Cele mai delicioase cocktailuri nealcoolice pentru diabetici; Inițiativa Enjoy Life
Există întotdeauna un motiv pentru a sărbători, mai ales în timpul carnavalului! Ceea ce nu ar trebui să lipsească sunt cocktailurile nealcoolice, pentru care nu trebuie să aveți conștiința vinovată. Arată seducător de bine și au un gust fantastic - și asta cu mai puțin de 120 de calorii pe pahar! Vă puteți bucura de aceste cocktailuri fără alcool fără ezitare. Pentru Benefit!
„Summer Sehnsucht” - cocktail din citrice și miere
Ingrediente pe pahar:
- 8 frunze de mentă
- 1 tulpină de lemongrass
- 3 coloane fiecare din portocală, lime și lămâie
- ½ linguriță de miere lichidă sau sirop de agave
- Cuburi de gheata
- Apă minerală carbogazoasă pentru umplere
Pregătire:
- Puneți într-un pahar cele 8 frunze de mentă și 2 pene de portocală, lime și lămâie.
- Zdrobește ingredientele cu un pistil până când iese sucul.
- Umpleți paharul cu cuburi de gheață și adăugați mierea (sau siropul de agave) și amestecați totul cu grijă.
- Umpleți paharul cu apă minerală.
- Așezați celelalte 3 pene de citrice pe tulpina de lămâie și decorați paharul cu ele.
Acest cocktail conține în jur de 45 de calorii.
Efect pozitiv asupra sănătății:
- Uleiul de mentă din frunzele mentei poate ajuta împotriva supărărilor sau flatulențelor gastrointestinale, deoarece menta stimulează secreția de suc gastric și astfel accelerează golirea gastrică.
„Prospețime verde” - cocktail realizat din castravete și sirop de flori de bătrân cu oregano
Ingrediente pe pahar:
- 6 felii de castravete (tăiate aproximativ 4 mm grosime)
- 2 felii de lamaie
- 1 tulpină de oregano
- 30 ml suc de lamaie
- 10 ml sirop de flori de soc
- 1 vârf de sare de mare
- Cuburi de gheata
- Apă minerală carbogazoasă pentru umplere
Pregătire:
- Se toarnă feliile de castravete, tulpina de oregano, sucul de lămâie, siropul de flori de soc și cuburile de gheață în pahar și se amestecă totul cu grijă.
- Umpleți paharul cu apă minerală.
- Folosiți cele 2 felii de lămâie pentru a garni cocktailul.
Acest cocktail conține în jur de 52 de calorii.
Efect pozitiv asupra sănătății:
Castravetele este un adevărat medicament minune. Are un efect de protecție celulară și antiinflamator și, prin urmare, poate reduce riscul bolilor de inimă.
„Rosentraum” - cocktail din petale de trandafir și suc de lămâie cu căpșuni
Ingrediente pe pahar:
- 6 petale de trandafir uscate (de exemplu de la delicatese din Asia)
- 2 felii de portocale
- 2 căpșuni
- 20 ml suc de lamaie
- 15 ml apă de trandafiri (de exemplu de la farmacie)
- Cuburi de gheata
- Apă minerală carbogazoasă pentru umplere
Pregătire:
- Se toarnă sucul de lămâie, petalele de trandafir, cuburile de gheață și apa de trandafiri într-un pahar și se amestecă ușor.
- Umpleți paharul cu apă minerală.
- Se ornează cu felii de portocală și căpșuni.
Acest cocktail conține aproximativ 51 de calorii.
Efect pozitiv asupra sănătății:
- Căpșunile scad nivelul zahărului din sânge și reduc astfel riscul bolilor de inimă la diabet. Acest lucru se datorează polifenolilor din căpșuni, care inhibă transportul glucozei din alimente în sânge.
- Apa de trandafiri are un efect antibacterian datorită taninurilor și antioxidanților pe care îi conține și se spune chiar că are un efect de îmbunătățire a dispoziției.
„Crăciun de pepene verde” - cocktail făcut din pepene verde și zmeură cu mentă
Ingrediente pe pahar:
- 5 frunze de mentă
- 150g pulpă de pepene verde
- 1 felie mică de pepene verde pentru garnitură
- 75g zmeură
- 1/2 tei
- Cuburi de gheata
- Apă minerală carbogazoasă pentru umplere
Pregătire:
- Purează zmeura și apoi presează-le printr-o sită fină pentru a îndepărta pietrele.
- Decupați carnea de pepene verde.
- Tăiați o felie din var și salvați-o pentru a o garni. Strângeți restul jumătății.
- Purează cuburile de pepene verde și sucul de lămâie într-un blender.
- Puneți pulpa de zmeură și frunzele de mentă într-un pahar. Umpleți cu cuburi de gheață și amestecați ușor. Se toarnă suc de pepene verde și lime în pahar și se umple cu apă minerală.
- Ornează paharul cu feliile de pepene verde și var.
Acest cocktail conține aproximativ 120 de calorii.
Efect pozitiv asupra sănătății:
Pepenii verzi conțin un aminoacid care are efect vasodilatator și permite astfel circulația mai ușoară a sângelui. Acest lucru poate preveni creșterea tensiunii arteriale și reduce riscul bolilor cardiovasculare.
„Sufletul Japoniei” - cocktail realizat din ceai verde și suc de portocale cu grenadină
Ingrediente pe pahar:
- 3 pene de lamaie
- 6 frunze de mentă
- 120 ml ceai verde rece
- 60 ml suc de portocale
- 20 ml suc de lămâie
- 10 ml grenadină
- Cuburi de gheata
Pregătire:
- Puneți ceai verde, suc de portocale, suc de lămâie și grenadină într-un agitator și amestecați bine.
- Se toarnă cuburi de gheață și pene de lămâie într-un pahar și se umple cu amestecul de ceai.
- Ornează paharul cu frunze de mentă.
Acest cocktail conține aproximativ 73 de calorii.
Efect pozitiv asupra sănătății:
Ceaiul verde poate reduce nivelul zahărului din sânge. Acest lucru se datorează antioxidanților conținuți în ceaiul verde, care ar trebui să inhibe descompunerea amidonului, astfel încât să se producă mai puțină glucoză și să poată pătrunde în sânge.