Cele mai sănătoase alimente - turmeric, ghimbir și co
Există acum dovezi că turmericul poate ajuta chiar și împotriva SIDA. Studiile științifice pe această temă sunt încă la început. Dacă utilizați curcuma terapeutic, ar trebui să consumați cel puțin ½-1 linguriță turmeric zilnic. Pentru uz zilnic, ca măsură preventivă, puteți adăuga turmeric la sosuri, supe și alimente lactate. Smoothie Turmeric-Mango Ingrediente (pentru două persoane): 250 ml lapte ½-1 mango 1 linguriță de ulei de in comestibil 1 linguriță turmeric 1 cm bucată de ghimbir Un pic de piper Suc de lime Un pic de miere sau sirop de flori de bătrân pentru dulceață Dacă este necesar, cuburi de gheață Preparare 1) Curățați ghimbirul și tăiați-le în bucăți mici Se amestecă uleiul de in cu curcuma. 2) Puneți toate ingredientele în mixer (lichid) și lăsați să se amestece timp de 3 minute bune. Ghimbirul ucide de 10.000 de ori mai multe celule canceroase decât chimioterapia - de Harold Shaw - inflamația s-a dovedit de nenumărate ori un factor decisiv în accelerarea cursului sau în primul rând declanșarea bolilor. Corpul pune în mișcare inflamația ca o reacție mecanică la posibilele amenințări, ca să spunem așa, și astfel activează sistemul imunitar. 2
nu poate fi transportat la scorțișoară. Nu există niciun studiu care să demonstreze că scorțișoara are efecte dăunătoare. Câtă scorțișoară îmi vor permite autoritățile? Conform opiniei autorităților germane, limita superioară pentru consumul de scorțișoară este de aproximativ 600 g de scorțișoară pe an (scorțișoară comercială normală de cassia). O jumătate de linguriță de scorțișoară pe zi corespunde cu aproximativ 1,6 grame, deci chiar și conform autorităților germane este complet în regulă. Pe baza datelor științifice, se presupune că avertismentele de scorțișoară ale autorităților germane au fost puternic influențate de lobby-ul farmaceutic german. Scorțișoara poate ajuta la economisirea semnificativă a medicamentelor pentru scăderea zahărului din sânge și a lipidelor din sânge sau pentru a înlocui în totalitate aceste medicamente. 16