Centrul de Stat pentru Nutriție - Sănătate pentru întreaga familie

  • pagina principala
  • > știu
  • > Informații nutriționale
  • > Hrana copiilor
  • Sănătate pentru întreaga familie
  • pagina principala
  • > știu
  • > Informații nutriționale
  • > Hrana copiilor
  • Sănătate pentru întreaga familie
sănătate

Există o mulțime de aplicații pentru femeile însărcinate și familiile tinere. Aici vă prezentăm trei oferte care ajută cu adevărat femeile care doresc să aibă copii, femeile însărcinate, femeile care alăptează și părinții tineri să afle despre o dietă echilibrată și exerciții - pentru sănătatea întregii familii.

Recomandări din rețeaua Gesund im Leben

Cele trei aplicații conțin toate informațiile importante despre un stil de viață sănătos în timpul sarcinii, alăptării, bebelușilor și copiilor mici. Aspectul special: conținutul este actualizat, testat științific, independent și, prin urmare, fiabil. De la concepție până la vârsta de 3 ani a copilului, părinții au un partener digital util pentru multe întrebări.
Aplicațiile au fost proiectate de KErn - Centrul de competențe pentru nutriția Bavaria, serviciul de asistență Info Nutrition, Agriculture and Consumer Protection e.V. (acum Centrul Federal pentru Nutriție) și Fundația pentru Sănătatea Copiilor.
Cele trei aplicații se bazează reciproc, sunt structurate clar, ușor de utilizat, sigure, fără publicitate și gratuite. Acestea oferă multe funcții interactive care fac un stil de viață sănătos distractiv în viața de zi cu zi.

Aplicația 1: Sarcină și alimentație

Timp de 40 de săptămâni, viitorii părinți află tot ce ar trebui să știe în fiecare zi: Pot mânca sushi și salam? Este o înghițitură de alcool în regulă? Cât ar trebui să câștig? Cât de mult exercițiu este bun pentru copil? Aplicația conține cunoștințele actuale ale psihologilor, nutriționiștilor, moașelor și experților în exerciții fizice recunoscuți. Fapte fundamentate științific despre controalele medicale preventive, nutriția adecvată și diagnosticarea prenatală sunt completate de liste de verificare (de exemplu, selecția clinicii, lista de ambalare pentru spital, echipamentul inițial), precum și căutarea medicului/moașei și cursului după cod poștal. În plus, există videoclipuri sportive de imitat, o cronologie a săptămânilor de sarcină, un jurnal foto cu o flip book și un calendar de zgârieturi în care puteți „șterge” informații scurte interesante cu degetul în fiecare zi - caracteristici care sunt cu adevărat practice și care sunt și distractive.

Aplicația 2: Copil și mâncare

Cu această aplicație de zi cu zi, părinții și bebelușul pot trece prin primele 12 luni într-un mod sănătos și ușor. Pe lângă sfaturi de nutriție și exerciții fizice și informații despre nutriția laptelui matern și a biberonului, precum și explicații despre etapele de dezvoltare ale bebelușului, aplicația oferă cunoștințe aprofundate despre prevenirea alergiilor și alimente complementare, rețete pentru copii mici și bebeluși și multe altele. Cu ajutorul calculatorului interactiv de terci, puteți (pre) găti cu ușurință: selectați pur și simplu tipul potrivit de legume, carne și cereale, precum și numărul de porții - iar aplicația calculează automat o rețetă individuală. Multe funcții susțin părinții tineri în viața de zi cu zi și le oferă siguranță pe tot parcursul vieții bebelușului!

Aplicația 3: Copil și alimente

Aplicația oferă familii tinere cu copii mici cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani informații și sfaturi despre nutriție, exerciții fizice și sănătatea copilului. Subiecte importante la această vârstă sunt vaccinările, alergiile, infecțiile, primul ajutor, antrenamentul olitului, sănătatea dentară, îngrijirea, creșterea și etapele individuale de dezvoltare ale copilului. Tot conținutul a fost dezvoltat de experți și corespunde stării actuale a științei. În fiecare zi, părinții pot înregistra dezvoltarea copilului lor cu un calendar, o notă vocală, un jurnal foto, verificarea greutății și un jurnal alimentar. Cu rețete pentru copii mici și memento-uri despre controalele medicale preventive și alte funcții interactive, această aplicație ușurează viața părinților și îi ajută pe copii să crească sănătos.

Toate aplicațiile sunt disponibile gratuit de la Google Playstore și App Store.

Oferta este finanțată de Ministerul de Stat Bavarian pentru Alimentație, Agricultură și Păduri, Ministerul Federal al Agriculturii și „în formă - inițiativa Germaniei pentru o alimentație sănătoasă și mai mult exercițiu”.

Autor: Isabel Lück
Sursa foto: Fotolia

  • Nutriție sănătoasă pentru familie: trilogia aplicației de pornire (accesat ultima dată pe 07.03.2019)
  • Fundația pentru sănătatea copiilor: trilogie APP pentru nutriție sănătoasă (accesat ultima dată pe 07.03.2019)
  • KErn: Nutriție pentru femeile însărcinate (accesat ultima dată pe 07.03.2019)
  • Rețea sănătoasă în viață: bebeluși și alimentație: aplicația pentru primul an de viață, 2018 (ultima accesare pe 7 martie 2019)