Cheat pack Pierdere intuitivă în greutate - Mănâncă ceea ce vrei! Podcast

Podcast-ul despre Sănătatea la orice dimensiune, Nutriția intuitivă și Mișcarea antidietă

Prin acest podcast

Mănâncă ce vrei! - Podcast-ul tău despre Sănătatea la orice dimensiune, Nutriția intuitivă și Mișcarea anti-dietă te vor ajuta să faci pace în cele din urmă cu mâncarea și corpul tău și să treci prin viață cu mai multă acceptare a corpului, atenție, bucurie și plăcere.

Vă puteți aștepta la un amestec colorat de episoade de informații, interviuri cu persoane inspirate și episoade de întrebări și răspunsuri pentru a vă răspunde la întrebări.

Doriți mai multe informații despre exercițiile anti-dietă și Sănătatea la orice dimensiune? Apoi aruncați o privire aici: www.antoniepost.de și https://www.instagram.com/drantoniepost/

Ai ceva în minte Apoi scrieți-mi un e-mail la: [email protected]

Declinare de responsabilitate: Acest podcast are doar scop informativ și educațional, nu înlocuiește sfaturile medicale sau psihice individuale și nu reprezintă o relație terapeut-pacient.

Dacă aveți nevoie de ajutor, vă rugăm să contactați B. către: https://www.bzga-essstoerungen.de/ sau telefon: 0221-892031 (se aplică costurile pentru apeluri către rețeaua locală din Köln). Linia de asistență a BZgA este disponibilă pentru cei afectați, rude și alte persoane pentru întrebări despre tulburările alimentare. Consultanții sunt obligați de confidențialitate.

Muzică: nu te uita niciodată înapoi (https://www.foximusic.com)
Coperta podcastului pentru credit foto: Nina Wellstein

de și cu Dr. Antonie Post

Aboneaza-te la

Urmează-ne

Dacă scrie nutriție intuitivă, nu trebuie să fie neapărat nutriție intuitivă. Evelyn Tribole, care a formulat cele 10 principii ale nutriției intuitive împreună cu Elyse Resch, a spus odată: „Dacă un expert în sănătate, antrenor, influențator sau produs vă oferă nutriție intuitivă ca metodă de slăbire - fugiți repede. Asta este lipsit de etică. ”Chiar dacă dieta intuitivă devine din ce în ce mai populară, mult prea puțini oameni cunosc conceptul care se află cu adevărat în spatele ei. Acest lucru le face pradă ușoară pentru industria dietetică, care folosește tendința „intuitivă” și aduce o dietă pentru mulți bani femeilor sau bărbaților. Un semn foarte clar că acesta este un regim care se deghizează în nutriție intuitivă este acela că cineva cu nutriție intuitivă îți promite scăderea în greutate sau îți dă speranța că alimentația intuitivă te va face subțire sau cel puțin mai subțire. . În acest episod, veți afla cum altfel puteți face distincția între nutriția reală intuitivă și pierderea în greutate falsă, intuitivă.

Dacă îți place acest episod, aș fi foarte fericit dacă te abonezi la podcast și apoi îl distribui familiei și prietenilor tăi.

În fiecare miercuri apare un nou episod de podcast.

Puteți găsi mai multe informații și inspirație despre mișcarea anti-dietă și Sănătatea la fiecare dimensiune la: www.antoniepost.de și https://www.instagram.com/drantoniepost/

Ai ceva în minte? Apoi scrieți-mi un e-mail la: [email protected].

Primul pas în noua ta viață este să renunți la mentalitatea dietei și să realizezi că dietele nu îți vor oferi niciodată ceea ce îți dorești. Obține cursul audio gratuit pentru asta „Cum scap de mentalitatea alimentară în 5 zile?”: Www.antoniepost.de/audiokurs

Declinare de responsabilitate: Acest podcast are doar scop informativ și educațional, nu înlocuiește sfaturile medicale sau psihice individuale și nu reprezintă o relație terapeut-pacient.

Studii și surse citate în acest episod:

Evelyn Tribole și Elyse Resch. Slăbiți intuitiv: înapoi la obiceiurile alimentare naturale, Goldmann 2013

Evelyn Tribole și Elyse Resch. Intuitive Eating, ediția a 4-a: o abordare revoluționară anti-dietă (ediția în limba engleză), Essentials 2020