Cheating trackers fitness - așa plătește trackerul!
Trackerele de fitness și brățările de fitness sunt lucruri grozave din multe motive; asta este de necontestat. Ele pot fi folosite pentru a „urmări propria activitate pentru un stil de viață mai sănătos și mai activ”. Micile gadgeturi plătesc, de asemenea, financiar atunci când vă mutați. Pentru cei cărora nu le place exercițiile fizice, am ales sfaturi despre cum să vă înșelați fitness tracker-ul.
Trackerele de fitness dau roade
Acum există companii care își recompensează angajații pentru activitatea fizică. Există companii de asigurări care distribuie prime persoanelor asigurate în mod special active. Și apoi, desigur, există micile competiții între prieteni și colegi. Cine și-a atins obiectivul zilnic? Cine a ars mai multe calorii? Deci: nimic altceva decât avantaje!
Dar cui îi place să se mute?
Dar să vedem realitatea în fața ei rece și nemiloasă: mișcarea este enervantă! Coborâți cu o escală mai devreme? Există zone în Hamburg în care cu siguranță nu vrei să ieși mai devreme. Apropo, nici în Londra, în afară de asta, plouă mereu acolo. În alte orașe, cum ar fi Schleswig, cuvântul „transport public local” nu a apărut încă. Aveți mașina doar dacă nu doriți să mergeți cu bicicleta la locul de muncă înmuiat în ploaie și/sau marinat în sudoare.
Dar exercițiul este necesar pentru a atinge obiectivele zilnice. De aceea, am pus la punct câteva sfaturi pentru a vă înșela urmăritorul de fitness, Jawbone sau FitBit, Withings sau cardiostrong și pentru a le oferi prietenilor un urs îngrijit.
Lăsați-o să furtună, grindină, zăpadă, lăsați cerul să deschidă toate încuietorile - cu sfaturile noastre de fitness tracker veți câștiga fiecare provocare și cu greu va trebui să ieșiți în fața ușii. Din fericire, există încă gânditori care stau toată ziua la biroul lor, întrebându-se cum să falsifice mișcarea. Iată cele mai bune sfaturi pentru a înșela urmăritorul de activitate:
Cele mai bune 10 sfaturi pentru a vă înșela pe trackerul dvs. de fitness
Gottfried Benn știa deja cum să raporteze:
„Mi se pare că mersul pe jos este un tip nefiresc de mișcare, animalele aleargă, dar oamenii ar trebui să călărească sau să conducă”.
Și la urma urmei, Benn a fost medic.
Burghiul
Burghiul vă facilitează în mod deosebit atingerea unui nivel ridicat de activitate zilnică. Deosebit de bun: o mână rămâne liberă. Așadar, poți încă să faci un telefon și să-i spui tatălui tău, de exemplu, că îți folosești instrumentul în mod profitabil. Pur și simplu atașați urmăritorul de activități la atașament și lăsați burghiul să ruleze. Nu treceți la accelerație completă, altfel fitness trackerul va suferi biciuire și nu va mai conta.
Animalul
Aveți un câine sau o pisică care se poate juca puțin singură? Atunci profită de acest îndemn animalic de a te mișca! Atașați senzorul de mișcare mic la guler și lăsați-l să iasă de tigru. Compania dvs. de asigurări de sănătate va fi mândră de activitate! Cu toate acestea, dacă animalul dvs. de companie este un porc leneș, nimic nu va ieși din înșelăciune. Din fericire, avem mai multe sfaturi!
Metronomul
Meseria de pianist este o meserie minunată. Niciun loc de muncă de la 9 la 5 ca oricare altul. Cu toate acestea, este asociat cu multă ședere. Dacă nu puteți lovi tastele în timp ce stați ca un rock'n'rollers ciulit de o tarantulă, așezarea este singura modalitate de a face această activitate în mod corespunzător. Însă asta nu înseamnă că urmăritorul de fitness al unui pianist ar trebui să dea dovadă de inactivitate. Dimpotrivă, pianiștii au adesea instrumentul perfect pentru a înșela instrumentul de urmărire a fitnessului: metronomul. Probabil auto-explicativ.
Cu toate acestea, pentru fizicieni, pendulul este ideal. Acest lucru se poate face și din nou și din nou în timp ce stai așezat și asigură câțiva pași. Și hei, rotația pământului a fost dovedită de altfel. Frumoasă mișcare!
