aceasta de cealaltă parte. La început toate combinațiile par dificile, dar iată-l din nou: antrenează-te, antrenează-te și antrenează-te și mai mult! Transformați mișcările în rutine la care nu mai trebuie să vă gândiți. Atunci ai șanse foarte mari de a sparge orice acoperire și de a decide o luptă pentru tine.

Completați pregătirea dvs. Muay Thai cu coaching profesional