Cereale pentru hrănirea bebelușilor
Gata cu orezul nesfârșit, paste și piure! Descoperă cereale noi cultivate în întreaga lume și potrivite perfect pentru dieta bebelușului tău.
Ce cereale pentru bebeluș ?
În meniul pentru bebeluși: cereale !
Perfect potrivit pentru meniurile pentru copii mici, cerealele sunt potrivite pentru nenumărate preparate, sărate sau dulci... Există într-adevăr puține alimente cu care aceste semințe mici nu se adaptează! Gătite în apă sau, mai bine, aburite (astfel, își păstrează calitățile nutritive, aroma și boabele nu se lipesc împreună), toate își au locul în dieta bebelușului de la 8 luni.
Mei, spelta, quinoa, atâtea cereale delicioase ușor de gătit, care se alătură ovăzului, grișului de grâu (cuscus), bulgurului, disponibil în magazinele „organice” dar și în supermarketul dvs. din departamentul de sănătate. Prezentare generală a cerealelor de oferit bebelușului pentru a se schimba de la orez și gris !
- Ovăz: cereale în fulgi pentru mici glutoni
Bogată în fosfor, potasiu, calciu, fier și zinc, această cereală din Orient se adaugă în piureurile de fructe pentru bebeluși, calmând favorabil stomacul celor mai lacomi.
De exemplu, puteți găti făină de ovăz și terci de banane pentru bebelușul dvs. de la 9 luni.
- Grâu germinat (sau bulgur): o cereală foarte digerabilă
Bulgur este adesea cunoscut de mămicile care consumă produse dietetice ... sau de femeile norocoase care cunosc rețeta pentru „adevărata” tabulă libaneză! Și dacă bebelușul tău nu este mai inspirat de dietă decât de „celebra” tabulă, iată un exemplu de rețetă mai potrivită pentru el: Bulgur cu morcovi (de la 12 luni)
- Cuscus (sau gris de grâu dur): să încerc la desert
De la gris fin pentru cei mici la cuscus (cereale medii) pentru adulți, este cereala esențială pentru meniurile de familie. Vândut „pre-gătit”, prepararea acestuia este extrem de ușoară și rapidă.
De exemplu, puteți găti cuscus de scorțișoară pentru bebelușul dvs. de la 9 luni.
- Ortografiat: în loc de orez
În loc să gătiți o mână de orez pentru a însoți peștele și carnea pentru bebeluși, încercați această cereală cultivată în Antichitate și actualizată de cele mai mari mese din Provence. Avantajul său: a fi chiar mai bogat în proteine decât grâul.