Cele mai bune rețete de făcut cu storcătorul tău

bune

Articol actualizat pe 4 octombrie 2020 de Charlotte

Vrei să faci sucuri delicioase de fructe și legume în câteva minute? Un storcător de fructe va fi binevenit în bucătăria dumneavoastră.

Dincolo de fructe și legume, storcătoarele au diverse opțiuni care vă permit să faceți fie sosuri, jeleuri, cocktailuri ...

Totul într-unul cu storcătorul. Aflați în acest articol cele mai bune rețete de făcut cu storcătorul.

Rețete de sucuri de fructe și legume de făcut cu storcătorul dvs.

Suc împotriva inflamației

Ingrediente

  • 500g boabe de acai
  • 1 deget de ghimbir
  • 1 sfeclă
  • 1 cană de kale
  • 1 măr

Pregătirea

Curățați-vă fructele și legumele și puneți-le în storcător pentru suc. Ghimbirul poate fi introdus cu pielea în storcător.

Cu toate acestea, curățați ghimbirul și scufundați-vă fructele de acai în prealabil, pentru a întreține mașina.

Valoare nutritionala

Această rețetă este pentru un suc antiinflamator. Într-adevăr, dieta noastră zilnică ne face stomacul mai acid și, ulterior, corpul nostru.

Din această aciditate se nasc inflamații. Ca o reamintire, un corp sănătos ar trebui să fie puțin mai alcalin decât acid.

Alimentele care provoacă inflamații sunt: ​​mesele congelate. Uleiuri rafinate de porumb și soia, produse lactate pasteurizate, zahăr, produse care conțin transfat.

Pentru a combate inflamația și aciditatea, ar trebui să consumați sucuri de fructe antiinflamatoare.

Sucul de sfeclă, sucul de ghimbir, fructele de acai, merele, cruciferele precum varza sunt fructe și legume care fac sistemul digestiv mai alcalin.

Sunt pline de nutrienți precum vitamine, antioxidanți, minerale ...

Suc de căpșuni cu pepene verde

Ingrediente

  • 2 căni de căpșuni
  • ½ castravete
  • 1 cana de pepene verde tocat

Pregătirea

Spălați-vă căpșunile și castraveții. Puneți bucățile de căpșuni, castraveți și pepene verde în storcător pentru un suc delicios.

Valoare nutritionala

  • Căpșunile sunt bogate în vitamina C și minerale. Acestea conțin pectină, o fibră care stimulează tranzitul intestinal.

Căpșunile sunt foarte sărace în calorii, ceea ce este interesant pentru o dietă de slăbit. În plus, căpșunile sunt bogate în antioxidanți. Este un fruct anti îmbătrânire.

  • Sucul de castravete este bogat în apă, vitamina K și acid pantotenic.

De asemenea, este bogat în mai multe minerale, cum ar fi siliciu, care este bun pentru sănătatea unghiilor și a părului. Aveți și fosfor, magneziu, cupru, biotină, vitamina B1.

Castravetele este un hidratant. Ajută la lupta împotriva îmbătrânirii pielii și a celulelor. El este, de asemenea, un aliat în lupta împotriva diabetului.

  • Pepene verde: Este bogat în apă și antioxidanți. Principalul antioxidant din pepene verde este licopenul, care provine din clasa carotenoizilor.

Sucul de pepene verde este un diuretic ca castravetele. Susține curățarea rinichilor și a ficatului. Pepenele roșu hidratează și luptă și împotriva îmbătrânirii celulare.

Suc pro-energetic

Ingrediente

  • 3 grapefruit
  • 2 portocale
  • 1 cană de afine
  • 2 piersici

Pregătirea

Spălați și curățați-vă fructele.

Vă sfătuiesc să curățați portocalele și grapefruitul deoarece pielea lor este amară. Cu toate acestea, cojile lor conțin substanțe nutritive.

Dacă aveți funcția de citrice, activați această funcție. În caz contrar, curățați-vă de citrice înainte de a le introduce în aparat.

Puneți fructele în storcător și apăsați OK pentru suc.

Valoare nutritionala

Acest suc este energic. Se recomandă dimineața pe stomacul gol. Bucurați-vă de beneficiile multiple ale acestui suc, ton și umor pe tot parcursul zilei.

Sucul de portocale și grapefruitul sunt bogate în vitamina C.

  • Portocalele sunt bogate în minerale precum calciu, potasiu, cupru.

De asemenea, sunt bogate în vitamina A, vitaminele B1, acid pantotenic, acid folic. De asemenea, sunt recomandate pentru un tranzit intestinal bun.

  • Grapefruitul conține aproximativ aceiași nutrienți ca portocalele. De asemenea, conțin licopen și biotină.
  • Afinele conțin mai multe elemente active, cum ar fi luteina, zeaxantina, acidul galic, care este un acid-fenol.

Afinele dvs. conțin pe lângă vitamina C, mangan, fibre, vitamina K. Afinele sunt recomandate pentru a lupta împotriva colesterolului din sânge, a cancerelor și a tumorilor.

Aceste fructe de padure iti ofera energie si te protejeaza de radicalii liberi datorita multiplilor lor antioxidanti.

Suc delicios de detoxifiere

Ingrediente

  • 1 castravete mediu
  • 5 tulpini de țelină
  • 1 buchet de patrunjel
  • 2 portocale
  • ½ lămâie
  • 1 deget de ghimbir