Cele mai bune planuri de dietă ieftină pentru sub 20 USD
De Kara Reinhardt, Cheapism.com
Anul Nou și rezoluțiile pentru pierderea în greutate merg împreună, cum ar fi înghețata și tortul - mai mult ca salata și sosul cu conținut scăzut de grăsimi. În mod surprinzător, există în prezent multe oferte cu privire la planurile de dietă. Cu toate acestea, nu are rost să solicitați o taxă de înregistrare renunțată, dacă în cele din urmă nu vă puteți permite planul. La urma urmei, ce este un plan de slăbire atunci când stresul asupra bugetului dvs. duce la alimentația emoțională? Din fericire, mai multe planuri de dietă care sunt responsabile pentru numeroase povești de succes încep de la mai puțin de 20 USD pe lună.
În general, opțiunile cu costuri reduse sunt planuri bazate pe cărți sau numai pentru asistență, spre deosebire de programele de livrare de produse alimentare precum Nutrisystem și Jenny Craig, care trimit abonaților mese calibrate cu atenție. A-ți face propriile obiceiuri alimentare necesită mai multă disciplină, inclusiv cu ajutorul rețetelor, planurilor de masă, instrumentelor online și asistenței altor diete. Cu toate acestea, dacă vă descurcați, puteți economisi bani și puteți dezvolta obiceiuri sănătoase - inclusiv o rutină continuă de exerciții - care vă vor ajuta să vă mențineți greutatea scăzută, chiar dacă aveți un plan formal în loc.
Vrei sa slabesti Alătură-te provocării de 25.000 de lire sterline
Potrivit unui expert de la Clinica Mayo, ghidul predominant de pierdere în greutate de una până la două kilograme pe săptămână oferă cele mai mari șanse de succes pe termen lung. Cu această viteză, poate dura ceva timp să ridici pantalonii vechi la televizor, dar o abordare lentă și constantă s-a dovedit sigură și eficientă. Indiferent de planul de slăbire pe care îl alegeți, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe.
Mai jos sunt cele mai bune alegeri ale lui Cheapism pentru planuri de dietă accesibile.