Anvelopa de bicicletă
Cel mai mare dezavantaj al unui fitness tracker: trebuie să te miști. Al doilea ca mărime: Te urci pe bicicletă și te miști, chestia nici măcar nu contează kilometrii parcurși. Cu excepția cazului în care: puneți trackerul de fitness în spițe, asta contează o mulțime de pași. Și dacă primiți o replică a roții de bicicletă a lui Duchamp, nici nu trebuie să mergeți cu bicicleta pentru a face cu ușurință pași.
Televizorul
Când vizionați televizorul, există cu siguranță mișcări ale mâinilor care pot simula mersul rapid.
De exemplu, dacă te uiți la fotbal și te înveseli iar și iar sau într-o explozie de furie, întinde-ți pumnii spre cer și amenință-l cu un pumn tremurând. Săriți câțiva pași. Sau dacă urmăriți cel mai recent serial Biblic-Nackedei la televiziunea privată și vă aruncați pumnul în sus și în jos pentru că vă bateți telecomanda pe marginea mesei cu furie în legătură cu programul TV crud, pentru a-l pedepsi pentru că i-a permis să se schimbe Are.
Copiii
Ești atât de norocos să ai copii ca ai tăi? Micile canalii! Știi care este frumusețea lor? Pofta ta naturală de a te mișca! Legați-l pe micuț, fitness tracker, în jurul piciorului sau brațului. Așadar, în timp ce dragul tău se plimbă în locul de joacă, aduni pași și poți să stai pe bancă cu alți părinți și să vorbești despre copiii tăi. Sau postezi ceva pe facebook, de exemplu cât de răi sunt copiii astăzi. Nu mai joacă cowboy și indieni afară, ci doar pe computer sau stau pe rețelele de socializare.
Cocktailurile și ouăle amestecate
Ai invitat o petrecere de seară și știi deja că seara se va desfășura într-un nobil nemișcat în scaunul cu aripi sau pe o degajare de pe canapea? Ei bine, nu există pași împreună. Iată un sfat pentru a condimenta seara și a face câțiva pași suplimentari. În loc de un vin roșu uscat sau de un singur malț fumat, serviți cocktailuri care sunt pregătite agitate. Un cocktail înlocuiește o plimbare de 5 minute în aer curat.
În loc de ouăle prăjite tradiționale de miezul nopții, puteți prepara și omlete delicioase. Au avantajul că trebuie să le biciuiești mai întâi cu telul. O plimbare de două minute pe omletă! Și, de asemenea: proteine de înaltă calitate!
Drumul de țară din Schleswig-Holstein
În Schleswig-Holstein, șoferii se mișcă clar mai mult decât în alte state federale - cel puțin dacă se crede că brățările de fitness. Deoarece fiecare kilometru al drumului de țară Schleswig-Holstein înlocuiește 200 m de mers pe jos datorită stării suboptimale a drumului. Doar faceți un mic ocol la muncă, angajatorul dvs. va fi încântat de exercițiul sănătos.
Ventilatorul
Vara este cald și biroul este înfundat. O briză se agită - din păcate nu. 50% din concentrație este ocupată cu conținutul fluxului de sudoare. Cum altceva stai în fața stagiarului de 20 de ani? De ce nu transpira, are chiar pori?
Cine altcineva ar trebui să se gândească la mișcare? Mă gândesc doar la fan ... și o altă idee suflă spre noi. Folosiți ventilatorul pentru briza rece și lucrați la obiectivul zilei în același timp.
Viitorul este, din păcate, sumbru
În plus față de grupul de gânditori imobili care se gândesc la modalități de a rahat fitness tracker, există, din păcate, un al doilea grup de minți inteligente. De asemenea, stă, dar se străduiește să facă smart tracker-ul mai inteligent. Acum instalează lucruri precum senzori GPS. Noile dispozitive măsoară ritmul cardiac sau colectează alte date și apoi află, de asemenea, dacă vrem să-i păcălim. Senzorii de mișcare din noua generație de fitness trackers sunt atât de buni încât cu greu arată diferențe în distanța parcursă în comparație cu ceasul meu GPS.
Se pare că trebuie să ne mișcăm din nou.
De asemenea poti fi interesat de:
- Foarte motivat prin auto-urmărire
- Ce sunt portabile?
- Cele mai bune 4 aplicații gratuite de numărare a caloriilor [Actualizare]
- Minunata construcție musculară a pietricelei cu treisprezece benzi
- Pune-te în formă cu distracție?