Cheatmeal and dry - Forum culturism
Mesaj de benji69 »08 februarie 2015, 14:27
Mă uit la videoclipurile care vorbesc despre cheatmeal și am o întrebare care apare.
Băieții vă spun că, de exemplu, DEJ-ul dvs. este la 2500 de calorii și că, în timpul uscăciunii, de exemplu, aveți 2200 de calorii, atunci peste 6 zile veți avea un deficit de 1800 de calorii (300x6).
În a 7-a zi vine cheatmeal și acolo BAM îți arunci burta și mănânci pentru 3500 de calorii, deci +1000 de calorii pe DEJ.
Personal văd cheatmeal-ul mai mult ca o plăcere decât ca o hrănire forțată (deci nu știu dacă depășesc 3000 de calorii), dar la sfârșitul secului nimic nu este mai mult la fel.
Conform logicii lor, la sfârșitul săptămânii, veți fi ars doar 800 de calorii (1800-1000).
Este viabil acest raționament? Vom păstra cu adevărat ca un porc în ziua preparării, care în cele din urmă va înșela 60% din muncă pe parcursul săptămânii. ?
Nu-mi vine să cred, poate pentru că nu vreau să cred.
Ar putea cineva cu cunoștințe în nutriție să confirme (sau nu) că vă rog? S-ar putea să mă scutească de a avea o sesiune cardio atât de mare în zilele de cheatmeal.
Re: Cheatmeal și uscat
Mesaj de Avem nevoie »08 februarie 2015, 16:22
Vă voi spune din experiență, o cheatmeat uscată are un impact al stimulului metabolic, permite corpului să nu se obișnuiască cu DEJ-300kcal. Acum, de acolo să spunem că deversarea va fi stocată. Nici eu nu cred.
Trebuie să existe studii pe acest subiect. Mai degrabă ar trebui să puneți întrebarea în secțiunea Nutriție, cred că ați avea mai multe răspunsuri
Re: Cheatmeal și uscat
Mesaj de benji69 »08 februarie 2015, 17:42
Vă mulțumesc pentru răspunsul dvs., tocmai aș vrea să găsesc un studiu (și pe care nu îl pot găsi).
Dacă nu am alt răspuns, voi posta în nutriție