Cercetători de somn la summitul extrem de la Minsk „Cancelarul nu este o bufniță” - Handelsblatt
Vestea mea
Cancelarul a negociat la Minsk timp de 17 ore - inclusiv toată noaptea. Cum a reușit aceasta, cum puteți afla dacă ați putea să o faceți și ce efecte are privarea cronică de somn.
02/12/2015 | de Alexander Möthe
Descoperire de negociere. Joi dimineață devreme, grupul de politicieni de top care negociase un acord de pace pentru estul Ucrainei la Minsk, Belarus, a anunțat un rezultat. Acordul a fost precedat de o muncă grea: Angela Merkel, președintele francez Francois Holland, Vladimir Putin și Petro Poroshenko au stat împreună timp de 17 ore. O noapte fără somn pentru toată lumea. Mai sunt oameni productivi în aceste condiții? Ce cauzează lipsa somnului? Un interviu cu Dr. med. Dieter Kunz, medic șef la Clinica pentru Somn și Chronomedicină de la Spitalul St. Hedwig din Berlin.
Domnul Kunz, la Minsk, cancelarul Angela Merkel a negociat 17 ore la rând, toată noaptea. Când devine o problemă lipsa de somn?
Acest lucru este foarte diferit de la individ la individ. Ceea ce este adevărat pentru unul nu se aplică celuilalt. Există oameni care se descurcă cu brio cu 4 ore de somn și sunt cei care au absolut nevoie de 9 ore. Al doilea este: Dacă mă abat de la această sumă individuală de care am nevoie, există câteva lucruri de bază de luat în considerare. Cineva care intră deja într-o astfel de situație cu deficit de somn va deraia mai repede și va suferi o scădere semnificativă a performanței decât cineva care intră bine odihnit. Acest lucru este banal, dar este adesea trecut cu vederea. A te odihni bine în astfel de situații de lipsă de somn este totul și sfârșitul.
Merkel a avut deja trei zile obositoare când au început negocierile la Minsk, dar nu și celelalte. Deci ai fi putut avea un dezavantaj în comparație cu Putin și Poroshenko ...
Dacă nu dormi o noapte, are puțin efect asupra performanței. Dacă intrați într-o astfel de noapte cu un deficit, aceasta poate duce nu numai la pierderea performanței, ci și la situații dificile emoțional și chiar la stări depresive.